适当的献血对身体有好处吗(献血对身体究竟有没有好处？)

适当的献血对身体有好处吗

社会提倡我们义务献血、献血光荣。献血是一件非常值得推广的事情，因为在医院中，经常有病人和伤者需要输血，这个时候，如果是血库里的血液不足，生病者的生命就会危在旦夕。尤其是平时身体健康的人群，更应该积极的投入到献血的行列当中去。

适当的献血对身体有好处吗

献血有什么好处，这个是很多人都会问的问题。当然，也有很多人比较疑问，献血会不会对身体产生什么样的危害?其实，正常的献血量，大概是400ml，献血之后，我们的身体可以通过营养补充和适当休息，很快的恢复供血功能的，但是如果献血量太多，身体就会相对比较虚弱一些。适当的献血对身体有好处吗?

1、献血可以促进细胞新陈代谢

正常的献血，可以帮助献血者体内血液新陈代谢加快，因为细胞也是有生命周期的。所以，我们每次献血之后，一般在120天之内，血红细胞就会再生，献血之后，可以促进人体造血功能，帮助促进新陈代谢，所以大家不要排斥献血，也不要害怕献血。

2、献血激发骨髓造血

我们的骨髓对于人体健康是非常重要的，骨髓的健康，代表着人体的健康，每次献血之后，就可以促进骨髓的造血功能被激发出来，这个时候，人的血细胞就会加快新陈代谢，造血功能也明显会相对于没有献血的人的高。所以，献血对我们的骨髓健康也有很多好处。

3、献血要适量

医院提倡成年健康人群献血，这是因为，成年人的总血量相对稳定，一般是4000-5000ml，如果我们正常去献血的话，献出400ml的血液，是可以在献血后尽快的恢复造血功能的，献血之后，我们的细胞活性更强，而且生命力和代谢能力更高。

我们不要害怕献血，不要担心献血会影响身体健康。正常人群献血400ml只占到了本身血液的5%-10%左右，所以并不会对身体的血液平衡产生多大的影响，也不会影响正常的身体健康的。血液是人赖以生存的根本，也是我们的生命之源，在力所能及的情况下，我们可以适当去献血。

献血对身体究竟有没有好处？

1定期适量献血有好处
大量科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，也改善了自己的身体状况，为自身的健康进行了“投资”。
科学家运用血液流变学与血液动力学对血质与献血的关系作了研究，发现定期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成份，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速后，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
献血对减少心脑血管病的发生也具有积极的作用。芬兰一研究小组对2682名42-60岁的男性进行调查，其中两年里至少献过1次血的人在5年内发生急性心肌梗塞的比例，比未献过血的低86%。美国一心血管病研究小组的研究亦表明，在3年中，献血者（男性）患心血管病的危险仅为未献血者的一半。
男子献血还可减少癌症的发生率。《国际癌症》报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的几率就提高，适量献血可以调整体内铁含量，预防癌症。该文还提到，中青年女性因月经周期性失血损失了一定量的铁质，故未发现这类女性的含铁量与癌症发生有明显关系。
有研究表明，定期献血的人比不献血的人更不易衰老，一旦遇到意外事故也有较强的耐受力和自我调节功能。曾有学者对66岁以上的332人（献血者）与同年龄、性别的399人（未献血者）作前瞻性对照研究，结果显示，献血组平均寿命为70.1岁，高于未献血组的平均67.5岁；遇到意外事故，献血组的存活率为67%，高于未献血组的40%。从上述分析来看，献血者由于血液新陈代谢较未献血者旺盛，其寿命会延长。
大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强，抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，献血者在助人为乐、与人为善的同时，情绪也处于最佳状态，对健康有益
2 男士献血好处多
有研究认为，中年男子每年献血550毫升，患心脏病的风险将减低86％。这一研究认为、男子年过40岁，由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内脂肪容易积存，许多人的血脂长期处于较高的水平。定期献血则可降低血液的黏稠度，也就减轻了动脉硬化的隐患。
《国际癌症》报道，人体内的铁含量超过正常值的10％，罹患肿瘤的几率就提高，脑血栓和心肌梗塞的发病也增多。适量献血，特别是男人献血能改善血液中制造红细胞的铁的含量。捐出血液体内铁元素含量会适当减低，减少上述疾病的发生。
科学家通过大量的调查研究发现，年轻妇女与男性相比较少患中风、心脏病和肿瘤，但随着年龄的增大，患上述疾病的机会也就随之升高。分析原因，认为中青年妇女每月的月经失血加速了红细胞的新陈代谢，促进骨髓造血，使新生的红细胞数量在血液中含量增多，输送更多的氧气及营养成分给身体各部位，因而降低了患心脏病的风险。

献血对身体有好处吗？

个人觉得 献血对身体没有危害 咱也献了几次血了
献出自身的血液。多供医疗上输血之用。一个健康人的总血量，约占体重的8％，一个成年人的总血量约为4000～5000毫升。平时80％的血液在心脏和血管里循环流动着，维持正常生理功能；另外20％的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。一个人一次献血200～400毫升只占总血量的5％～10％，献血后储存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。献血后失去的水分和无机物，1～2个小时就会补上；血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平。人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。献血后，由于造血功能加强，失去的血细胞很快得到补充。所以说一个健康的人，按规定献血，对身体不会有任何影响，更不会“伤元气”，反而会有利于健康。
按规定献血，可促进人体的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，收到延年益寿的效果，并能防止动脉硬化等心脑血管疾病。据报道，有人对66岁以上的332名曾献血者与同样条件的399名未曾献血者作了比较，结果曾献血者存活率显著高于未曾献血者，献血总量较多的存活年龄还较长。

适当的献血 对人体有什么好处？

人们由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内积存了越来越多的脂肪。好多人的血脂长期处于较高的水平，俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层地附着在人们的血管壁上，最后导致动脉硬化，血管弹性降低，形成心脑血管病。通过体检可以看出，很多人年轻时就得了高血压等心脑血管病。而献血可以预防高血压等心脑血管病，因为献血后通过正常饮水，填充了血容量，使自己的血液稀释，使血脂降低，这样，既有利于自己，又间接造福于社会。此外，经常献血可提高造血功能，因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞生成。经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

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