针灸究竟能不能帮助我们减肥

针灸究竟能不能帮助我们减肥

针灸的功效和作用是比较多的，不仅可以帮助我们预防很多的病症，还能够起到非常不错的减肥作用哦，但是有些朋友们对于针灸能否减肥还是比较怀疑的，那么针灸究竟能不能帮助我们减肥呢?下面我们就来看看吧。

对20～50岁的中青年肥壮者的作用是较好的。因为在这个年龄期间，人体发育对比老练，各种功用也对比健全，经过针灸医治，对比简单调整机体的各种代谢功用，推进脂肪分化，到达减肥降脂的作用。针刺后可以按捺胃肠的活动，并有按捺胃酸排泄的作用，然后减轻饥饿感，到达针灸减肥的意图。

针灸减肥有其作用，但是大家也不要过度的依赖通过针灸来减肥，适当的控制饮食和运动对于帮助我们减肥也是很重要的。

针灸减肥有必要合作饮食操控和适当运动，单纯仅仅依靠针灸医治并不能到达料想作用。他说，肥壮通常分为病理性肥壮与生理性肥壮两种，病理性肥壮病人可经过针灸医治，改进病症，再合作饮食操控和适当的运动才干到达减肥的作用。

很多的肥胖患者朋友，在生活中经常吃零食，其实这对于我们减肥是有着极大的阻碍的，所以我们在接受针灸减肥的过程中，一定要控制自己的饮食量。针灸减肥可关于病人体质呈现啥情况，再对症针灸，以达平衡。

不少美容店在做针灸减肥的一起还开出“严厉限食”的餐单，不少消费者一边忍痛挨针一边挨饿，体重是减下来了，却不知道到底是针灸起作用仍是节食起作用，假设是规范的医疗机构是不会给病人开节食餐单的，更不会对病人承诺“必定减多少斤”，医生只会建议病人留意饮食和养分均衡。

通过我们上面的这些介绍，相信大家对于针灸能否减肥这个问题也是有了一个大概的了解了，我们可以知道了，针灸的减肥效果也是非常好的哦，所以我们想要减肥的朋友们，就可以通过针灸来减肥哦。

针灸能不能够减肥？

1.从中医的角度，肥胖是一种病，其实是脾胃功能不强大引起的，造成痰湿郁体，所以很多胖子，舌头会比较胖，舌头中间有横条，或者舌头两边有齿痕，这些都是虚的表现。 2.针灸主要是调节脾胃功能，从而排出体内的脏东西，所以有些比较敏感的人，针灸之后会拉肚子，这是排浊反应。 3.在针灸的同时配合饮食，的确会瘦，但是要 找个好一点的针灸师，因为针灸有泄法补法，要辩证施针。 4.针灸其实是两种方法，针乃扎针，灸乃艾灸。道家理论来说(道医不分家)——针多沟通经络，但易破气(所以补泄有法才行)。灸多温通经络，但易伤阴。所以，题主如果去扎针了，回来可以用黄芪红枣泡水喝，滋补气血。 5，另外，如果体内有湿气(有湿气特征可以百度)，针灸之外，就要多加锻炼，适度流汗，泡些茯苓，健脾利湿。痰湿为万病之源，如果有，希望认真对待。 6.最后，中医的经络，是可以通过某种修行方法体验出来的，我那个时候便可以清楚的感受到经络走串的路径跟书上经络图大同小异，这也是我相信中医的一个原因。当然，不信中医的话，就当我说的是鬼话咯。之所以胖简单说就是吃的多动的少，因为吃的多热量摄入就多，因为动的少身体自身的机制自动将富余热量也就是脂肪贮存起来以备不时之需（比如你需要减肥的时候） 所以减肥可以分为治标和治本。 所谓治标就是少吃，吃健康。吃的少了摄入的热量少了至少不会富余，甚至还会调用平时储备的脂肪，加上节食之余的各种措施，身体水分比例下降，拉粑粑啊，各种稀奇古怪的方式方法，体重秤上的数字肯定会往下掉。

中医针灸能减肥吗

中医针灸能减肥吗

中医针灸能减肥吗，针灸现在被广泛运用，好评也是多得数不胜数，人体的穴位关系到人的精气神，针灸能改善一个人的体质，促进新陈代谢，下面一起来看看中医针灸能减肥吗？

中医针灸能减肥吗1 1、中医针灸能减肥吗

能减肥，针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸消肿利水，配合饮食，轻松减重！想要使体重急速下降，排除体内水份是最快的方法。人体中的水份约占70%，一般瘦身减肥中心多用脱水的方式，让顾客体重急速下降，但是这种方法只要多喝水，体重又会马上回复。虽然有人说针灸减重效果不彰，但是想要健康瘦下来，倒不失为门路之一。一般肥胖者多属肿胀型，因此针灸多是消肿。扎刺穴道可以疏通经络，利於身体排水功能，也就是中医所说的消肿利水。

2、中医针灸减肥的原理是什么

1、促进代谢：中医针灸埋线疗法是将羊肠线埋入皮下的穴位中，借由持续刺激经络穴道而达到促进气血循环与新陈代谢的效果。

2、分解脂肪：羊肠线埋入皮下穴位中，有助于刺激脂肪分解，达到局部线条雕塑的效果。

3、降低食欲：借由持续刺激特定穴位可帮助抑制食欲，同时也有助于排除宿便。

4、调整体质：经专业中医师评估、选取穴位，借由埋线持续调畅经络气血，不但有助于改善易胖体质，同时也可帮助治疗过敏与失眠等慢性疾病。

3、中医针灸的作用是什么

1、疏通经络

可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗的作用。经络“内属于脏腑，外络于肢节”，运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通，气血运行受阻，临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。针灸选择相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等使经络通畅，气血运行正常。

2、调和阴阳

可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，是针灸治疗最终要达到的目的。疾病发生的的机理是复杂的，但从总体上可归纳为阴阳失衡。针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性，经穴配伍和针刺手法完成的。

3、扶正祛邪

可以扶助机体正气及驱除病邪。疾病的发生发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程。针灸治病，就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。

4、中医针灸需要注意什么

针灸对我们人体来说好处非常多，尤其是中医针灸一直受到大家的欢迎。

1、针灸技术从远古就有了。针灸的好处就是通过针与灸的技术来调节人体经络气血。没有副作用。坏处么就是有些人不懂施针找不准穴位，容易造成事故。一般针灸最好找专业人员操作。

2、至于刺到神经的问题，因为针灸用的针具非常细，既使真的刺到神经也只会把神经挤开，不会造成对神经的损害而头针最大的的不足。

3、就是因头部神经丰富，所以头针相对疼痛度较高，头皮下有非常多的毛细血管，所以头针在取针时可能会有一点点的血渗出或是皮下瘀血的可能性较大。

4、体经络是中医最基本最核心的理论，中医针灸就是直接作用于经络，可以激发人体经络而使人体处于正常的运行状态，如果针灸的经络穴位对症则会立竿见影，如果针灸的经络穴位不对症则可能有生命危险，因此辩证诊断决定了针灸的成与败。

5、中医针灸减肥适宜哪些人群

1、全身肥胖及腹部局部肥胖者

由于腹部是脾经胃经之处，对此调节为主的针灸减肥方法，对腹部的减肥效果最显著。

2、多为软脂肪块的人士，及软脂肪块部位

相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬，通过触摸便可得知。中医认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的，因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快。

3、纯性肥胖者

肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖，是可以通过针灸治疗减肥的。继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通过单纯的针灸减肥是无效或是短效的，只有通过对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。

我点评：针灸减肥大法是个好方法，只要你不怕痛，只管扎，不过扎太多了也是不是很好，虽然针灸减肥法真的蛮有效，但是还是不要太寄希望于一个办法，要多种减肥方法一起，不然扎太多了，可是会有着感染的风险，最好你是适宜针灸的那群人。

中医针灸能减肥吗2 我们首先来看看针灸减肥的原理

针灸减肥是通过中医针灸方法，针灸身体相关穴位，调整机体内分泌，而最终实现减肥的效果。理论上来说是可行的，因为调整的是内分泌。并且针灸减肥法被认为是相对安全可靠、没有副作用、治疗方式简单的。针灸对肥胖的治疗，主要就是通过调理肠胃功能、改善机体新陈代谢、改善内分泌系统这三个方面来起作用。

调理胃肠功能

我们知道，大多数人会胖就是因为吃得太多，所以通过老唐一直都是宣导通过科学节食来实现减肥。而针灸能延长我们的胃排空的时间，使本来比较强烈的的食欲得到抑制，甚至下降，也就没有那么想吃东西了，简单来说就是抑制了饥饿激素的产生和作用。所以，针灸在这方面还是可行的。

改善机体新陈代谢

如果我们新陈代谢速度加快，就能使身体脂肪燃烧得更快，那就能达到减肥的效果了。而针灸就能加速新陈代谢的速度。另外，针灸还可以调整很多肥胖的糖尿病、高血脂症患者的病情。虽然原理一直没有摸得很清楚，但是其相关的作用和结论还是存在的。不得不感叹中医的神奇之处。

改善内分泌系统功能

同时，针灸在减肥过程中，还可以改善女性的内分泌紊乱、月经不调、闭经等症状。这是在一般减肥过程中所没有的。

减肥常用的针灸穴位就在梁丘穴、公孙穴、内关穴等。20~50岁的中青年肥胖者进行针灸减肥效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的.效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。

同时在针灸减肥治疗过程中，可能会出现不良反应，比如厌食、口渴、大小便次数增多，但这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整促使新陈代谢加快，能量不断消耗，就会出现一些临床症状；等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。

针灸减肥的效果与季节、气候都有关系。通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体的新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，有利于减肥。

不过针灸减肥却有几个误区

针灸减肥误区

针扎得越多效果越好？针灸减肥成功了以后就不用担心了？

误区一、效果立刻见

一般身上脂肪含量越多，针灸减肥的效果越明显。此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。并且针灸的原理前面和大家说了，其实和营养学控制体重差不多。所以，这个效果出来肯定是没有那么快。那些宣传立竿见影的不是想哄你的钱就是用了啥别的不正规手段。

误区二、针扎得越多越好

针灸是需要按章按法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，其他的穴位扎了也不起作用，若是不小心扎错了，可能还会带来不良后果。这里就是想说的但是了，老唐曾拜访过一个针灸大师（真正的大师级）。大师告诉我，针灸没有个七八上十年的经验，不要说自己会针灸，首先不论病症看不看得准，就是穴位、力度的把握都不是那些学一两年可以掌控的。所以，想选择针灸减肥，可以！但请选择正规的机构，而不是随便找个人给扎。就算是减肥，每个人的体质不一样，当时的身体状况也不一样，不是照本宣科的找个位置把针刺下去就可以了。没扎好，真的会扎出毛病的。

误区三、针灸容易感染

针灸用的针都是很细小的，而针灸一般都是极小的创伤，正常修复是很快的。除了因为破损容易感染之外，对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。

误区四贴耳针时不能洗头

贴耳针时不是不能洗头，而是尽量避免沾湿耳朵上的耳针，因为耳针是用胶布粘上去的，怕失去黏性；如果是嵌针，那就不能沾水啦，可以试着戴上耳套再洗头。

误区五、针灸减肥就能一劳永逸

针灸是一个对机体慢慢调整的过程，需要反复治疗，不断强化。一般疗程结束之后，体重基本上能保持一年至三年的正常水平。

所以更别说买针回来自己针灸了，为了自己的安全真的建议大家不要自己针灸。当然，我们也可以有一些“不专业”的代替方法。比如，用自己的手、笔或牛角梳来按摩重要的减肥穴位从而也达到减肥的效果。这时候可以选择以下这些穴位。

合谷穴

合谷穴是在手背第一二掌骨之间，大概第二掌骨中点处。你找这个穴位的时候，可以将一只手的拇指指骨关节放在另一手食指之间的指蹼缘上，并用拇指指骨进行前后左右按摩。一般情况下，按摩这个穴位3分钟以上，你会按摩到手掌有发热和麻麻的感觉。如果有类似的感觉，那么说明新陈代谢率正在提高了。

曲池穴

曲池穴位于人体肘横纹外侧端。要找这个穴位非常简单，只需要屈肘，就可以在肘横纹外端与肱骨外踝连线的中点处找到这个穴位。按摩的时候，可以把手屈肘成直角，在肘横纹桡侧端凹陷处用手掌进行打圈按摩。按摩3~5分钟即可。这个时候，你不仅感觉到被按摩的穴位有酸痛感，还会感觉到实施按摩的手臂麻麻的，正在进行脂肪酸的消耗。这是一个一举两得的减肥小方法。

足三里

足三里主要是调节女性内分泌的穴位，位于腿部胫骨前嵴处1横指的地方。按摩的时候可以正坐或仰卧屈膝，并用牛角梳的凸出点来加强按摩这个穴位5分钟。通常情况下，只要坚持适度的按摩都能取得不错的调理内分泌的效果。内分泌如果听话了，人也自然会瘦下来。

血海穴

血海穴在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起的位置。按摩时，人体需要弯曲膝盖，并以掌心按于腿部膝髌骨上缘3~5指处。找到这个穴位的时候，用掌心按下去能感觉到明显的酸痛感。这是一个非常适合减掉大象腿的穴位。通常情况下，经过一周以上的血海穴位按摩都能改善大腿内侧的水肿情况。

三阴交

三阴交位于人体内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上。在找穴位的时候，人要保持正坐或仰卧，并沿着内踝尖直下3寸直到胫骨内侧面后缘处找到该穴。这是一个健脾化湿的穴位。因为肥胖的人通常都是脾胃功能失调，体内积累过多的湿气，所以，通过这个穴位的按摩也可以最大限度地改善肥胖的体质。

科学减肥，健康享瘦。希望大家有个好的身体和好身材。

我是老唐，一个研究养生却想写武侠小说的营养师，关注我一起探讨如何科学的活更久、活更好。

针灸减肥有用吗？

可以的,我前些时做过,我试过很多办法都没减成功,但做针灸却在两个月瘦了20斤,但是做针灸是对饮食要求很严,几乎是吃不了什么,特别是晚上只让吃黄瓜和番茄,而且停下了后,会有点反弹.总体上来说还是有效果的!

针灸减肥是真的有效果吗

针灸减肥有 其疗效，但是，千万别把针灸减肥神奇化，也不要幻想几针扎下去就能立竿见影，在短期内拥有窈窕身材。
针灸减肥必须配合饮食控制和适量运动，单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果。他说，肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症，再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果。
许多肥胖者的食欲太好，这其实是一种病态，比如胃火太旺的病人就必须加以治疗。又如一些人 内分泌失调，也会造成肥胖。针灸减肥可针对病人体质出现什么状况，再对症针灸，以达平衡。
不宜人群
20岁以前，人体生长发育尚未完全稳定，所以20岁以前采用针灸减肥，治疗效果不一定理想。且20岁以前就肥胖的人，大多是自幼过食或遗传因素使体内脂肪细胞增多而造成的，这种肥胖属于体质性肥胖，减肥效果一般稍差。有时虽然减肥有效，但由于年轻人肌肉骨骼还在进一步成长完善，因此体重不一定明显下降。
针灸减肥的机理在 于调整代谢功能。50岁以上的人，由于体内各方面 机能已由稳定趋向衰弱，代谢能力也日益低下，加之减肥治疗时需配合以各种活动锻炼，对于50岁以上的人难以做到，所以这部分的人的减肥效果也较差。在说50岁以上的人，皮肤弹性逐步降低，即使有所减肥也容易使皮肤产生皱纹有损于外观健与美。所以老年人的单纯性肥胖，只要不是严重影响健康，还是慢慢通过适当的节食和锻炼，让身体自然减瘦下来为好。
20～50岁之间的中青年人，由于生理变化要经过一个较长的好动到不好动的过程，每天能量消耗也由多变少，极易产生肥胖。但在这个阶段，人体各方面的功能较健全，故通过针灸治疗较易调整内在机能而减肥，因此是针灸减肥治疗的重点。

注意事项
一、进行针灸减 肥也要注意控制饮食，在针灸过程中暴饮暴食，随便乱吃，也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”，不主张过分节食。
二、针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。在针灸的同时，养成良好的生活饮食习惯，才能有效的防止反弹。否则一旦停针，就会马上反弹。
三、在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。
四、增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。
五、中医针灸是一门高深的科学，患者只有到正规的减肥门诊接受既无副作用，又进行整体地调节和治疗的方案，才能够达到减肥的目的。
针灸减肥法其实是在帮 助你改掉一些不良饮食习惯，和治疗一些导致肥胖的身体疾病。比如说吧，对于产后女性及更年期肥胖者来说，针灸减肥主要是帮助治疗内分泌失调，对年轻女性来说，主要是帮助控制一下食欲。减肥治疗必须集治疗、运动、饮食于一体，方能奏效，如果只想依赖于针灸，希望几针下去，不费吹灰之力就减肥成功，那只是一个梦。

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