趴着睡觉对颈椎好吗(长期趴着睡会对身体有什么伤害？)

趴着睡觉对颈椎好吗

很多人的睡眠姿势都是不一样的，因为每一个人的生活习惯也都是不同的，所以对于睡眠的姿势的话自然也都是有所不同的，在生活中有的人会比较习惯于趴着睡觉，或者是侧卧着睡觉，无论是哪一种睡眠方式都是对我们的睡眠有着一定的影响的，那么在平时生活中经常的趴着睡觉的话对我们的颈椎好吗?以及趴着睡觉的话是否会导致我们的颈椎出现一定的不适感呢?我们一起来看看吧。

趴着睡觉对颈椎好吗

趴着睡觉的话是对我们的颈椎是有着一定的不利的影响的，所以在平时生活中的话也是需要注意的，不建议长时间的选择趴着睡眠的方式，因为趴着睡觉的时候人体的脊椎的状态的话是呈现出一种前屈的状态的，这个时候的如果长时间的人体颈椎呈现出这种状态的话容易导致我们的肌肉出现酸麻的情况发生，导致颈椎病的发生，长时间这样容易出现肌肉疲劳的情况，对我们的颈椎是极为的不利的，所以在平时生活中的话是不建议采取趴着睡觉的方式的，趴着睡觉的话对我们的颈椎极为的不利，在生活中睡觉的姿势的话可以选择侧卧着的睡眠方式，或者是选择平躺的睡眠方式，这种睡眠方式的话对我们的身体健康是有着一定的维护的，且不会出现颈椎受到挤压，而且对我们的睡眠质量也有着一定的保证，趴着睡觉也会造成我们的手臂出现明显的酸麻感，对我们的身体健康是极为的不利的。所以在平时生活中的话是需要注意的。

趴着睡觉的话对我们的颈椎健康是极为的不利的，容易造成我们的颈椎出现一定的不利的影响，所以在平时生活中的话是一定需要注意的，不建议采取趴着睡觉的方式的，而且在平时生活中睡觉的时候也是需要注意及时的改正自己的睡眠的姿势的，以免导致颈椎病的发生，在平时生活中的话可以选择侧卧着或者是平躺着的睡眠方式来帮助我们的颈椎的维护的。

长期趴着睡会对身体有什么伤害？

睡觉趴着当然不好 首先,趴着睡,由于头枕在枕头上,会使颈椎向后仰,这样不利于骨骼发育(当然你是年轻人,如果年纪大,就会睡出来颈椎病,骨刺) 而且,这样睡可能会造成落枕. 还有,头是朝下的,会呼气不畅(倒不是窒息),呼入大量二氧化碳不利于健康(我们又不是树) 最后一条,如果你是男的,有一条,会压到JJ,哥们,为了自己的孩子,就认了吧.你要是女的,妹子,为了娃能吃上奶,还是将就一下.(不是胡扯,如果压着了,会血液循环不顺畅,特别是女生,不利于发育,这也是为甚么不让女生裹胸的原因)有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。

趴在桌子上睡觉，会不会对我们的脊椎产生影响？

俯卧可能会加重脑缺血、缺氧，从而引起耳鸣、头晕、手脚发麻的症状。这也是为什么俯卧后醒来，往往会感到头晕眼花。从而造成胃部的胀气的现象。辐射伤害肌肤：辐射危害虽然不会立刻对肌肤造成伤害，但这种危害是可以持续积累的。办公室一族往往会趴在桌上午休一会儿，有些人会把屏幕关掉，但主机的辐射依然存在。如年龄大会出现心梗、心律失常等等。第三点，性功能，特别是男性，趴着睡觉会出现伤肾伤精的情况，因为生殖器被压迫，无法进行正常的血液运行，对人体的伤害还是很大的。

左侧卧从心肺来讲心肺挤拥，气血易闷，早上起床懵而不爽。俯卧则众脏挤心，心为神明，神明不明则气血无畅。佛卧则右则为多，故从生理，心理俯卧心不畅，左卧心血易阻，仰卧则噜声惊人。这也是人类进化的一个方面，不论是从中医角度上说，还是从西医角度上讲。人睡觉时受力面应该是后背，不应该是前胸，所以人选择躺着睡觉，而动物选择趴着睡觉。

现在奔三的人了偶尔也会趴着睡，因为那样睡的舒服。但因为身体虚胖，长时间的趴着睡容易造成呼吸困难。趴着午睡，全身蜗曲，不得伸展，影响全身的血液循环。睡醒后，四肢容易麻木，头脑昏沉，很难迅速振作精神，投入下午的学习中。建议走读生，在学校放置可折叠床，既不占用空间，又能好好午睡。

趴在桌上睡觉，还会压迫眼球，午睡之后出现暂时性视力模糊，时间久了，可使视力受到损害，同时会影响呼吸，导致头昏耳鸣，口干舌燥。趴在桌上睡觉，会影响血液循环，造成大脑供血不足，导致精神不振。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/1455.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 茧蛹跟什么不能一起吃

下一篇: 开心果可以生吃吗(学生吃什么干果好)