中医推拿减肥到底有没有效果

中医推拿减肥到底有没有效果

很多人都在寻找不同的养生方法，养生保健的问题越来越被人们所重视，中医养生的方法逐渐的进入人们的生活中，可以选择中医养生的方法来调理体质。中医推拿就是其中的一种，听说中医推拿可以有减肥的作用，到底有没有效果?下面就来具体的介绍这一问题。

推拿减肥的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做“按摩来促动”就会有效果。中医推拿的种类有很多，可以根据自己不同的肥胖问题来选择不同的中医推拿方法，这样得到针对性的减肥。

减肥推拿能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。故推拿减肥术既能达到减肥目的，又能增强体质，是肥胖者为早日摆脱痛苦，恢复健美身材而选用的一种好方法。中医推拿减肥的期间一定要注意饮食的配合，注意饮食的合理搭配，这样的话可以增强减肥的速度，这样对健康也是有益的。

但是，推拿减肥只能作为一种辅助减肥的方法，不能作为主要的减肥方法，按摩减肥的效果也是缓慢的，建议平时多做有氧运动，同时饮食方面不要大鱼大肉胡吃海塞，再配合按摩的方法去减肥，效果会更好，所以这些方法要记住。

中医推拿可以起到减肥的目的，你是否了解了?其实中医推拿的种类和手法有很多，要知道的是找到自己适合的方式和方法，这样的话才能有针对性的减肥方案，同时在中医推拿减肥中一定要注意饮食的搭配，这样的话可以促进减肥的成果，这些一定要知道。

中医推拿的时候很疼，还流汗，这是不是证明推拿有助于减肥呢？

在临床上，中医按摩对减肥有一定效果。在中医理论中，肥胖是痰湿沉积的结果。痰湿和血瘀也是现代人最常见的疾病。这对现代人的生活方式是非常不健康的。很多人都有吃得多、吃得好、运动少的习惯。痰湿积聚在体内无法清除，就发展成了肥胖症。对于肥胖症的治疗，按摩主要是通过按摩穴位来治疗，还可以调理脾胃，调节内分泌系统，起到减肥的效果。

按摩可以减肥，无论是对于皮肤、肌肉，特别是对于穴位的按摩可以疏通经络，对于帮助减肥有很大的好处，比如对于脉搏的按摩，刺激可以明显促进胃肠道的蠕动，对于帮助减肥有很大的好处。对皮肤进行刮痧按摩，可以很大程度上释放皮下脂肪，帮助脂肪溶解，对减肥有很大好处。临床上可以通过定期的按摩来减少体内的脂肪，并达到一定的体重，除此之外，临床上还可以考虑通过配合药物、饮食和运动进行综合调理，按摩可以使脂肪细胞分解。

燃烧达到减肥的目的，可以用该手法减肥，但会反弹，如果再配合针灸。效果很好，单独按摩有效果，但单独按摩效果不好，如果结合针灸和按摩做效果是事半功倍的，因为针灸是通过穴位，直接刺激穴位和脂肪堆积，可以疏通身体的气血，促进脂肪的分解。按摩其实也是一种消脂运动，你不需要花费精力，只需要躺在床上轻松 "做 "运动。

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按摩肚子能减肥吗 有效吗

最近十分流行按摩减肥，那按摩肚子能减肥吗？很多人对按摩减肥并不了解，随意按摩，盲目的按摩，不仅不会达到减肥效果，还会有伤身体的健康；关于按摩肚子能减肥吗的问题，专家的答案是肯定的，但是一定要找到正确的按摩瘦腰腹方法，下面就为您进行详细的介绍！
中医疗法之一那就是穴道按摩，这是传统的中医疗法之一，人体有十二经络和360多个穴道，当我们按压特定穴道时，就会促进所属经络的疏通，进而刺激神经传导，让淋巴液、气血循环通畅，从而改善相关部位的生理功能，达到排除毒素、塑身减肥的效果啦!
大家都认为找穴道似乎很难，其实只要你静下心来，根据穴道所在位置按下去，会有以下两种感觉，这就表示你找到穴道啦。
1.酸麻感：当我们按压穴道时，会出现轻微酸酸麻麻的感觉。
2.凹洞感：按压穴道所在的位置，可以感觉到有个小小的凹洞。
穴道书上教我们找穴道时，经常会使用“寸”作为测量单位，这是指我们自己身体的相对比例，每个人都不一样，测量方式是利用“手指”作为比对工具，就能轻松量出位置了，知道了正确的穴位，按摩减肚子也就不难了哦！
一寸：大拇指关节的宽度
一寸半：食指、中指合并在一起的指节宽度
二寸：食指、中指、无名指合并在一起的指节宽度
三寸：食指、中指、无名指、小指合并在一起的指节宽度

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