三道肉桂养生食疗,治疗疾病提高体质

三道肉桂养生食疗,治疗疾病提高体质

大家都是如何吃肉桂的，它是一种中药材，也叫做桂皮，是厨房中必备调味品，特别是做一些茶品，糕点，或者是肉食的时候放一些，可以促进食欲，还能提高口感。肉桂的养生食疗方法你知道吗，下面就来看看这些食疗的具体介绍。

干姜肉桂饮

干姜20克，肉桂10克。干姜、肉桂分別洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，滤渣取汁，分次饮用。坚持服用的话，对于温补脾肾有一定的好处，还能有很好的预防大肠癌的作用，对于改善脾胃虚弱的体质有好处。

肉桂山楂粥

肉桂4克，山楂30克，粳米50克，红糖适量。将肉桂水煎20分钟，与山楂、粳米同时入锅煮成粥加糖即可食用。每曰1剂，趁热服食。肉桂温中散寒，能扩张血管，而且也可以有促进血液循环的作用，山楂可以活血，促进气血流通，两者一起煮粥，可以起到缓解手脚发冷，脾胃不和，血脂高的作用。

大枣肉桂糕

干姜1克，北民15克，大枣30克，肉桂6克，面粉500克，白糖150克，发面、碱水各适量。将北芪、干姜、大枣、肉桂放入沙锅内，加适量清水，用大火烧沸后，转用小火煮30分钟，去渣留汁。再将面粉、白糖、发面放入盆内，加药汁和适量清水，揉成面团，待面团发酵后，加碱水，试好酸碱度，然后做成糕坯。将糕坯上笼用大火蒸30分钟即可。这样的食谱可以健脾胃，而且也可以有补气血的作用，大枣对于促进血液循环，补铁有好处，和肉桂一起次，可以有养胃助消化的作用，还能有补气的功效。

肉桂的食疗方法，上面都介绍了相关的内容，这些食谱大家都可以借鉴，可以促进食欲，提高人体免疫力，还能有帮助消化和吸收的作用，可以和山楂，大枣，干姜等等的食物相互搭配，这些食疗方法是对健康很有意义的，可以经常吃。

麻雀茴香肉桂粥——活血通经健脾养胃

　　麻雀虽小，五脏俱全，所以说的就是麻雀这种食物的保健和营养价值是比较高的，个头虽小，但是营养物质多，口感好，同时也可以补充人体所需的营养物质，麻雀的食用方法也比较多，麻雀茴香肉桂粥是一道可以活血通经的食谱类型，来看看这道食谱的做法。

　　麻雀肉亦有补益精髓，补肾壮阳的功效，茴香有独特的芳香和甜味，具有温经散寒的功效，熬煮成的粥，绝对是滋补的佳品。

　　 麻雀茴香肉桂粥所需材料

　　麻雀1只、大米100克、小茴香适量、肉桂适量、盐3克、料酒适量、姜末适量、葱花适量、麻油适量

　　 麻雀茴香肉桂粥的做法

　　1、麻雀处理干净，切小块;小茴香、肉桂水煎取汁。

　　2、油锅烧热，放麻雀肉、料酒、盐炒熟。

　　3、锅内倒入清水及药汁煮沸，放大米、麻雀、姜末煮至粥熟，加盐、麻油调匀，撒上葱花即可。

　　 麻雀茴香肉桂粥的功效与作用

　　麻雀具有补肾壮阳、益精固涩、缩小便的功效。肉桂具有补气助阳、壮腰健肾、引火归源、散寒止痛、活血通经之效，可暖脾胃、除积冷，通血脉。而且麻雀肉中含有的蛋白质比较多，对于强身健体有好处，而且也可以促进食欲，提高体质。茴香具有温肾散寒，和胃理气的功效，主治寒疝，少腹冷痛，肾虚腰痛，胃痛，呕吐等。对于促进新陈代谢有好处，而且也可以补充人体所需的纤维素和矿物质。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。这道麻雀茴香肉桂粥具有补肾壮阳的作用，特别是对于肾虚的情况有一定的改善的作用和效果。而且也可以养胃补虚劳，对于补中益气有保健的效果。

　　麻雀茴香肉桂粥的制作以及保健的功效，上面都介绍了相关的内容，吃麻雀茴香肉桂粥的好处有很多，可以提高体质，促进食欲，而且也可以起到健脾胃的功效，对于缓解肾虚，容易疲劳的情况都有一定的改善的作用，所以这样的养生食谱可以经常吃的。

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五味子肉桂炖猪肚——缓解疲劳健脾

　　每一种食物都有着它的独特的味道和营养价值，当我们吃某一种食物的时候要懂得它对人体的重要性，有哪些营养价值，这样才能吃出健康。比如说我们经常的猪肚，只是知道很好吃，但是不懂得一些营养价值，来看看它的食用方法以及功效作用吧。

　　 五味子肉桂炖猪肚

　　 五味子肉桂炖猪肚所需材料

　　主要食材：猪肚、猪瘦肉、五味子、肉桂、薏米、生姜

　　 五味子肉桂炖猪肚的做法

　　1猪肚用盐处理后切成长条。

　　2生姜拍烂;肉桂去粗皮。

　　3将所有材料放入炖盅中，加适量清水，隔水炖2小时，加盐调味即可。

　　 五味子肉桂炖猪肚的功效与作用

　　五味子具有敛肺止咳、涩精止泻和生津敛汗的功效。肉桂具有补元阳、暖脾胃、除积冷和通血脉的功效。猪肚补虚损、健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。五味子肉桂炖猪肚此汤具有固肾止遗、生津收汗、健脾补虚的功效。五味子属于一种中药材，可以有治疗疾病的作用，对于止咳止泻有一定的效果，同时也可以有健脾补虚的作用，对于在增强体质，缓解疲劳有好处，和猪肚一起吃的话是不错的养生滋补肝肾的好选择哦。

　　关于五味子肉桂炖猪肚的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很高的哦，这样的食用方法很适合冬季食用，是不错的滋补的食材，缓解疲劳健脾补虚滋补肝肾，可以有补血补气的作用，而且还可以滋阴润燥，适合补肾壮阳。

肉桂怎样吃治盆腔炎

养生专家认为肉桂本身是温热性食物(小贴士 :食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症）而部分盆腔炎患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士 人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物 因此肉桂的温热性正可以中和盆腔炎患者体内中的“寒”症。所以盆腔炎人群可以吃肉桂 等温热性的食物。

那温热性的食物又有哪些呢，就在这里给大家搜集了一些。如桃子、麻雀蛋、榴莲、金花火腿、核桃二、鳙鱼、胡椒、食茱萸、饭豇豆（白豆）、龙眼（桂圆）、海松子、香花菜、杜仲、石碱、胡葱等等。

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