不恰当的喝水方式反而损害健康

　“水是生命之源”这句话是众所周知的道理。早晨起来喝一杯白开水，能够促进血液循环，还能起到促进肠胃蠕动预防便秘的效用。但是，你知道吗，不正确的喝水方式，有可能会损害你的健康。

　饮水机长期不清理

　很多人为了方便，都会饮用饮水机里的水。饮水机里的水看似优质，其实每次打开水龙头，就会有空气进入到里面，并且带入大量的灰尘和微生物。所以，饮水机内的水胆应该勤清洁，这样才能避免细菌繁殖。

　自来水烧开就喝

　日常饮用的自来水都经过氯化消毒，氯与水中残留的有机物结合，会产生多种致癌物质，不能一烧开就饮用。最好是水烧开后静置一会儿待氯含量降低至安全饮用水标准之后再饮用。

　经常饮用瓶装水

　方便携带、开盖即喝的瓶装水近年来受到越来越多的人喜爱。但是殊不知，瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有导致人体慢性中毒的物质，尤其是在高温环境中，有毒物质极易渗入水中，危害健康。

　口渴了再喝水

　喝水主要是为了参与新陈代谢，被人体吸收。如果等到口渴了再喝水，长时间的缺水就会导致血液粘稠度增加，引发心脑血管疾病。所以，正确的方式是见缝插针的喝水，有机会就喝一点，这样才能保证身体的健康。

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