切记,这几种人不宜喝冷饮(夏天为什么不能吃冷饮)

切记,这几种人不宜喝冷饮

夏天天气变得非常的炎热，很多人都非常喜欢吹冷气以及喝冰镇冷饮，这是一种好的消暑方法。虽然说夏天喝点冰镇的冷饮是可以起到冰镇效果，但是不宜大口大口的喝冰镇冷饮甚至是不宜多喝，否则是会影响人们的健康。其实，也不是所有的人都适合喝冰镇冷饮，否是会影响到健康。那么，哪些人是不宜喝冷饮呢?下面我们来详细了解。

1、缺钙患者。冷饮中的香精、香料、柠檬酸与体内的钙离子结合后，会使得血液中游离的钙减少，影响儿童骨骼和牙齿的发育。对于老年人来说，则将会诱发缺钙性抽搐、骨折、肌肉疼痛及疲劳等。因此对于缺钙的人就不宜喝冷饮，否则是会影响到人们的健康。

2、肥胖患者。冷饮中所含的糖分较高，会增加肝糖原，转化为脂肪后使得身体更加肥胖，容易诱发脂肪肝和高脂蛋白血症。因此肥胖的人就更加不宜喝冰冷的食物，建议平时多吃温热的食物才是对身体健康带来好处。

3、肾病患者。冷饮中大多含有香精、色素香料等成分，这些成分会加重肾小球过滤排毒的负担，同时还会使浮肿症状更加严重。患上疾病的人，此时若是还吃冰冷食物，不仅是不利于身体的恢复，同时也是会带来更多的影响性。

4、龋齿、牙本质过敏者。食用冷饮会诱发牙痛。十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胆囊炎、消化不良患者。这些病人的消化系统较差，吃冷饮后容易刺激胃黏膜，从而使病情加重。

总结：这些人都是不宜喝冷饮的，往往会影响到身体健康，即使是身体非常的健康，适合喝冰冷的东西，但长时间喝冰冷的食物也是给牙齿带来伤害，特别是牙釉质有病变或已被磨损，吃冷饮时牙齿遇到冷刺激后会产生牙酸、牙痛等不适。由此可见，建议还是不要吃冰冷的食物，才对身体健康带来益处。

夏天为什么不能吃冷饮

夏天为什么不能吃冷饮

　　夏天为什么不能吃冷饮，无论吃什么食物都要保持良好的饮食习惯，好吃也不能贪多，喝冰水是一个快乐的过程，同时隐隐约约担忧冰食对身体危害，以下分享夏天为什么不能吃冷饮？

　　夏天为什么不能吃冷饮1　　初夏太贪凉当心湿邪入体

　　之所以不建议初夏时节一味贪凉，喝太多的冷饮，梁东辉教授认为，主要是需要在这个季节提防湿气的缘故，“初夏气温虽高，湿气却是一年中最重的时候。过食生冷恐伤及脾胃，易为湿邪所困，也不利于热邪的排出。建议仍以祛湿为主，适当纳凉，才是初夏养生之道。”

　　总的来说，初夏时节，我们在饮食方面可以这么做：

　　少喝冷饮：冷饮和雪糕不是说完全不能吃，但不能猛吃和多吃，否则容易伤及脾胃，引起不适。对脾胃虚弱的人士而言，从冰箱里拿出来的冷饮和瓜果最好先放一放再吃，且一次不要吃太多。

　　补充盐分：夏季由于出汗多，应注意盐分的补充，没有必要一味追求口味淡的.食物，反而可以适当吃咸一点。

　　此外，还建议可以在初夏适当调整作息，改成晚睡早起加上午睡补充睡眠，“夏天昼长夜短，早早上床睡觉一准睡不着。要顺应时令的变化，晚睡早起，但这样一来，人肯定会觉得睡不够，所以中午要抽出时间午睡，以45分钟到1小时为宜，既能补充晚上的睡眠不足，又能积蓄精神，有利于下午更好地工作。”

　　夏天为什么不能吃冷饮2　　 女生吃冰淇淋好吗

　　 1、不要多吃

　　诱人的冰淇淋一直掳获着女生们的心，不过要注意虽然夏天要吃一些凉性的食物消暑降火，但是女生在夏天要少吃冰淇淋这类的食品，不仅是因为冰淇淋的热量很高，吃多了容易长胖，更是因为女生不适合吃太多的冷饮，不然会引发宫寒，导致痛经。

　　 2、经期忌食

　　女生每个月都有那么几天，在夏天来大姨妈的时候，不要因为嘴馋就吃冰淇淋一类的冷饮，这样不仅会加重痛经，还会让寒气积累在子宫，以后每次来月经都会发生痛经。女生平时就不应该经常吃冷饮，在经期就更加不要吃。

　　 3、食用须知

　　夏天女生可以适量吃冰淇淋，但是也要注意正确地食用，毕竟冰淇淋属于冷饮，对胃的刺激很大。夏天很容易没有胃口，有的人就在饭前先吃一支冰淇淋，这样不仅会让食欲降低，还会减少主食的摄入，不能补充足够的营养，同时，饭后也不宜马上吃冰淇淋，冷饮会让正在消化状态的胃部收缩，使胃酸的分泌减少，不仅会造成消化不良，还会引发一些严重的胃痉挛或其他的`伤害。

　　夏天为什么不能吃冷饮3　　 吃冰对身体的危害

　　 1、吃冰伤脾胃肾

　　中医常说“胃喜温不喜凉”、“肾喜暖不喜寒”、“脾喜燥不喜湿”，冰凉的食物，对我们的脾胃、肾脏等器官伤害很大。人体中脾胃用来吸收运化，肾脏排除毒，所以保护好脾胃和肾脏非常重要。

　　每次不管是感冒还是其他问题去看医生，医生总会让你“多喝热水”，应该没有哪个医生会让你多喝冰水。

　　 2、吃冰伤血管

　　冰冷的食物刺激肠胃，引起消化道血管收缩，产生高压，容易引发脑溢血。尤其是在剧烈运动之后，大量饮用冰水，容易出现心脑血管问题。

　　 3、吃冰伤牙齿

　　口腔的温度是36、3－37、2℃，冰棍的温度是-0℃，冰棍冰饮等对牙齿的危害主要是物理性的冷刺激和化学性的酸刺激。

　　 4、吃冰阳虚

　　吃冰消耗阳气，导致精神萎靡，肠胃消化能力下降，长期会使免疫力下降，健康受到影响。

　　“百病寒为先”，吃冰对不同人群有着不同的影响，每个人身体状况不同，根据自己的身体情况具体分析。

　　 老年人

　　老年人营养补不上，主要是脾胃功能不好。一般中老年人饮食要缓、淡、暖，这样才有益脾胃健康。

　　 男性

　　天气炎热，夜宵烧烤冰啤酒，通过猛喝冰啤酒/饮料来降低身体温度，是不健康的方式，甚至出现心肌梗死等危险病情发生。临床上，因为短时间内喝下大量冰凉饮料而诱发心绞痛和急性心肌梗死的例子并不少见。

　　 女性

　　夏天办公室吹空调不可避免，加上吃冰饮常伴，女性很容易导致宫寒，痛经、月经不调等问题。

　　 幼儿

　　冰食最先影响的就是嗓子，颈部血管短时间收缩，加上小孩免疫力低下，会引起嗓子发炎，孩子吃冰也会影响食欲，胃口下降，变得挑食。此外冷饮中含有香精，孩子长时间食用会影响神经元的传递，引起小孩子多动症。

　　 对吃冰的误解

　　冷饮并不能清心去火，大口吃、过量都会导致头痛。吃冰一时爽，一直吃冰不是一直爽！夏天不要太过贪凉哦！否则到了秋天就容易腹泻了。

　　冰水并不是最佳解暑的饮料，热茶才是。但热茶不应超过60℃，因为高温也会刺激食道。

　　冰水并不是最佳解渴的饮料，温热水才是。煮沸后的水冷却到20-25℃，既能迅速解渴，又对肠胃友好。

　　夏天忍住不吃冰的年轻人能有几个？想要吃冰？夏天怎样才是健康吃冰？为了身体健康，在吃冷饮时一定要注意几点。

　　 1、吃冷饮时间

　　饭前或饭后不要吃，饭前吃冷饮会产生饱腹感，影响食欲，减餐导致营养不足。饭后吃冷饮会刺激肠胃，导致胃酸分泌过少，影响消化，甚至引起肠胃炎。

　　 2、剧烈运动后

　　剧烈运动后体温较高，此时咽喉是充血状态，大量冰饮刺激会导致腹痛腹泻、喉咙疼痛。

　　 3、吃冰饮要适量

　　一次食用量不宜超过150ml，要缓缓吃，既能品尝到冰饮的美味，又能减少肠胃刺激，让身体更加舒适。

　　 4、体弱的人要少吃或忌吃

　　每个人对冷饮的接受能力不同，婴幼儿、老年人体弱或患有心血管疾病的人不宜多吃冰食。

　　 5、吃冷饮后及时清洁口腔

　　冷饮中糖分色素都会累积在牙齿上，不清理很容易引发牙齿问题。

　　 6、冷热要分开食用，至少间隔30分钟

　　年轻人没办法抵制吃冰的诱惑，那么我们就把吃冰带给我们的伤害降低到最小。毕竟身体健康才是最重要的。

黑眼圈严重的人为什么不能喝冷饮？

黑眼圈也常常是某些疾病的苗头，许许多多慢性病影响微循环会出现不同程度黑眼圈。当然还会伴随一些显而易见的其它病象，不仅仅是肾虚而涉及心、肝、脾、肺，任何器官有病有时都会表现出黑眼圈。诸如肝脏病时，肝硬化病人会出现黑眼圈；肾炎，肾功能衰竭、呼吸衰竭时，患者也会出现黑眼圈；血液病如再生障碍性贫血、血小板减少性紫瘢病等也有黑眼圈出现；一些内分泌紊乱性疾病如甲状腺功能减退、柯兴氏综合征等，都会出现黑眼圈。另外，人的眼睑（眼皮）及其周围组织很薄，如劳累、失眠后，眼睑长时间收缩，引起结缔组织血管充血，血流不畅，微循环障碍，眼圈也会发黑。 

先说黑眼圈的成因，黑眼圈多见于生活习惯不规律的年轻人，拥有黑眼圈的宝宝们在日常生活中通常具有以下特性:1、 惧冷；2、不爱运动；3、长时间的盯着电脑手机等。

1、 把冷饮换成温茶或热饮，有研究表明冷饮是影响黑眼圈去除的重要因素之一。经常性的喝冷饮，不仅容易刺激肠胃，还会导致眼周血液循环减慢，阻碍黑眼圈的消除，所以有了黑眼圈的宝宝们，在黑眼圈没有去除之前，千万不要再喝冷饮了呀。女孩子本身喝多了凉的对身体也不好。戒掉冷饮不仅可以对内调息，对外又可以消除黑眼圈，一举两得岂不是很好。

2、多运动，运动可以提高人新陈代谢度，加快血液循环，同时还可以消耗脂肪，达到健身美容的效果，好气色都是运动出来的。有健身习惯的女生一般皮肤也不会很差呢，大家可以尝试坚持健身了。

3、涂抹眼霜，都说女孩子18岁开始就要涂抹眼霜，来预防眼部脆弱皮肤的衰老，由此可见，眼霜对眼睛皮肤的重要性了，切忌将日常乳液当作眼霜来用，会导致眼部周围长脂肪粒。关于眼霜

经常喝冷饮会对身体有哪些坏处？为什么医生不建议在夏天喝冷饮呢？

冷食进入人体后，需要调动身体能量将其加热到自己的体温，才能被消化。 这种调动能量的过程，必然会消耗自己的能量，这对自己来说是一种损失。 肠胃虚弱的人肯定受不了。

有的人之所以在吃冷饮的时候感觉不到身体，是因为他们的身体比较强壮，身体比较结实，比较阳刚。 当冷饮和冷食进入他的身体时，他的能量只消耗了一小部分，所以他感觉不到。 不过，如果他长期这样吃下去，势必会对他的身体造成潜在的影响，只是他当时还比较年轻强壮，并没有表现出来。 可当他年老体弱时，各种寒寒之病慢慢地来到了他的门前。 但如果是脾胃虚弱的人，那就更严重了。 吃冷食后会出现胃痛腹胀，或腹泻呕吐。 很多病人说我不吃冷食，我已经很久没有吃冷食了。

因为夏天人出汗多，冷饮吃多了，会降低胃肠道的温度，影响胃肠道对营养物质的消化吸收。 长此以往，会导致消化不良，甚至胃肠道疾病。 冷饮吃多了会影响胃酸的杀菌力和消化力，容易导致营养不良和生病。 冷饮过量摄入不仅会引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快，会引起胃肠道血管突然收缩，血流量减少，生理机能正常。 胃肠道的功能。 出现紊乱。 这会导致消化不良、腹痛和腹泻等胃肠道症状。 而且，由于大量的液体成分进入胃内，会降低胃内的酸度，杀菌作用减弱，更容易诱发胃肠道炎症。 冷饮的主要成分无非就是糖和牛奶。 这些物质热量高，可以补充人体对热能的需要，但其他营养成分相对较少。 因此，大量冷饮后，食欲会降低，正常的饮食习惯会被打乱； 而且，大量甜食的摄入也容易造成营养失衡，对健康不利。

孩子肠胃发育不健全，吃太多冷饮容易出现消化不良、恶心、呕吐、腹痛腹泻，严重的肠胃炎。 过量饮用冷饮会影响正常饮食，从而减少营养物质的来源和吸收，时间长了会导致骨质疏松。

老中医论喝冷饮的危害

老中医论喝冷饮的危害

　　老中医论喝冷饮的危害，在生活当中，很多小伙伴都喜欢和冷饮，特别是在夏天的时候来上一瓶，瞬间得到了释放，对于一些刚运动完的人来说，最好还是不要喝冷饮，下面我整理了老中医论喝冷饮的危害。

　　老中医论喝冷饮的危害1　　喝冷饮的危害如下：刺激胃黏膜，使其长期处于充血状态，导致急性胃黏膜病变。 常常表现为上腹痛，恶心，呕吐，呕血，黑便等。长期喝冷饮可以导致脾虚湿盛，食欲下降，乏力没劲，大便不成形或者长期腹泻。

　　脾气虚可以导致脏器下垂，脱肛，久痢等。寒主收引，导致经脉凝滞，引起腹痛，腰痛等。可以导致女性月经不调，痛经等。所以，不应该长期喝冷饮，尤其是夏季炎热的时候。

　　 经常吃冷饮的人，身体会怎样？

　　1、更容易被暑热侵袭：冷饮吃多了，是需要身体内的水分来稀释的，体内水分不足，自然暑气容易进入身体。

　　2、增加中暑几率：吃了冷饮，身体会骤然感觉凉快，但原本堆积的热气还没有散发出去，便会更加容易中暑。

　　3、引起消化问题：一些人吃完冷饮会有恶心想吐的感觉，其实就是因为寒凉的食物冲淡了胃液，影响了消化，所以才会出现不良反应。

　　可见，吃冷饮并不能解暑，吃多了还容易中暑。

　　 长期、大量吃冷饮的危害还有很多，中医的建议是不管男女老少，都最好不吃。那这是为何呢？

　　不建议老人吃—上文有提到吃冷饮伤脾胃，老年人本身脾胃功能就在退化，如果这时候再过多摄入冷饮，就可能会加重不良症状。并且老年人血管健康程度不高，若吃了刺激了血管，就可能会导致血压升高，很容易造成血管疾病发作。

　　不建议男人吃—曾有新闻报道，一男子因喝了冰啤酒而突发心肌梗死。男性因为压力大、生活习惯不好，本身健康隐患就比较多，如果经常吃冷饮，可能会诱发疾病。

　　不建议女人吃—女人有“特殊时期”，如果吃了冷饮很容易导致痛经，且会对子宫、卵巢造成不利的影响。

　　不建议孩子吃—孩子的肠胃是比较弱的，如果经常吃冷饮，就可能会损害孩子的肠胃。肠胃能力下降，会造成孩子胃口变差、食欲下降，营养摄入不足的情况下，自然会影响到生长和发育，所以冷饮、寒凉的食物等等，孩子都应该少吃。

　　总之，不管男女，还是老少，冷饮、冰饮料、冰镇的水果等等都最好少吃，吃多了对身体不利。虽然夏天热，但也不能贪凉，如果实在想吃，那么可以在中午阳气最旺盛的时候少量吃点，但不能空腹吃。吃的时候速度不要太快，可以先含在嘴里一会儿再咽下去。用这样的方式少量吃点，对身体影响不会太大，但不吃最好。

　　老中医论喝冷饮的危害2　　 冷饮对人体危害有哪些？

　　 1、冷饮伤心

　　每年夏天都会有很多因狂饮冰啤诱发心梗的患者。特别对于心脏不好的人来说，胸腔急剧的冷热变化极易引发心脏病、脑溢血等意外。

　　 2、冷饮损阳

　　根据中医理论，人从40岁开始，阳气就开始走下坡路，随着年龄的增长，体内的阳气会越来越少。年轻时毫无节制的吃冷饮、冬天还穿暴露的衣服等行为都会使阳气损失更快。

　　这里许多朋友可能要反驳，国外人天天喝凉水，也没见得身体不好。其实这是因为人种体质和饮食习惯的差异，欧美人平时高热量食物摄入就非常多。正所谓阳寿阳寿，有阳气才能有寿命，阳气耗尽也就一命呜呼了。

　　 3、冷饮易诱发高血压隐患

　　老年人，吃饭吃药都不容易吸收，主要因为脾胃不好。中老年人吃饭除了不能急，口味要清淡，最重要的是要多吃热菜热饭，少喝冷饮。冷食冷饮过量会导致血管突然收缩，对于高血压患者尤其不利。

　　 4、冷饮易引起妇科疾病

　　相对于男性来说，女性更要少碰冷饮，冷水澡也最好不要洗，由于女性特殊的生理原因，如怀孕、经期等一受到冷水刺激极易诱发痛经等一系列妇科疾病。

　　 5、冷饮影响孩子发育

　　冷饮会刺激肠胃，导致胃口下降，营养摄入不足。长此以往易出现营养不良等问题。比如，缺铁性贫血及各种微量元素缺乏。不仅影响健康，还严重影响孩子生长发育。

　　老中医论喝冷饮的`危害3　　 过量食用冷饮

　　1、容易降低食欲：食用大量的冷饮必然会占据大量的胃肠道空间，而人们的再次进食一般需待全部的食物在胃中排空之后，而过量的冷饮一方面占据着肠胃的空间，同时又降低了肠胃消化吸收的能力，从而妨碍了对正常食物的消化和吸收，使食欲下降。

　　2、容易影响胃肠的消化吸收：食用大量的冷饮会使胃肠道内的温度骤然下降，局部血液循环减缓，血流减少，从而影响肠胃对食物中营养物质的吸收；同时大量冷饮的食用还会使胃酸、胃蛋白酶、小肠淀粉酶和脂肪酶等物质分泌减少，从而影响人体对食物的消化。久而久之，便可能导致消化功能紊乱和营养缺乏。

　　3、容易引发骨质疏松症：过量食用冷饮会影响正常进食，从而减少营养物的来源和吸收，从而导致缺钙。另外，有些饮料中的物质与体内钙离子结合后，使血液中钙离子浓度下降，从而发生缺钙现象。

　　4、容易引起消化道疾病的发生：胃是抵抗病原微生物的天然屏障，它分泌的酸性胃液，既可以帮助消化，又可以杀灭有害病菌。暴饮暴食吃过多的冷饮，使得胃液的浓度稀释，降低了胃酸的杀菌能力，这样病菌也就有机可乘地通过胃的防线，进入肠道而引起疾病。

　　5、容易引起上呼吸道疾病的发生：咽喉部黏膜细嫩，血管丰富。过量食用冷饮使局部毛细血管收缩、血量减少而引起咽喉部抵抗力降低，各种细菌、病毒便会乘虚而入，引起急性咽喉炎、扁桃体炎、支气管炎等呼吸道疾病。

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