牛蒡是一种中药材,但是也是一种食材,可以吃的中药材,做一些药膳是不错的选择,可以有丰富的纤维素的补充,对于减肥也有好处,很多人都用牛蒡泡茶喝,你知道牛蒡茶的一些好处吗,有没有什么副作用,下面就来具体的介绍。
牛蒡所含纤维为水溶性纤维,采用饮茶法可获取,对减肥者既经济又方便。饮牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮,排毒、清血养颜的作用。牛蒡茶经常饮用的话对于降压降脂有好处,很适合三高人群,对于滋补肝肾来说有好处,而且也可以有减肥的功效,对于预防癌症也有好处。
牛蒡茶的副作用
1、初饮者部分会出现排便功能增强(不是水泻)现象。
2、专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物,最好不要熬夜,以免导致上火的情况出现。因为牛蒡茶有降三高的作用,所以说需要间歇饮用,最好不要长期饮用。
3、不与其它茶混饮,泡发的茶片最后食掉最佳。
4、孕妇和婴儿为特殊人群,建议间歇饮用或不饮用(因牛蒡有活血化瘀的作用)。女性经期最好要禁忌,不要饮用的好。
5、属天然绿色食品,但喝浓度过高容易上火,蒡对脾胃虚寒的症状,还是不适宜的,如果你经常出现腹泻的情况,一定要注意最好还是少喝。
关于牛蒡茶有什么好处的这个问题,大家都知道了,牛蒡茶的好处有很多,可以清理体内的垃圾,对于润肠通便排毒来说是不错的选择,但是要注意一些禁忌的人群和副作用,以免对身体健康有所影响和伤害。
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