喝咖啡容易引发肾结石,到底是不是真的

喝咖啡容易引发肾结石,到底是不是真的

喝咖啡是现在都市人们的一种饮食方法，是茶余饭后的一种消遣，咖啡含有的兴奋剂比较多，所以如果容易失眠的话，最好不要饮用咖啡，以免导致失眠的情况。据了解，喝咖啡容易导致肾结石的情况，到底是不是真的?下面就来看看关于喝咖啡的一些小常识。

有研究表明，没有结石倾向的人在摄入后体内也会分泌出较多的钙元素，但是这种情况是否也适用于那些易患结石的人呢?对此，专家进行了实验，他们先使39名患有结石的病人和从未得过结石的健康人禁食14小时，然后让他们喝加有的水。研究人员在他们摄入两小时，分别检查的尿液。研究得出，尿液中钙、钠、镁、柠檬酸含量都有所增加，这说明那些从未有过肾结石病史的人在摄入后体内钙的分泌量也会增加。所以说喝咖啡会导致肾结石的发生，而且也会诱发体内钙的分泌量增加，从而导致钙质不宜吸收。

而且，尿液中钙和钠元素的含量增多会增加患肾结石的风险，而镁和柠檬酸的增加能起到爱护人们免于患上肾结石的作用，但是经过公式换算表明，镁和柠檬酸含量的增加并不能抵消钙的增加所带来的患结石病的危急。所以说经常喝咖啡的人会比不喝咖啡的人容易得肾结石，所以建议一定要尽量的少喝咖啡，这样的饮品对身体健康也是不利的。而且肾结石的人群要禁忌喝咖啡。

喝咖啡容易诱发肾结石?上面的这些小常识大家都了解了，喝咖啡会诱发肾结石的发生，所以一定要引起重视，肾结石的病人也要注意少喝咖啡，钙质不容易吸收和利用，反而会诱发肾结石的疾病发生，大家一定要注意这个问题，以免对健康不利。

不经常喝水会导致肾结石是真的吗？

是真的。平时不爱喝水也不爱活动，有些人总是不爱喝水，直到渴了才稍微喝一点水，甚至有的一天几乎都不喝水，再加上不愿活动，就容易使尿液结晶沉积，形成肾结石。

得肾结石还有以下原因：

1、平时吃饭方面没有规律，有的为了减肥不吃早餐，有的看到美餐就暴食一顿，摄入营养不均衡使肾脏中的尿酸、草酸、钙的成分变得偏高，如果没有来得及排出，就形成了肾结石。

2、受情绪方面的影响，如果情绪长期处于一种不稳定的状态，并且处于一种郁闷心情，身体免疫就会降低，出现肾功能紊乱引发结石。

3、晚上活动比较多的人容易患肾结石，频繁的夜生活会引起身体功能降低，且晚上过量喝咖啡、酒类也会导致肾结石。

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