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来看看美白除皱的食疗方

苹果养生 2023-06-01 09:34:53

皮肤的健康对于我们人体的健康是非常的重要的,但是很多的朋友们经常会出现长皱纹的情况,这样会严重的影响皮肤的健康了,其实这时候我们大家是可以适当的食用一些食疗方来美白除皱的,下面我们来看看美白除皱的食疗方。

橘子山楂粥

原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

做法:橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣隔离,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞进去,沥干水分。锅内列入1000毫升冷水,列入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,末了列入白糖即可食用,当然,橘子山楂粥的味道也是非常不错的,日常生活中适当的食用一些橘子山楂粥,更是可以帮助我们起到非常好的美白和去除皱纹的功效,对于促进我们人体皮肤的健康也是非常的有好处的。

大米黄瓜粥

原料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可,大米黄瓜粥的功效和作用也是非常多的,我们大家日常生活中适当的食用一些大米黄瓜粥,更是可以起到非常不错的保健功效,对于帮助我们大家美白和除皱的效果都是非常好的。

上面我们大家详细的了解了很多的美白除皱的食疗方了,比如橘子山楂粥和大米黄瓜粥不仅味道非常不错,并且保健功效也是非常不错的,我们大家日常生活中适当的食用这些食疗方,对于帮助我们大家*89*98*+美白除皱的效果也是非常好的。

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