血瘀体质喝什么茶,适宜人群

血瘀体质喝什么茶,适宜人群

血瘀体质是什么，它也是人的一种体质类型，表现的形式有很多的哦。血瘀体质会出现气血瘀滞堵塞，而且还会诱发心血管疾病的发生哦，对身体对健康不利，所以一定要及时的去调理哦，那么血瘀体质如何调理呢，下面的这些茶品是不错的选择。

1.柠檬水，橙子，陈皮，柑橘类水果，洋葱、丝瓜等，但是吃东西不能太凉。因为气郁的人，他有时候会上火的，这种人的上火和热证，清热时一定要小心，不能太凉的。

2.玫瑰雪菊饮是一款中药调理茶。女人天生就爱美，希望自己能有一副姣好的面容。都不希望自己每天以黄脸婆，熊猫眼的形象面对爱自己的亲人和朋友。这个饮品特别适合血瘀体质的女性。血瘀体质可以有抗衰的作用，对于去除体内的垃圾有好处，而且还可以有预防血瘀体质的作用。

原理：玫瑰和桃仁相配可加强活血祛瘀之功效，起到美容祛斑的作用，再配以佛手舒肝理气、止痛，雪菊利血脉，甘草缓急止痛，调和药性。可以活血化瘀，还可以美容祛斑的作用。血瘀体质喝什么茶？首选玫瑰柠檬茶哦，可以改善体质，增强免疫。

适用人群：

1、“血瘀暗斑”，色斑、雀斑、黄褐斑、蝴蝶斑、面色晦暗、黑眼圈。

2、“血瘀失眠”，失眠多梦，睡眠质量差。

3、“血瘀疼痛”，胸胁腹痛、女子月经失调、痛经、血块。

如果你是血瘀体质的话，不妨试试上面的这些饮品吧，可以有缓解气血瘀滞的作用，对于美容养颜祛斑都是有很好的作用和效果的呢，而且还可以活血，是不错的美容养颜护肤的饮品，适合多种的人群，赶紧试试这些保健的方法吧。

“饮茶无度催人老”，喝茶虽好但也分体质

茶在中国的 历史 是悠久的，直到现在喝茶、爱茶的人也是比比皆是，一杯清茶淡淡的清香萦绕唇间，细细品味能让人们摆脱忘却掉很多的烦恼。

而从 养生 的角度来说，茶中含有大量的鞣酸、茶碱和少量的芳香油、叶绿素、多种维生素等营养成分。适量饮茶能够提神健脑、生津解渴、除湿清热、祛病轻身，对人体 健康 大有益处。当然喝茶的讲究也很多，那么究竟怎么喝茶才能有益 健康 呢？

每天喝多少茶才合适

饮茶量的多少决定于饮茶 习惯、年龄、 健康 状况、生活环境、风俗 等因素。一般 健康 的成年人,平时又有饮茶习惯的,一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡是适宜的。

对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人,一日饮茶20克左右也是适宜的。超过这个量的浓茶对不少人是不适宜的,孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少。

喝茶也分体质

平和体质： 选择中性的青茶，直接饮用或者选择与性味平和的枸杞、甘草一起泡水喝都可以。

气虚体质： 可以选择喝一杯人参乌龙茶，把人参与乌龙茶叶一起放置在杯中，加入沸水焖够30分钟即可饮用，以及普洱熟茶都是不错的选择。

湿热体质： 湿热体质的朋友多喝绿茶，可以加以金银花、淡竹叶，这2种药材也具有清热解毒的作用。

阴虚体质： 要多喝黄茶、白茶，或者可以选用桑葚茶、枸杞红枣茶等来调理身体。

气郁体质： 气郁体质主导 情感 ，容易让人多愁善感，这个时候喝点茉莉花茶、桂花乌龙茶、菊普等带有芬香气味的茶饮可以帮你调理情绪，也推荐像枸杞茶、陈皮茶等有益顺气的花草茶等。

阳虚体质： 建议用桂花、姜片、肉桂再加上红茶来泡一杯温阳散寒的茶饮。

痰湿体质： 在选用茶饮时着重对脾、肺、肾的调补，痰湿体质的人多喝一点普洱茶可以起到去腻、化痰的功效。

血瘀体质： 血瘀体质喝的茶饮要以顺气、活血为主，例如柴胡玉竹饮、枸杞红枣茶都是不错的选择。

九大体质人群，分别应该喝什么茶更养生？听听老茶客的经验之谈

中国人历来重视 养生 保健，传统中医 养生 理念更是博大精深。经常有人说自己是寒性体质，有人说自己是湿热体质，实际上，按照我国传统医学理论来划分，人有9种体质，每一种体质都有自己的特征，需要区别对待。如果调 养生 息，更要慎重而为。

因为不光人有不同体质，很多食物也有寒热之分。适合的东西才能起到更好的食补作用，如果与自己体质相冲突，再好的东西也起不到 养生 效果，反而还会伤害身体。

就拿茶叶来说，本身是一种非常 健康 的饮品，经常饮用，可以起到很好的 养生 保健效果。但是茶叶有6大类，制作工艺和产地品种都不相同，茶性有寒热之分。因此，不 同体质的茶友在选择茶叶时，一定要区别对待，下面我们就一起来看一看9种体质的人更适合喝什么茶。

这是9种体质中阴阳最调和的一种体质，精力充沛，耐寒不怕热，各方面都非常均衡，性情开朗。

因此，喝茶选择的余地最大。只要不是自己不喜欢茶，都可以喝。如果想要 养生 ，根据一年四季的变化，选择合适的茶即可。

如果经常满面油光，口干舌燥，甚至发苦，脸上还喜欢长痘痘，身体经常困倦不堪，这就有可能是湿热体质。他们的体型中等，甚至有点偏瘦，动不动就容易急躁上火，脾气不够沉稳。

湿热体质的朋友，应该选择喝白茶，乌龙茶和黑茶。白茶和乌龙茶的茶性比较平和，没有太强的刺激性，可以起到调节阴阳的作用。黑茶可以消除油腻，帮助消化，改善新陈代谢和体内循环。

所谓阴虚，是指体内的津液亏损，也就是水少而火旺，经常手足心热，喜欢吃凉的食物和冷饮，经常盗汗，大便很干燥，表现出热象。性情方面比较急躁，很难沉下心来做事。

阴虚体质的茶友，适合喝白茶、黄茶和生普。白茶和黄茶属于轻微发酵茶，茶性偏寒凉，普洱生茶也是一样，刺激性较强，可以与体内火旺情形进行调节。

这是一种与阴虚体质相对应的体质，主要是畏寒怕冷，手脚冰凉，喜欢喝热饮，是内火不足的一种表现。性格比较沉稳内向，但是精神困顿，不爱活动。

这种体质的茶友，应选择温性茶叶，来进行调节。6大茶类中，红茶和黑茶的茶性最为温和，另外，长时间存储的老白茶也比较平和，偏温性，适合阳虚体质。

气郁体质的人，大多是因为忧思过度，性格又偏内向，不愿意与人交流，多愁善感，经常自己一个人胡思乱想，结果导致精神抑郁。

针对气郁体质的茶友而言，应根据自己的心情变化，选择合适的茶饮。春夏之际可以选择饮用绿茶，秋冬天应该多喝青茶和红茶，最重要的是调节心情，不要胡思乱想。

顾名思义，气虚体质的人感觉比较疲乏，浑身透着一股懒洋洋的懒意，对任何事情似乎都提不起精神，不爱说话，也容易出汗。

适合气虚体质的茶叶，主要是乌龙茶、红茶和黑茶。乌龙茶不寒不热，主要作用在于调节营养平衡。红茶和黑茶属于温性茶叶，改善新陈代谢，促进消化吸收，让人变得更有精神。

血瘀体质的人，面色看起来暗沉无光，嘴唇黯淡，如果不小心碰到哪里，身上非常容易淤青不散，性格比较容易烦躁不堪，还会经常失眠健忘。

针对这种体质，平时应该选择的茶叶以温性茶为主，前面提到过的红茶和黑茶，就是最佳选择。当然，乌龙茶的香气滋味复杂多变，如果喜欢的话也可以多喝一些。

痰湿体质的人，经常油光满面，容易出汗，而且痰多，还伴有胸闷的情况，脾胃也不是太好。性格方面比较温和沉稳，不会出现过激行为。

对于这种体质，应该选择茶性不太刺激，有比较平和的茶，比如说白茶和乌龙茶。这两种茶的茶性都比较平和，尤其是放了很长时间的老白茶。黑茶也可以饮用，但不能过量。

特禀体质其实是一种特殊体质，主要是因为先天不足而导致的过敏或其他症状。

这种体质的茶友，喝茶时可以根据自己的体质情况和过敏原来进行判断。如果对茶叶没有什么特别敏感的情况，应该多喝红茶黑茶和乌龙茶。

最后大家要记住一点，不同的体质并不是一成不变的，而是根据不同的身体状况会发生变化，大家在喝茶时要根据自己的体质变化加以选择。

气血不足的人喝什么茶？

气血不足的人可以喝点枸杞红枣茶，在日常的饮食中，还有很多的补血方，有兴趣的朋友，可以按我下面介绍的方法去做，也可换换花样，让家人更爱吃。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。

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