吃白果的时候多少量比较合适

如果我们可以对白果有更多的了解，那么大家就可以对白果的养生效果也有所了解了，在平时我们就完全可以通过白果来治病养生，对于我们改善身体多种不适情况都会有好处，那么具体白果我们应该服用多少，这是不少人的疑问，下面就让我们看看吧。

服用白果是不错的，而且因为白果的口感比较好，所以，有不少人在吃白果的时候往往会忘记控制数量，但是这样的做法实际上是非常错误的，因为白果吃太多白果会中毒，一般来说我们一天最好吃七粒，最多也不能够超过十粒，如果吃的白果太多，那么就容易对我们健康造成影响。有人说既然白果一天只能够吃十粒以下，那么能否去选择生吃白果，我们需要小心了，如果我们生吃白果的话，一粒两粒就会让你中毒，如果出现中毒情况的话，一定要合理的利用好白果的壳，因为白果的壳煮水有解毒作用，这是大家在服用白果的时候需要小心的一个问题。

虽然说从古代其白果就是宫廷里的贡品之一，而且白果是有着降火和养生养心的功效，但是实际上吃任何东西都必须要讲究一个度，白果也是这样，我们偶尔吃一次还行，如果天天吃的话就不行了，要是家里有小孩的话，一定记得不要给小孩子吃白果，如果小孩子吃了白果，那么反而容易对健康造成影响，所以说大家服用白果的时候要注意这样的情况。

白果是非常不错的一种中药材，我们服用白果就可以很好的起到预防疾病的作用，对我们健康养生是有好处的，但是服用白果的时候也会存在一定的副作用，所以必须要控制服用白果的量，适量的服用白果才会更有助于我们健康，这是大家要清楚的。

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