地机穴的功用与操作方法介绍

地机穴的功用与操作方法介绍

地机穴是一个非常重要的穴位，这个穴位可用于治疗一些病症，能够取得很好的效果。这在中医界被运用得非常广泛，但是对于该穴位的操作，需要掌握正确的方法才行，那么关于地机穴的功效与操作方法具体都有哪些呢？很多人都这样问，下面小编将为大家做出相关的解答。

地机穴的位置是在人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸，此处便是地机穴。

按摩地机穴位的作用与好处

1、按摩地机穴能够缓解治疗月经不调、痛经、功能性子宫出血、阴道炎、移精、精液缺乏、小便不利等，这些病症的患者通过按摩地机穴可以起到良好的效果。

2、按摩地机穴能够用于缓解治疗腰痛、腰痛胃痉挛、腹胀腹痛、食欲不振、水肿等。

3、按摩地机穴可以缓解治疗乳腺炎、下肢痿痹等病症，有较好的疗效。

按摩手法：对于地机穴的按摩是需要掌握好正确方法的，具体的按摩手法是这样的，食指指腹点按地机穴周围，寻找最敏感点，用拇指的指腹由轻及重地按压敏感点，以能忍受为度。坚持按压1 分钟，每天进行1~2 次，长期坚持，可以收获很好的保健作用，能够起到健脾渗湿，调经止带的功效。

人体穴位配伍：地机穴配肾俞穴、中极穴、三阴交穴，可以补益气血，活血化瘀，可以治疗痛经；地机穴配隐白穴可以用于治疗崩漏；地机穴与血海穴配伍可以起到调经的作用，能够用于治疗月经不调。

刺法：直刺地机穴0.5～0.8寸，局部酸胀，可扩散至小腿部。

灸法：艾炷灸或温针灸地机穴3～5壮，艾条灸5～10分钟。

按摩：对地机穴进行点按、揉法、指推法。

通过介绍，我们了解了很多关于地机穴的治病功效，地机穴确实可以治疗很多的病症，并且能够取得非常良好的效果，但是对于该穴位的操作方法，一定要在中医指导下进行，才能够有疗效保证，可以对该穴位进行刺激按摩。希望本文的讲解能对各位有所帮助。

国医大师吕景山对穴：妇人杂病类 地机—血海

【单穴功用】

地机，又名脾舍、地萁。在阴陵泉直下3寸，当阴陵泉与三阴交的连线上，为足太阴脾经气血深聚之要穴，郄穴。地，土为地之本，意指足太阴脾土；机，要也。地机能调脾行血，把饮食精微转变成人身需要的气血，又能运化糟粕于体外。本穴具有健脾利湿，调补肝脾，理血固精之效。用于治疗腹胀、腹痛、泄泻、溏泄、痢疾、小便不利、水肿、月经不调、痛经、男子精少、遗精、女子症瘕、腰痛、足痹痛。

血海，又名血郄、百虫窠。屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处，为足太阴脾经腧穴。乃本经脉气所发，为脾血归聚之海，并善治血分病证，故名血海。本穴具有祛风清热、调和气血之功。用于治疗月经不调、痛经、经闭、崩漏、阴部瘙痒疼痛、气逆腹胀、湿疹、荨麻疹、丹毒。

【伍用功能】

地机为足太阴之郄穴，有健脾利湿、调补肝脾、理血固精之功；

血海为足太阴脾经腧穴，具有宣通下焦、行气活血、清热凉血、祛风止痒之效。

二穴皆属脾经腧穴，一以益肾固精为主，一以宣通下焦为要，合而用之，健脾利湿，调和气血之功益彰。

【主治】

1.痛经。

2.月经不调。

3.闭经。

【操作法】

地机：正坐或仰卧，于阴陵泉直下3寸，胫骨内侧面后缘处取穴。

血海：①正坐屈膝，于髌骨内上缘2寸，当股内侧肌凸起中点处取穴；②正坐屈膝，医生面对患者，用手掌按在患者膝盖骨上，掌心对准膝盖骨顶端，拇指向内侧，当拇指尖所到之处是穴（图37②）。直刺0.5 1寸。

【经验】

地机—血海伍用出自《百症赋》："妇人经事常改，自有地机、血海。"笔者验之临床，对痛经者有立竿见影之效。于2011年治一护士，22岁，未婚。诉每次月经来潮第1、2天均出现下腹疼痛，甚至晕厥，同时伴有恶心、呕吐等症，需服镇痛药止痛，平素月经规律，周期28 32天，经期5 7天，量中，色淡红，夹血块，本次月经为11月6日，经行第2天，下腹剧痛1小时，伴恶心、汗出、纳差、舌黯、脉弦。立即予针刺地机、血海，采用同步行针手法，行针1分钟后，疼痛骤减，留针30分钟后，疼痛缓解，自行回家。翌日来诉，回家后腹痛未再发生。

急性肠胃炎拉肚子如何快速止泻

1 按摩地机穴地机穴有健脾益气、理气和胃的功效，尤其擅长治疗腹泻，还有活血化瘀、止血的作用；

方法

点揉的力度要均匀、柔和、渗透，使得力量深达深层局部组织，有酸痛感为佳；

早晚各一次，每次点揉3-5分钟，两侧的地机穴要交替点揉。

2 按揉大横穴大横穴在肚脐旁，具有通调肠腑、健脾和胃、温阳散寒、理气止痛、祛湿止泻的功效；

大横穴在肚脐两侧4寸（患者的中指中节屈曲时手指内侧两端横纹头之间的距离是一寸），与肚脐在一条水平线上。

3 多喝水急性肠胃炎引起的腹泻能够引起人体内的水电解质的紊乱，而补充电解质不仅能维持体内酸碱平衡，对解除呕吐、腹泻、乏力等征象都有很重要的作用；

最好自己配点淡盐水和姜糖茶喝，多次少量饮用，防止诱发呕吐。

4 注意休息急性肠胃炎腹泻严重一定要注意卧床休息，注意腹部的保暖，在睡觉的时候腹部盖上被子，防止腹部受凉更加加重腹泻。

2个最有效的祛湿穴位 湿气重必备

祛湿是很多女性经常要做的，下面的我为你们介绍2个最有效的祛湿穴位，湿气重必备。
最有效的2个祛湿穴位：
祛湿穴1：阴陵泉穴

适当刺激阴陵泉穴可以起到清利湿热、健脾理气、通经活络的作用，还可辅助缓解腹胀、腹泻、水肿、膝痛等。

取穴方法：采用坐位或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。

祛湿穴2：地机穴

地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经失调等状况。

取穴方法：位于人体的小腿内侧，在阴陵泉穴直下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的连线上，胫骨内侧面后缘处。

经常按摩这2个祛湿穴可改善湿气重的症状，但要想完全去掉湿气，还需要配合其他手段：

1、常喝亦舒堂薏仁茶，茶中含有薏仁和赤小豆，都是祛湿效果非常好的食材;

2、常运动，可纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外;

3、拔火罐也是不错的祛湿方法，但一定要选择正规场所，以免对健康不利。

十六种祛湿食物：
绿豆

是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。

红豆

是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。

扁豆

具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

薏仁

是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。

黄瓜

能清热解毒、生津止渴，并且富含多种维生素、纤维，是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。

苦瓜

具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

冬瓜

有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。

玉米

具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

去体内湿气的食物 祛湿食物 清热祛湿的食物

洋葱

具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

水芹

有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

鲫鱼

有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

马齿苋

具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

芹菜

可清肝热、养血。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。

芥蓝

有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。

茅根

甘寒，归肺、胃、膀胱经。有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。可以用于胃中烦热不适、恶心、肺热咳喘、心中烦躁、口苦、口渴、牙龈出血等，其清热利湿解毒作用较缓和，除湿热体质之人外，也适合普通人群在夏季桑拿天食用。

荷叶

有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。现代研究表明，荷叶也有降血脂作用，所以很多减肥、降脂、祛痘产品中都含有荷叶。
夏季祛湿吃什么
红豆

红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。

薏米

有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

燕麦

燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!

胡萝卜

胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒祛湿。

山药

山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

牛蒡

牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用

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