鸡蛋蜂蜜不能一起吃

说起食物的相生相克的问题，不知道大家了解多少呢，其实很多的食物都是不能一起吃的，会给健康带来很大的影响，比如说吃鸡蛋的时候不要吃糖精，这样会引起中毒，这样的常识有很多，有人说鸡蛋和蜂蜜不能一起吃，是不是这样的呢?

鸡蛋含有过高的胆固醇。胆固醇对身体来说是个负担。蜂蜜和鸡蛋同时吃很多人都不容易消化，吸收。也是一种浪费。如果要吃的话，可以在早上喝一杯蜂蜜。下午或晚上再吃鸡蛋。这样不会出现不容易消化的情况，而且对身体也不会造成很大的影响。所以说为了健康在吃鸡蛋的时候，最好不要一起吃，隔断时间吃最好。而且蜂蜜水的水温不要太高，这样也会使蜂蜜的营养受损。

每百克蜂蜜中含碳水化合物75.6克，蛋白质0.4克，脂肪19克，水分20克，还含有人体所需要的矿物质元素(钾、钠、钙、镁)及维生素和蜂胶、蜡、色素等。可以看出蜂蜜中含有的营养成分还是比较高的，如果在加上鸡蛋的话，含有的胆固醇会更高，所以是一种让身体有负担的饮食搭配，这样不容易吸收，而且也是一种浪费。听说过鸡蛋+蜂蜜=砒霜 。蜂蜜是由工蜂采集花蜜酿制而成，高品质的蜂蜜是极佳的绿色食品，蜂蜜具有很滋补的作用。而且还具有保健的功效。具有解毒润燥防止便秘的作用。而且特别适合女性和老年人饮用。最好建议再早上喝蜂蜜水，空腹的话最好。可以促进排泄，有助于体内垃圾的清除。

从上面我们可以看出鸡蛋和蜂蜜是不能一起吃的这样会让营养价值有所损失啊，所以为了健康和营养方面的需求的话还是最好不要一起吃，间隔时间再吃会比较健康，这样对我们的身体也是一种保护，希望这些常识能够帮助更多的人。

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