上髎穴的位置在哪里,帮你准确找到

上髎穴的位置在哪里,帮你准确找到

上髎穴是我们人体中比较重要的一个穴位，在平时的生活中我们就应该经常的去按摩上髎穴，可以很好的改善一些疼痛的不适情况，特别是对小便不利、月经不调的问题来说，都可以通过按摩上髎穴促进健康，那么上髎穴的具体位置是什么样的，一起看看吧。

实际上上髎穴是比较好找到的一个穴位了，首先我们可以从体表来看，上髎穴位于我们人体的臀部，在臀部靠腰位置的上方大概四指的位置，位于腰阳关线的两侧，所以说上髎穴是比较方便我们找到的位置，而且能够对于女性月经不调、男性阳痿遗精等问题起到很好的治疗缓解作用，是我们人体身上比较重要的一个穴位。可以很好的帮助我们缓解多种不适。而且上髎穴是属于足太阳膀胱经，位于我们人体的骶部，当髂后上棘与中线之间的位置，适对的是第一骶的后孔处的的位置。上髎穴的位置其实比较好找，我们可以在休息时选择按摩上髎穴，对人体来说是有比较大的好处的，在平时的生活中就能够经常的按摩上髎穴来促进健康，效果很不错。

不过我们在按摩上髎穴的时候还要注意，一定要找到上髎穴的准确位置才行，所以我们在取穴的时候，首先可以采取直立位或者是俯卧位，这时候我们最好趴在床上，臀部的肌肉上会有比较明显的两个凹陷，这就是我们通常所说的美人窝的位置，上髎穴就位于美人窝往下的内侧的位置，这种方法是比较简单的可以定位到上髎穴的方法，对我们的健康来说也有帮助，所以我们在平时就应该经常的去按摩上髎穴，效果还补充。

能够发现我们按摩上髎穴是不错的，对我们的腰部健康有很大帮助，所以在平时就要对上髎穴有所了解，可以很好的促进我们的健康，所以在平时就更需要对上髎穴有了解，这样我们坚持按摩上髎穴就可以很好的增强身体健康，大家不要错过。

八髎的准确位置图 按摩八髎有什么好处

1 八髎的准确位置八髎穴在骶区，正对骶后孔中。

简便取穴：食指尖按在小肠俞与后正中线之前，小指按在尾骨上方小黄豆大圆骨突起(骶角)的上方，中指与无名指等距离分开按放，各指尖所到之处：食指尖为上髎，中指尖为次髎，无名指尖为中髎，小指尖为下髎，左右共8个点，合称八髎穴，常相互配合，联合应用。

2 八髎穴的保健作用八髎穴归属足太阳膀胱经，且居腰骶部，有补肾气，壮元阳，强筋骨，健腰膝，调经止带，通利二便之功，是治疗腰骶疼痛，以及生殖系统疾病的要穴，对男女保健有很好的作用。

3 按摩八髎的好处

上髎

穴属膀胱经，位于骶部，内应下焦盆腔，可通调盆腔气血，具有强腰止痛，补肾固精之功效，可用于治疗肾虚之腰骶疼痛，阳痿，二便不利‘本穴内应胞宫，可调经止带，用于治疗妇科各种疾患;膀胱经循下肢，故本穴可疏通经络治疗下肢痿痹。

次髎

穴属膀胱经，位于骶部，内应下焦盆腔，可强腰补肾，调理下焦气机，通行盆腔之气血，是治疗泌尿生殖系统疾病的要穴。可用于治疗肾气不足，肾精不固之腰骶疼痛，疝气，遗精，该穴内应胞宫，可调理胞宫，通经活血，行气止痛，以用于月经不调，痛经，子宫下垂，还可清理下焦湿热而用于治疗赤白带下，小便不利，遗尿，其疏通经络作用，可循行治疗下肢痿痹。

中髎

穴属膀胱经，位于骶部，内应下焦盆腔，位近二阴，故能通调二便，疏通下焦气机，用于治疗小便不利，便秘。膀胱与肾相表里，该穴可强腰补肾，用于治疗腰骶疼痛。下肢痿痹是循经治疗作用，该穴内应胞宫，可调经止带，清利湿热，以治疗月经不调，赤白带下。

下髎

穴属膀胱经，位于骶部，内应下焦盆腔，可强腰补肾，用于治疗腰骶疼痛，下肢痿痹，本穴的经气可直达胞宫，具有调经止带的作用，用于治疗月经不调，痛经带下，穴近二阴，可通调肠腑，通利二便，用于治疗小便不利，小腹疼痛，疝气，肠鸣泄泻，便秘等。

4 八髎穴配伍治疗方法1,治疗带下(配关元)，以手掌尺侧小鱼际上下推擦，至皮肤发红，发热为度。

2.治疗月经不调(配三阴交)：采用艾条悬灸穴位5-10分钟，以局部有温热舒服的感觉为度，或艾炷灸3-5壮。

3.治疗腰骶疼(配环跳，委中)：用刮痧板自上而下刮拭，以局部皮肤发红，出现痧点为度。

4.治疗阳痿(配肾俞，命门，关元)：使用玻璃罐或抽气罐拔罐3-5分钟，以局部发红为度，或采用闪罐法拔罐10-15下，以皮肤发红为度。

八髎穴的最简单找法

直立位或者俯卧位时，爬在床上，臀部肌肉上面明显有两个凹陷，就是美人窝，八髎穴位于美人窝往下内侧，骶骨所在的位置。

又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称"八穴"。

八髎就是八个穴位:上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做"八髎"。

这是一个区域，也就是在阳关和会阳之间，邻近胞宫。这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的，如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连，这种粘连，正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现，而妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是从外而内调理胞宫。冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配，所以，八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。胞宫健康了，妇科问题没有了，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失。

八鄝穴在哪里，如何找到？

位置：骶椎。又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。 主治：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。 感觉：局部按压有酸胀感，用推擦法可使局部发热并向小腹放散。

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