肾结石的人饮食要注意哪些

如果患上了肾结石，那么一定要引起注意了，及时的去医院接受治疗是必不可少的，除此之外饮食上面也要合理的安排，这是非常关键的，那么肾结石的人饮食上要注意哪些呢？很多人都不了解，接下来小编将为大家做出相关的解答。

增加钙的摄取量：肾结石的出现跟自己缺钙有一定的关系，所以平时一定要注意钙的摄入量很重要。很多人会有疑问，为何结石里都是钙盐反而要多吃钙？因为根据研究显示，足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减少钙质被肠道吸收，当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石，反而有助于减少结石的机率。

减少草酸的摄取：像一些草酸的食物一定要少吃一些，这类食物对于肾结石患者不利，比如菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。

减少钠摄取：肾结石患者平时的饮食应该要清淡一些，罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物，如香蕉等食物。

减少肉类的摄取：虽然说肉类营养很丰富，但是一定要合理的选择肉类，应减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。

多喝水多运动：不管是患上了结石还是没有患结石，都应该多喝水多运动。多喝水可使尿中的盐类代谢加快，所以每天至少喝3000C.C的水。多运动可减少骨钙流失，进而减少结石的产生。

如果患有肾结石的话，那么千万不可以掉以轻心，上面介绍的这些饮食方法，大家可以作为参考，只有讲究正确的饮食方法才能够稳定病情，不让其恶化，尤其是一些辛辣刺激烟酒之类的食物，一定要禁止食用，这类食物只会让肾结石的情况变得更糟糕。

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