这9类人喝奶等于穿肠毒药

这9类人喝奶等于穿肠毒药

现在的生活中牛奶已经被大部分家庭所接受，不仅仅是因为它营养价值高，还因为它是种常见的饮品，并且适合任何范围的人群，今天就要给大家讲讲不能喝牛奶的人都有哪些？什么时候喝最好？孕妇喝什么牛奶好？一起看文章吧！

这9类人喝奶等于穿肠毒药：

1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

2、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。

3、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶

这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。

4、腹部手术后的患者不宜喝牛奶

此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。

5、乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶

牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

6、胆囊炎和胰腺炎患者不宜喝牛奶

牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。

7、返流性食道炎患者不宜喝牛奶

含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

8、铅作业人员不宜喝牛奶

牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积，因而可以加重和引起机体铅中毒，出现头晕、失眠、易疲劳等症状。同时，可能会有铅超标的儿童也不宜喝牛奶。

9、肾结石患者不宜喝牛奶

人在睡眠之后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，可使尿液变浓。由于牛奶中含钙较多，肾结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。

通过上面的介绍，以后我们在进食牛奶的时候，一定要避开这些误区，合理膳食！

空腹可以喝牛奶吗？很多人都错了，这类的人群千万不要喝

答案当然是可以的！牛奶当然可以空腹喝。

牛奶，是我们一直倡导的一种高营养饮品，尤其是对于儿童、老年人等。每天早上一杯牛奶，是很多人作为补充钙质最直接并有效的途径，但是每当我们在喝牛奶的时候，家里人总会告诉你，不能空腹喝牛奶，这样不好。

然而关于空腹能不能喝牛奶，就变成了一个难题，各有各的说服理由，但是大部分的人都不能给出一个准确的答案，那今天就带大家具体的聊一聊关于空腹到底是能不能喝牛奶的呢？

其实，人们所说的空腹不能喝牛奶的理由，正好是人们对喝牛奶最常见的误会。

误会一：空腹喝牛奶是不影响营养吸收的

纯牛奶里水分所占比率是80%~90%，蛋白质的是3%~5%，乳糖是4%~5%，脂肪是3%~5%，还有少量的矿物质。

也就是说，人们认为的决定牛奶是否能吸收的关键物质——碳和化合物，牛奶里本身就含有。

而且牛奶进入人体后，即使胃肠蠕动功能强劲，或者消化酶水平稍低的人，先分解的也不是蛋白质，而是会选择性的先消耗乳糖、脂肪等物质，所以无须担心蛋白质会浪费掉，牛奶大部分的营养成分会被吸收，不会白白浪费。

误会二：腹胀、腹泻不是喝法惹的祸

确实有些人在空腹喝牛奶的时候就会产生腹胀、腹泻等一些问题，但造成这些症状的出现是因为个人的乳糖不耐受所造成的。对于乳糖酶缺乏严重的人来说，即使是餐后喝牛奶同样的也是有可能出现拉肚子的情况。

对于没有养成每天喝牛奶习惯的人来说，乳糖酶水平下降得会更快，所以其实成人出现乳糖不耐受的比例相对会更高，只是成人不想孩子每天必须喝牛奶。

乳糖不耐受该怎么办？

乳糖不耐受的人可以首先选择循序渐进的方法来喝牛奶，可以少量多次地喝，让肠道逐渐地适应。其次就是也可以选择一些已经分解掉乳糖的牛奶品种，如酸奶、舒化奶等，这些牛奶中的乳糖已经大大减少，可以避免乳糖不耐受引起不良反应。

对牛奶蛋白过敏的人千万不要喝

还有少部分的一类人喝完牛奶可能就会出现皮疹、丘疹、头晕、咽喉痛、哮喘等过敏的症状，这类就是对牛奶蛋白过敏的人，而且不良的反应比乳糖不耐受会严重很多，甚至如果延误治疗的话还有可能产生其他严重的并发症。

所以说这类人是千万不能喝牛奶的，不管是空腹还是餐后。不仅是牛奶，还有很多的乳制品也都是不能碰的。

关于“空腹能不能喝牛奶”这件事，直至今日依然还是被人们拿出来讨论的话题之一，希望大家能够理性地去看待这件事情，空腹能不能喝牛奶，是根据每个人的体质不同来判定的。所以，大家一定要根据自己的身体情况，去适当的调节。

喝牛奶有什么坏处

1、晚上喝牛奶的坏处
据美、英两国医学专家研究发现,牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡;另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以,如果在早晨饮奶,就必然会使人的大脑皮层受到抑制,影响白天的工作和学习。此外,早晨饮奶也不利于消化和吸收,这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收,而早晨空腹状态下,胃、肠的排空是很快的,因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。所以营养专家们认为,牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。
晚上喝牛奶的坏处
但是有不少专业人士指出,晚上喝牛奶易上火,反而不利于睡眠。反而提倡早喝牛奶。
2、晚上几点喝牛奶比较好
牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能清除紧张情绪,所以它对老年人的睡眠更有益,故晚上喝牛奶好,有利于人们的休息和睡眠。
3、睡前喝牛奶的好处
睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能,时间长了,会成为骨质疏松症的原因之一。
哪些人不适合喝牛奶

1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶
牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激,但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸,会使病情加重。
2、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶
食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康。
3、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶这些症状虽不是牛奶引起,但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。
4、腹部手术后的患者不宜喝牛奶
此类病人多有肠胀气,牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白,在胃肠内不易消化,发酵后可产生气体,使肠胀气加重,不利于肠蠕动功能的恢复。
晚上喝牛奶的坏处
5、乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶
牛奶中乳糖含量较高,但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏,食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。
如何挑选好的牛奶

1、明确牛奶的分类。市面上的牛奶主要有:低温奶、常温奶、高钙奶、酸奶、还原奶、乳饮料。还有另一种分类:鲜牛奶(纯牛奶)、加工牛奶、复原乳等。
晚上喝牛奶的坏处
2、明确牛奶的加工步骤。主要经过原料验收-过滤、净化-标准化-均质-杀菌-冷却-灌装等环节。最新鲜的牛奶被用来制作鲜牛奶,也就是平时看到的用玻璃瓶装的那种。
3、其中,酸奶所需的牛奶是最新鲜的,首先需要无菌化处理,对牛奶要求最高,质量差的原料牛奶做不出好的酸奶。由纯牛奶发酵制成的,因此酸奶也属纯牛奶范畴。
4、接下来做袋装牛奶,比方说市民上的光明、伊利、蒙牛盒装的袋装的那种。
5、再接下来做固体颗粒化的奶制品。例如:奶粉、奶糖、奶茶调味剂等。
6、再接下来做含乳饮料。易于保存由上一步的粉状奶制品加入水、糖液、酸味剂等调制而成。市面上的酸酸乳、果味奶品等都是这个环节生产的。含乳饮料的营养价值不能与纯牛奶相提并论,因为掺了好水在里头

有点人喝牛奶会伤阳气、易生病，是哪类人群呢？

牛奶含有丰富的钙，但不建议喝牛奶的身体感冒。更多，但要注意最好不要喝牛奶空，让我们知道为什么人们不应该喝牛奶？

1，牛奶略微寒，身体不合适

如果体质很冷，它经常冷，嘴巴往往是寒冷的，嘴巴很小，排尿很小，凳子薄，衣服比人民更少，最好喝牛奶，伤害百乳。有些孩子通常喜欢喝牛奶，经常有湿疹，或者许多痤疮，如脸部两侧的脂肪颗粒，这都引起了身体冷和重。如果身体很热，粪便干燥，粪便很短，嘴巴干燥。很容易情绪兴奋。你可以喝牛奶。

2，老年饮料牛奶，可以帮助行

牛奶有很多能量，可以弥补血液，让人身体健康，比肉更有益，所以孩子们可以让父母每天服用牛奶和医疗保健。老年人经常由于身体的功能而具有便秘，并且经常便秘。除了牛奶的血液和血液外，还可以帮助行，两个。许多古老的医学书也表示，牛奶有盖皮，养心和肺和肺炎。身体健康是弱，或在产后后，手术后受伤的人可以拿一些牛奶来帮助身体恢复。

3，乳糖不耐药，您可以选择酸奶

牛奶是一个健康的产品，有些人是祝福，他们会腹泻，胀气和各种胃。现代医学称为乳糖型难以察觉。它是由人体中较少的乳糖分泌引起的，不能在牛奶中分解乳糖。当这样的人口喝纯牛奶时，它应该尽量避免空腹。最好有少量，而当天的总摄入量不应该太多，150〜300毫升更合适。或者，您可以选择酸奶。

有些人不喜欢喝牛奶，我觉得牛奶有雅致，但我会“强迫”喝牛奶营养价值的饮料。这时，一杯大杯牛奶会喝醉。但实际上，喝牛奶，速度慢，不能“无聊”。牛奶太快，很容易引起胃肠道的一定负担，乳糖酶不能达到极端时间所需的水平，这很容易被胁迫乳糖引起，这可能导致腹泻。

我们了解少数牛奶的禁忌。对于那些对胃肠胃不好的人，我们必须空腹喝牛奶。对于老人来说，不要空腹喝牛奶，注意适当的饮用牛奶，不耐受乳糖的人最好选择酸奶和牛奶，喝牛奶，不要注意它。

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