生物钟的功能有哪些(人体的生物钟存在有哪些意义？)

生物钟的功能有哪些

生物钟的话其实属于规范我们的生活习惯的一种存在形式，在平时生活中每一个人都合理的规范一个生物钟的话这样对我们的每日的做事的概率的成功率和时间的安排的话都是有着一定的节省的作用的，其实关于生物钟的好处的话是有着多种的，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中关于生物钟的相关的好处。

生物钟的功能有哪些

关于生物钟的好处的话是可以起到一定的提示时间的作用的，因为每一个人都有着属于自己的生物钟的话，这样可以很好的安排自己的作息时间，能够指定自己的身体在固定的时间去做自己的必须要完成的事情，而且在平时生活中生物钟的安排的话也可以起到一定的提示事件的作用，能很好的帮助安排一些事件的固定，帮助我们的身体机能的正常的反应。生物钟的话也可以起到一定的维持状态的作用，合理的生物钟的安排的话可以帮助我们的固定一个生活范围和个人的注意力的集中，都是有着很好的维护的作用的。

生物钟的话是对我们的生活习惯和一些生活的方式都是有着很好的维护的作用的，能起到一定的节约时间和帮助我们的应激能力的锻炼，对我们的身体健康是有着很好的维护的功效的，所以在平时身后中规范好自己的生物钟是对我们的生活有着很大的好处的，有着很好的方便性。

人体的生物钟存在有哪些意义？

为什么没有闹钟的铃声，你却每天按时醒来？为什么雄鸡啼晨，蜘蛛总在半夜结网？为什么大雁成群结队深秋南飞，燕子迎春归来？为什么夜合欢叶总是迎朝阳而展放？为何女子月经周期恰与月亮盈缺周期相似？生物体的生命过程复杂而又奇妙，生物节律时时都在奏着迷人的“节律交响曲”。

近年来，时间生物学认为，生物体乃至植物体的生命随昼夜交替、四时更迭的周期性运动，揭示出生理活动的周期性节律。祖国古代医学视天地为大宇宙，人体为小宇宙，谓大小宇宙息息相通。健康人体的活动大多呈现24小时昼夜的生理节律，这与地球有规律自转所形成的24小时周期是相适应的，表明生理节律受外环境周期性变化（光照的强弱和气温的高低）的影响而同步。诸如人体的体温、脉搏、血压、氧耗量、激素的分泌水平，均存在昼夜节律变化。生物近似时钟的结构，被称之为“生物钟”。周期节奏近似昼夜24±4小时称“日钟”，近似29．53±5天称为“月钟”，近似周年12±2月称为“年钟”。时间生物学研究揭示了植物、动物乃至人的生命活动具有一个“持久的”、“自己上发条”和“自己调节”的生物钟。

生物钟依靠像时钟那样周期往复的振荡工作，其工作节奏是不受周围环境影响的，故认为其周期振荡节奏是内生的或在不同器官内独立进行。生物钟的存在有极重要的生物学意义，它能使生物与周期性的环境变化相适应，特别是一些对生存和繁殖关系重大的，如迁徙、觅食、交配、生育等，以至作出提前安排。如糖皮质激素在清晨起床前就已升高，为白天活动作好预先的准备。然而生物的这种适应性也是有限度的，生理周期只能在一定范围内追随外界的周期性，当偏差太大，外环境变化造成刺激过强过弱，以致使生理振荡变为越轨的自由运转，从而干扰了时钟的正常运转，造成个体不同器官内部节奏位置的紊乱，破坏有序的合作，会引起某些疾病。

生物钟有哪些（生物钟有哪些功能）

1、含羞草：叶片会在白天张开、到晚上闭合，这是植物内源性昼夜节律性振荡的最早记录。

2、蛇麻草：蛇麻草是酿造啤酒的原料，又叫啤酒花，会在清晨的三点左右开放。

3、老鼠：在老鼠的皮肤粘接组织的成纤维细胞里，有大量的生物钟基因存在，因此确定在哺乳动物的皮肤组织里存在生物钟，而且与脑内的生物钟步调一致。

4、报时虫：在非洲的森林里有一种报时虫，这种虫子每隔一个小时就会变换一种颜色，当地居民便纷纷捕捉这种虫子带回家，以其颜色变换来推算时间，被人们称之为虫钟。

5、第纳鸟：在在南美洲的危地马拉有一种第纳鸟，这种鸟每嗝半个小时就会叽叽喳喳叫一会儿，误差仅有十五秒，因此当地居民会根据这种鸟的叫声来推算时间，也被人们称之为鸟钟。

地球上的所有动物都有一种叫生物钟的生理机制，也就是从白天到夜晚的一个24小时循环节律，比如一个光-暗的周期，与地球自转一次吻合。生物钟是受大脑的下丘脑视交叉上核（简称SCN）控制的，和所有的哺乳动物一样，人类大脑中SCN所在的那片区域也正处在口腔上腭上方，我们有昼夜节律的睡眠，清醒和饮食行为都归因于生物钟作用。

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