爱喝茶的人要知道这些误区(泡茶喝茶都有哪些常见的误区？ 你都知道吗)

爱喝茶的人要知道这些误区

从健康的角度来看，喝茶是很好的养生方法，茶里面有很多的营养物质，经常喝茶的话可以调理我们的体质，但是喝茶也是要讲究方式方法的，如果你进入了喝茶的误区，那么就得不到保健的效果了，对身体也是不好的，下面就来看看喝茶的一些误区吧。

喜欢喝新茶

新茶就是刚刚做好没有很久的茶，因为新茶存放的时间还没有多久，还有没有氧化的物质存在，如果使用新茶来冲泡的话会对我们的肠胃造成刺激，所以大家最好还是不要吃新茶的好，还是放在一段时间再泡来喝。

喝第一泡茶

很多人是不懂喝茶的，往往泡的第一道茶就直接喝掉了，这个也是很不对的，第一泡茶是不要喝的，因为第一泡茶最主要的目的就是洗茶，茶叶上面难免会有一些脏东西，这样可以更好的健康的喝茶。

空腹喝茶

空腹喝茶很容易刺激人的肠胃，并且影响消化功能，容易引发头晕等症状。所以那些平时习惯于空腹喝茶的人就需要警惕了。

饭后喝茶

饭后喝茶是很多人的一个习惯性。但是你知道吗?茶里面的茶碱很容易跟食物里的铁元素发生化学的反应，产生很难消化的东西，久而久之就很容易引发消化不良等症状。

经期喝茶

在经期的时候有很多东西都是不能服用的，不然很容易引发痛经、经期延长等症状。而茶也是其中的一种。所以要切记在痛经的时候不要喝茶。

这些就是喝茶的误区介绍，喜欢喝茶的朋友要注意了，茶叶的品种有很多，保健的作用也是不一样的，要根据自己的身体选择适合自己的茶，在喝茶的时候一定不要空腹喝茶，这样会刺激肠胃，喝茶也一定要适量，只有喝对了茶才能有很好的养生效果。

泡茶喝茶都有哪些常见的误区？ 你都知道吗

泡茶喝茶其实在日常生活中也是一门学问，而且经常喝点茶对于我们的身体健康是非常有好处的，不过泡茶喝茶也有很多的讲究，只有正规的泡茶喝茶方式才能够对于我们的身体有益。

现实生活中有很多人可能由于外出工作的缘故使用保温杯泡茶，这种做法是非常不好的，因为泡茶应该是选用一些陶瓷壶或者是紫砂之类的，这样的泡出来的茶水颜色才好，而且营养价值也比较高。

如果使用这种保温杯直接泡茶，虽然茶水的温度一直保持，但是茶叶往往会闷烂，而且会将茶叶之中的咖啡碱或者是茶多酚等不同的物质全部泡出，反而对于我们的身体不利。

泡茶的时候水温的选择，估计一般人都是选择开水泡茶，但其实泡茶的时候水温应该是在80度左右，这个时候能够将茶叶中的营养物质泡出，而且还不会将茶叶泡烂，可以多冲泡，比较耐冲。

泡茶过程中不要使用太多的茶叶，也就是平时我们所说的泡浓茶，其实茶水太浓里面就会浸出太多的咖啡因，而这些物质对于我们的肠胃刺激性相对来说还是比较大的。

泡茶的时间不要太长，一般来说茶叶倒进水之后，浸泡在四分钟左右饮用最好，如果时间泡的太长，会将茶叶之中的咖啡因或者是别的一些物质全部都浸泡出来，这样喝起来茶水就会有一点点苦涩，甚至是会发生化学变化，那么这种茶水就不能够饮用了，对于身体有害。

这10个喝茶误区你知道吗

【导语】：茶，很多人都爱喝，但是喝茶的误区你又知道多少呢？ 喜欢喝茶并不等于会喝茶。眼下，春茶即将上市，大家不妨对照一下，在买茶、喝茶的过程中，是否存在以下误区。 误区1：饭后喝茶最好。 饭后马上喝茶容易使茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质等产生络合反应，从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收。饭前空腹喝茶会稀释胃液和影响胃液的分泌，不利于食物的消化。正确的方法是至少餐后半小时，最好1小时后再喝茶。 误区2：茶叶要洗，头泡茶不能喝。 头泡茶是否能喝取决于你喝的是什么茶。如果是黑茶或乌龙茶，应先用沸水快速洗一下，再把水倒掉，这既能起到洗茶作用，又能给茶加温，有利于茶香的挥发。但绿茶、红茶等，并不需要这道工序。有些人可能担心茶叶上的农药残留，想通过洗茶除去农残。其实，茶叶在种植过程中使用的都是水不溶性农药，泡茶的茶汤并不会有农药残留，从避免农药残留角度讲，洗茶没有必要。 误区3：用纸杯或保温杯泡茶。 纸杯内壁有一层蜡，蜡溶解后会影响到茶的味道;保温杯为茶叶设置了一个高温、恒温的环境，这会使茶叶的颜色变黄、变深，味道变苦，出现水闷味，甚至有可能影响到茶叶的养生价值。因此外出时，最好先用茶壶沏好，然后待水温降低后再倒入保温杯中。

人人都适合喝茶吗 饮茶误区很重要

　　喝茶可以有养生的作用，而且不同的茶品的营养和保健的功效也是不一样的，大家在选择的时候可以选择自己适合的一些茶品。喝茶不是人人都适合，一些养生的误区大家都需要去了解和注意一些，来看看这些关于饮茶的小常识。

　　 误区一：多喝茶引起水分流失

　　有人以为，茶叶有利尿功能，所以喝茶的时候要控制一天之内的饮用量，否则会引起身体里面的水分流失。相反，茶里面含有的珍稀矿物质是矿泉水、纯净水无法提供的，所含有的一些微量元素和维生素反而对于身体健康有益，而且也会有保湿保健的作用，所以说经常喝茶可以有很好的保健作用，不会导致水分的流失。

　　 误区二：所有人都可以多喝茶

　　茶叶中含有氨基酸、茶多酚、维生素、脂肪酸、蛋白质等多种成分，能起提神解乏、生津止渴、除脂解腻等保健作用。办公室一族对着电脑时间久，应该多喝茶，可以在办公室里放一盒袋泡茶，随时随地就能享有健康。体力劳动量大、体能消耗多、进食量也大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，以及食油腻食物较多、烟酒量大的人，可以适当增加茶的用量，但是并不是所有的人群都适合饮茶的，比如说孩子和孕妇最好还是少喝比较好，过浓的茶汤会有过量的咖啡因摄入，会让孕妈妈心动过速，而且也会导致胎儿带来很大的刺激和影响，而且孩子也是如此，所以说最好不要喝。

　　关于喝茶的一些误区，上面都介绍了相关的内容，这些都是关于喝茶的一些注意事项，大家都需要知道和了解，以免进入误区中，对于身体健康来说有一定的影响和伤害，这些小常识希望大家都有所助益。

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