去肺火的三种食疗方介绍(吃什么东西去肺热)

去肺火的三种食疗方介绍

如果自己的肺火比较旺，那么这是需要注重护理的事情，通过一些食疗方来进行去肺火是非常有效可行的方式，那么去肺火的食疗方有哪些呢？很多朋友对此并不是很清楚。下面小编将为大家介绍三种可以去肺火的食疗方，希望能帮助到大家。

1、沙参粥

材料：准备十五克沙参，二两大米，白糖适量。

做法：先将沙参洗净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成，每日1剂。

功效：沙参粥可以滋补强身。滋阴润肺，去肺火。

2、百合粳米杏仁粥

材料：准备一两百合，二两粳米，十克杏仁，白糖适量。

做法：先把备好的百合除去杂质，洗净，粳米淘洗干净，杏仁去尖，先把粳米放入锅中加入适量清水熬煮，煮至粳米快熟时，放入百合和杏仁，再煮一会儿，等到熟烂后，调入白糖，搅拌均匀即可。

功效：百合粳米杏仁粥可以润肺止咳、补中益气、宁心安神、清热去火，想要去肺火的话服用本方效果理想，适用于肺燥咳嗽、干咳无痰等症的治疗。

3、百合绿豆汤

材料：准备五十克百合，一百克绿豆，冰糖适量。

做法：先把百合去皮掰成小瓣，洗净，绿豆洗净后浸泡3小时左右，然后共同放入砂锅中，加入适量清水，煮开后转小火慢慢熬煮至绿豆开花、百合烂熟，加入冰糖溶化后即可。

功效：服用百合绿豆汤对于润肺止咳、清热解暑、化痰去火效果独特，适用于肺热引起的久咳不止、心烦口干等患者服用，对于防止中暑也是非常有效的。

通过服用上文介绍的这三道食疗方来去肺火的话是比较理想的选择，效果比较不错，做法也比较简单，大家在平时生活中如果自己出现了肺部不适的情况，那么就可以选择制作这几道食疗来进行服用，不仅能够润肺养阴，而且可以滋补强身。

吃什么东西去肺热

1、山药

山药含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，它还含一种多糖蛋白质的混合物黏蛋白，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。每日来碗山药薏米粥，对男女均有补肺的功能。

2、白萝卜

白萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。其中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。

3、甘蔗汁

甘蔗汁，萝卜汁各半杯，野百合100克。先煮烂百合，再和入两汁。睡前服食，每日1次。

4、萝卜茶

白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限。

5、枇杷雪梨汁

枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。将雪梨去皮、核，切块。将枇杷果肉与雪梨、匀即可。

扩展资料：

注意事项

咳嗽是肺气不向下降，反而上逆，导致咯吐痰液等症状，其病因有外感、内伤两大类。外感咳嗽为六淫外邪侵袭肺部导致；内伤咳嗽为脏腑功能失调，内邪侵犯肺部。

其中，有一种咳嗽是肺热导致的，或因外感邪气，日久不愈，郁结在体内化为热；或因嗜烟好酒、过食肥甘导致内生痰热；或因情志失调，肝郁化火，气火顺着经脉上注于肺，发为咳嗽。

肺热咳嗽常表现为气息粗促，痰多、质黏厚或稠黄。

人民网-肺热吃什么好？告诉你3种食物能清肺

人民网-肺热咳嗽泡枇杷叶

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