肠胃病的正确饮食方法介绍

肠胃病是一种多发的病症，一旦患上肠胃病的话，那么对自己的生活是有很大影响的，给影响到正常的饮食，也会危害自身健康，所以对于肠胃病的患者来说，正确的进行饮食非常的重要，下面小编将为大家介绍肠胃病患者的正确饮食方法，希望能对各位有用。

胃肠病的饮食方法：

1、患有肠胃病的患者平时应避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。肠胃病患者所吃的食物宜清淡软烂。

2、肠胃病患者平时应该增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，这类食物不仅营养丰富而且便于消化和吸收。

3、对于肠胃病患者来说养成良好的饮食习惯很重要，饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，要注意减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。

4、肠胃病患者要注意进食的速度，应讲究细嚼慢咽，细嚼慢咽使食物充分与唾液混合，进行初步的消化，减轻胃肠的负担。同时咀嚼次数愈多随之分泌的唾液也愈多，而唾液中的碱性物质、黏液蛋白能中和胃酸产生的沉淀物，黏附于胃黏膜上，对抗胃酸的腐蚀，对胃黏膜有保护作用。

5、肠胃病患者所吃的食物要注意温度适宜，饮食的温度应以“不烫不凉”为度，过热、过冷饮食，进入胃部之后可刺激胃黏膜，对胃黏膜不利，影响消化。

如果自己不慎患上了肠胃病，那么一定要及时的接受相关的治疗，因为肠胃病这种病症是不能延误的，一旦延误治疗的话，可能会使情况变得更加糟糕。此外，在饮食上面也一定要合理得当的安排好，上文介绍的这些饮食方法大家是可以作为参考的。

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