印堂穴的穴位保健功效有哪些

印堂穴的穴位保健功效有哪些

我们人体的头部有许多的穴位，印堂穴就是头部非常重要的一个穴位了，相信我们有些朋友们日常生活中是听说过印堂穴的，但是有些朋友们对于印堂穴则是非常的陌生的，其实印堂穴这个穴位的保健功效也是非常不错的，不仅可以帮助我们治疗眩晕，还能够缓解面肌痉挛的症状，下面我们来看看。

1、治疗眩晕

其实我们日常生活中适当的按揉印堂穴，还能够起到很不错的治疗和预防眩晕的作用，尤其是那些在生活中容易出现头晕的朋友们日常生活中更是可以经常按摩印堂穴的。被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后，用拇指从鼻子向额头方向推抹印堂穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。治疗头痛、头晕眼花、眼睛疲劳、黑眼圈、额头皱纹、鼻塞、酒渣鼻、鼻窦炎等。

2、治疗面肌痉挛

按摩方法：取仰卧位或坐位，用中指螺纹面按于印堂穴，先顺时针方向按揉2分钟，按后再点按半分钟，以酸胀感为度。其实经常在生活中按揉印堂穴这个穴位，不仅可以帮助我们缓解面肌痉挛的症状，并且对于帮助我们预防和治疗感冒，血管性头痛的效果也是很不错的，另外，还可以缓解额窦炎，眶上神经痛，急、慢性鼻炎，鼻出血，鼻息肉，神经性呕吐，产后血晕，小儿惊风，而肌痉挛，面神经麻痹。

通过我们上面的这些介绍，相信大家对于印堂穴的主治病症也是有所了解，我们可以看出来，印堂穴对于治疗我们人体的很多的病症都是有着非常好的效果的，尤其是对于缓解眩晕和面肌痉挛的症状，效果更是出奇的好，所以我们日常生活中如果出现了这些症状，那么我们就可以按揉印堂穴来治疗。

按摩穴位可以有效的保养身体，推荐这5个穴位，没事揉一揉

按摩穴位 可以有效保养身体并延年益寿是很多人都听说过的 养生 小妙招。

不过众所周知，人体全身各处分布着的穴位是非常多的，那么想要 最大限度 的实现延缓衰老和延年益寿效果，到底应当针对 哪些特殊穴位 进行适量按摩呢？

下面就一起来详细了解一下经常被赞誉为 养寿黄金穴 的五大重要穴位——百会穴、印堂穴、涌泉穴、膻中穴与关元穴。

1、百会穴

百会穴位于 头颅顶部的最中心处 ，是人体的最高部位。因此在中医学上一直认为百会穴乃是人体所有经络的 阳气汇聚 之处。

而经常对其进行适量按摩，则可以非常有效 保护大脑 并积极释放负面情绪。

所以在平时生活中，如果经常出现 眩晕、头痛、失眠、焦躁 问题的话，不妨多对百会穴进行适当按摩。

对于不知道如何找准百会穴位置的朋友而言，可以在正坐之后借助 两耳尖连线的中点 来简单取穴。

而具体的按摩方法则是将手掌放置于百会穴后，以 顺时针和逆时针方向各按摩30圈 ，以此为一组，每日按摩3~4组即可。

2、印堂穴

印堂穴位于 两眉连线的中点处 ，经常对其进行适度揉压或按摩是可以起到 通鼻明目、疏风清热、安心凝神功 效的。

且印堂穴的按摩方法较为简单，只需使用食指或中指 指腹 对其进行轻柔按压即可。

3、涌泉穴

涌泉穴位于 脚底中心 ，中医学认为涌泉穴与人体 肾经 相连，因而经常对其进行适量按摩可以起到保养肾脏、预防肾病的 养生 效果。

具体的按摩方法是先通过热水泡脚令脚底皮肤达到 温热状态 ，随后搓热手掌并将其放置于双脚脚心之上，最后以顺时针或逆时针方向进行 轻柔按摩 。

4、膻中穴

提到膻中穴，可能绝大多数人都会感到比较陌生。事实上，膻中穴位于人体 两乳头连线的中点 ，对于治疗胸部疼痛、胸闷气短、腹部疼痛以及心悸问题是比较有帮助的。

因此，对于经常 心烦气躁、胸闷不适 的朋友来说，不妨养成积极对膻中穴进行适度按摩的好习惯。

具体的按摩方法是使用指腹或指端对膻中穴进行适度 按压或揉搓 。此外，在取穴过程中，建议大家最好以 仰卧状态 进行穴位寻找。

5、关元穴

关元穴位于肚脐正下方的 三寸 之处，在取穴过程中可以合并四指横放于肚脐之下，所得到的边缘位置便是关元穴的大概所在。

在患有 肾虚、阳痿、尿频、月经不调、痛经、闭经、子宫脱垂或神经衰弱 等病症的情况下，适度对关元穴进行按摩或针灸是可以起到非常有效的 辅助治疗 效果的。

以上是可以帮助大家有效 延缓衰老、延年益寿 的五大黄金穴介绍。对于此类知识，大家一定要端正态度、积极学习。

且在条件允许的情况下，一定要积极养成 良好的穴位按摩习惯 ，这对于增强体质、预防疾病是非常有好处的。对此，大家务必要给予 充分重视 。

常按4个穴位，帮你赶走失眠，让你一觉睡到天亮

十月下旬，正值深秋，又到了一年中最适合进补的时节。

古人认为，“眠食二者，为 养生 之要务。”良好的睡眠能补充机体能量、恢复精力，有“养阴培元”之功效。

所以，优质的睡眠，也是补冬不可忽视的 养生 手段。那么，如何才能拥有良好的睡眠质量呢？

不妨常按摩以下4大穴位，有一定的助眠作用。

印堂穴

印堂穴位于人体额部，在两眉头的中间，经常按揉有明目通鼻、宁心安神的作用，临床上主要用于配合治疗失眠、头痛、 鼻渊 等病症。

印堂穴位于两眉正中处，可在睡前用拇指推摩印堂穴2~3分钟。

足三里穴

足三里穴是 健康 大穴，泡完脚后，顺便揉一揉，可补益脾胃、调养气血，长期坚持有延年益寿之效。

此穴位于外膝眼下三寸、两筋中间。用左右手指分别按揉左右腿足三里穴3~5分钟。

三阴交穴

三阴交穴在足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经交会之处。这个穴位用途很广泛，除了可以健脾益血外，也可调肝补肾；亦有安神之效，可帮助睡眠。

此穴位于内踝上三寸、胫骨后缘处。用左手大拇指按揉右脚三阴交穴，再用右手大拇指按揉左脚三阴交穴各3分钟。

涌泉穴

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

日常保健，可以用左右手分别按摩左右涌泉穴各100次。

本文由《中国家庭医生》杂志社&科普中国联合出品

印堂和唐寅是一个穴位吗？

是，唐寅位于面额部，在眉毛之间连线的中点”，也就是眉毛之间和鼻梁上方。唐寅位于十二生肖之一的明宫，是相学中非常重要的一部分。
从唐寅的宽度、颜色和颜色，我们可以看出一个人运气的好坏。中医视唐寅为健康的晴雨表。
唐寅的宽度超过一个半手指，唐寅的宽度是两个手指。公印堂越宽，越吉越大，理想越高。女子的唐寅太宽，超过三指宽，而且她们的贞洁观念淡薄。

从侧面看，唐寅的特点是光滑或微凸，唐寅微凸的人有过人的才能。唐寅的颜色是红润、明亮和紫色的。如果男性朋友看起来又红又紫，他们在不久的将来会被提升到更高的位置。
唐寅的特点是光滑如镜，不均匀的抑郁，疤痕和痣，关系不好，婚姻不幸福，容易被家人累到。
所以印堂穴又叫做唐寅穴。

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