冲阳穴具体位于什么位置

冲阳穴具体位于什么位置

通过按摩穴位的方法来进行养生，效果比较好，这一点是我们需要清楚的问题，在平时的生活中不少人都会通过按摩冲阳穴的方法来进行养生，能够帮助我们很好的促进身体的健康，那么到底冲阳穴在什么位置呢，下面就让我们一起看看冲阳穴的情况。

冲阳穴是非常不错的一个穴位，同时按摩冲阳穴的方法来进行养生，这对我们健康有所帮助，而且冲阳穴位于我们的脚部，主要人的脚部穴位较多，在取穴时将脚平放，观察脚背位置发现足背有一最高点，找到位于足背动脉搏处的那一最高点即为冲阳穴。

而且我们是需要注意到冲阳穴的具体位置才行，首先我们要正坐或者是仰卧位，找到距离陷谷穴3寸且处于足背动脉博的位置，该处即为冲阳穴;该穴位在趾长伸肌腱外侧，处于拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间。冲阳穴位于腓浅神经的足背内侧皮神经第二支本干处，布有足背动、静脉及足背静脉网，这是我们找到冲阳穴的好方法。而且我们还能够通过按摩冲阳穴的方法进行养生，这样对健康有所帮助，能够通过对冲阳穴的刺激能够起到和胃化痰、通络宁神的作用。对于治疗风湿性关节炎、脚部扭伤、眩晕以及胃痉挛、胃炎等消化系统的疾病都有着不错的疗效;此外，将冲阳穴与丰隆穴、足三里穴等穴位配伍还能够发挥更大的作用，所以需要我们重视才行。

在按摩冲阳穴的时候，我们首先推荐的就是艾灸的方法，这是非常不错的一个养生方法，我们首先可以将艾灸点燃，对准冲阳穴并在离皮肤3厘米左右的位置进行艾灸，在艾灸的过程中要注意的是温度不宜过高，避免烫伤。如果想要选择更刺激的一些按摩方法，那么就能够通过针刺，平放脚部，找到冲阳穴但是要注意避开动脉，向该穴位刺入0.3寸左右，并慢慢转动针即可。

冲阳穴这种穴位非常不错，通过按摩冲阳穴能够促进肠胃的健康，这样对我们的健康有很大帮助，这样首先就可以缓解我们的不适，在平时我们就要通过艾灸的方法进行养生，而且还可以选择的就是针刺的方法，同样可以对冲阳穴有帮助。

穴位 *** 养生不得不知

导读： 是中医中的一种比较神奇的治疗方法。很多人不能理解的是，为什么只要按按就能够治疗呢？对于强肾，治疗又是呢？

想强肾吗?请掌握 六大法 。

1.下腹部摩擦

临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部有温热感为度。

2.腹股沟

临睡前，将两手放于两侧腹股沟处。以掌沿斜方向轻轻36次，可每周 *** 数次。 3.摩揉睾丸

将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指螺纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

男人

4.摩擦双耳

晨起时，用指尖或螺纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳、疏通气血、健肾固精之效。为历代家所倡导。

5.摩击肾府

双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。

6.攀足固肾

取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，壮阳的 *** 图解方法是两手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手扳足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。

美容穴 你不可不知

想瘦脸，但不愿意节食?想去掉脸上的油光，却没时间上美容院?专家教你几招神奇的点穴法，每天只要几分钟，就能让你更苗条、更漂亮!

如果你有一张 “娃娃脸 ”

如果你天生有一张胖胖的“娃娃脸”，建议你用手掌或手指反复按压锁骨的凹陷处，即天突穴，这样能 *** 淋巴循环速度，有效加快面部肌肉的速度，让“娃娃脸”不知不觉瘦下来。

如果你常起、脸上有油

如果你属于油性肤质，除了脸上长痘外，后背还有少量，说明荷尔蒙分泌不足。建议你经常点按位于嘴唇正下方凹陷处的 承浆穴，承浆穴连通女人的卵巢，能帮你有效，加速荷尔蒙的分泌，从而缓解你脸部出油的状况。

如果你不小心吃太多

一次吃得太多不要紧，这时建议你先喝一大杯白开水，使体内的不饱和脂肪酸在最短时间内代谢出体外，然后反复敲打位于右耳耳廓中央的胃点，它能使肠胃新陈代谢的速度大大加快，迅速减少脸部脂肪的堆积。一般来说，有效的敲打时间是15分钟，如果你缺乏耐心，可以分成3组来做。另有研究发现，人体在晚上应激能力最强，晚上睡觉前反复按压 胃点穴，还可避免脸部及眼睛产生水肿。

如果你出现感冒征兆

如果是伤风了，那么感冒会由人体背后的 风门穴进入，你的最初表现是咳嗽、头晕、疲倦，这时建议你用力按压位于后颈部的风池穴和位于后发际正中直上1寸的风府穴，它们能有效缓解感冒初期症状，增强身体免疫力。

如果除了头晕外，你还感到，说明感冒已进入中期阶段，建议你反复按压鼻翼两旁的迎香穴，直到局部产生肿胀感为止。迎香穴有清热解表、宣通鼻窍的作用。

如果你因压力大而身体劳累

如果你因压力大而感到疲倦，建议你经常敲打位于两眉头连线中点的印堂穴。印堂穴能有效改变你的精神状态。但印堂穴的应激能力不强，需要用手指关节用力敲打，而不是用指腹轻轻按压。

提示：女人在自我点穴时，往往由于手指力度不够，达不到效果。建议将一把金属长柄勺放入水中加温后，用勺柄代替手指对相关进行按压，这样可起到更好的治疗效果。在按压，这样可起到更好的治疗效果。在按压穴位前15分钟最好喝一大杯温热的白开水，以有效促进体内的血液循环，维持，达到最佳的美容效果。 按“冲穴” 消冲动

夏季，一些人容易冲动，而且变得脾气暴躁。那么，在这个季节我们该如何控制自己的情绪呢?有简单抑制冲动的方法吗?有，那就是平时多按揉带“冲”字的穴位，这样，您身上的冲动以及不快便会渐渐消去，甚至“云开雾散”。

◎中冲穴

位置：位于手中指末节尖端中央。

功效：常按揉此穴有清心泄热的功用。

主治：烦闷、心绞痛、舌强肿痛、中暑、咽喉肿痛、身热等。

当发生头晕、口渴、恶心、心慌、烦躁不安、易激惹、易冲动等症状时，可用大拇指按压此穴，最好用指甲尖扎压，要有一定力度，能够感到发麻胀痛，坚持1分钟或更长时间，然后再按压另一只手。也可以先用左手揉捏右手的中冲穴1分钟，再用右手揉捏左手的中冲穴1分钟，比较哪一只手的疼痛感较明显，就再揉捏那只手的中冲穴更长时间。

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◎关冲穴

位置：位于手无名指末节尺侧，距指甲根角0.1寸处。

功效：常按压揉捏此穴有泻热开窍、清利喉舌、活血通络的功用。

主治：咽喉肿痛、头痛、热及其昏厥等。

当发生头晕、口渴、恶心、心慌、胸闷以及烦躁不安、易激惹、易冲动时，可用大拇指按压揉捏此穴，最好用指甲尖扎压，要有一定力度，能够感到发麻胀痛感，坚持半分钟到1分钟或更长时间，然后再按压另一只手。

◎冲门穴

位置：位于腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3.5寸(3个半指节)，髂外动脉搏动处的外侧。

功效：常按压揉捏此穴有增强脾运化功能的作用。

主治：腹痛、疝气、崩漏、带下等。

当发生恶心、心烦、腹痛、消化不良或不思饮食等时，可用大拇指按压揉捏此穴，最好用指甲尖扎压，要有一定力度，能够感到发麻胀痛感，坚持半分钟到1分钟或更长时间。

◎气冲穴

位置：位于腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸。

功效：常按压揉捏此穴有将冲脉之气渗灌胃经的功用。

主治：肠鸣腹痛、疝气、月经不调、不孕、阳痿、阴肿、功能性子宫出血等。

如果在空调房间呆太久、或本身体质寒凉，发生头晕、恶心、心慌、气短、腰膝酸软、手足冰凉等症状，可用大拇指按压揉捏此穴，最好用指甲尖扎压，要有一定力度，能够感到发麻胀痛感，坚持半分钟到1分钟或更长时间。有条件的可用牙签或针灸针等扎刺效果更好。也可先按揉气冲穴，后按揉此穴下边的动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

◎太冲穴

位置：位于足背侧，当第一蹠骨间隙的后方凹陷处。

功效：常按揉此穴有平肝泄热、舒肝养血、清利下焦的功用。

主治：头痛、眩晕、疝气、月经不调黄疸、呕逆、咽痛喉干、目赤肿痛等。

当发生头晕、口渴、恶心、心慌、胸闷以及烦躁不安、易激惹、易冲动等症状时，可用大拇指及肘按压此穴，最好用指甲尖扎压，要有一定力度，能够感到明显的发麻胀痛感，坚持半分钟到1分钟或更长时间，然后再按压另一只脚。亦可两手同时按压。或用左手拇指指腹揉按右太冲穴，3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟。反复2~3次，共计10~15分钟。揉按时要有一点力度，以产生酸胀甚至胀痛感为宜。

需要注意的是，凝血障碍者慎用，禁用。

◎冲阳穴

位置：位于足背最高处，拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。

功效：常按压揉捏此穴有和胃化痰、通络宁神的功用。

主治：口眼歪斜、面肿、齿痛、胃等。

当发生头晕、恶心、心慌、胸闷、消化不良、食欲减退以及烦躁不安、易激惹、易冲动等症状时，可用大拇指按压揉捏此穴，最好用指甲尖扎压，要有一定力度，能够感到发麻胀痛感，坚持半分钟到1分钟或更长时间，然后再按压另一只脚。亦可两手同时按压。

人体类似“冲穴”作用的穴位还有很多，取穴健身时可根据自己的时间、兴趣以及自身体质灵活处理。不过，如果是或全身不适(因不明)，以及、女性月经期量大时最好停止按揉“冲穴”，以免加重病情或造成不良后果。

、【耻骨】

迎春穴在脸的哪个位置？

　　有迎香……

　　迎香穴 Yíng xiāng（LI20）
　　〖取穴方法〗 人体迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。
　　〖解剖〗 在上唇方肌中，深部为梨状孔的边缘; 有面动、静脉及眶下动、静脉分支；布有面神经与眶下神经的吻合丛。
　　〖主治疾病〗 鼻塞，鼻出血，口歪，面痒，胆道蛔虫症。
　　〖刺灸法〗 斜刺或平刺0.3～0.5寸。
　　〖附注〗 (l)手、足阳明经交会穴。(2)《外台》：不宜灸。
　　迎香穴手足阳明之会。
　　〖别名〗冲阳穴。
　　〖穴义〗接收阳明胃经的五谷浊气并向胃经输送大肠经的清阳之气。
　　〖名解〗
　　(1)迎香。迎，迎受也。香，脾胃五谷之气也。该穴名意指本穴接受胃经供给的气血。大肠经与胃经同为阳明经，气血物质所处的天部层次相近，迎香与胃经相邻，所处又为低位，因而胃经浊气下传本穴，故名。
　　(2)冲阳穴。冲，直上也。阳，阳气也。冲阳穴名意指大肠经阳气由本穴上冲并交于阳明胃经。本穴为大肠经诸穴的最高穴位，大肠经循经上行的阳气皆聚集于此，而本穴又与阳明胃经的气血物质所处层次相同，因而本穴中的阳气向上直冲交于阳明胃经，故名。
　　(3)手足阳明之会。理同迎香、冲阳之名解。
　　〖气血特征〗气血物质为天部之气。
　　〖运行规律〗大肠经上行的阳气在此交于胃经，而胃经的下行浊气则在此交于大肠经。
　　〖功能作用〗交换大肠经与胃经的天部之气。
　　〖治法〗寒则补而灸之，热则泻之。

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