长期使用电脑吃什么才能防辐射(吃什么能防辐射。天天对电脑)

长期使用电脑吃什么才能防辐射

工作学习，离不开电脑，上班处理文件离不开电脑，下班休闲娱乐，也要坐在电脑前盘上一局游戏。现在人，不管是老人还是小孩，似乎已经离不开电脑了，我们每天要上网查资料、写文件，办公、沟通，都需要借助电脑来完成，坐在电脑前时间久了，就会受到电脑辐射，时间久了，会对人体产生很多危害。

电脑辐射对身体有什么危害

很多人不明白，为什么要抗辐射，电脑辐射究竟对身体有啥危害?其实我们不难发现，每天看电脑，看资料，时间一久，就会有眼睛干涩、痒、疼的情况，除了这些可以感觉到的症状，医学还发现，电脑辐射会造成男性精子质量低、女性月经紊乱，甚至是失眠、心慌等。

长期使用电脑吃什么才能防辐射

1、紫菜

紫菜包饭是大家日常中喜爱的美食，还有紫菜鸡蛋汤，都是餐桌上的美味佳肴，我们日常中用电脑时间久了，也可以多吃点紫菜。紫菜具有很好的抗氧化、康疾病和抗辐射的作用，尤其是里面的大量硒，是最好的抗氧化微量元素，可以与辐射产生对抗，保护我们的身体健康。

2、辣椒

湖南湘妹子、四川的辣妹子，都是以辣出名，其实，不管是天南海北的电脑族，家常中也可以多吃点辣椒帮助抗辐射。辣椒是一种增味调料，也是一种天然的抗辐射蔬菜，它能调动全身的免疫系统防止辐射，对身体的DNA细胞产生保护，避免辐射伤害。

3、海带

海带是一种美味的海产品，里面有天然的海带多糖，能给身体的免疫细胞提供丰富的营养物质，帮助抵抗辐射。经常用电脑的朋友，可以用海带炖排骨、做海带汤，海带的吃法非常多，电脑族经常食用还可以消肿利尿、滋润肺部、止咳化痰，好处非常多。

上班族防止电脑辐射，是一件长久的事情。因为电脑辐射会导致皮肤油腻、长痘，还会导致年轻人群不孕不育，有时候还有视力模糊、心慌气燥、浑身乏力的情况，这时候，我们就要学会每天适当休息，和电脑保持适当位置，尽可能的避免电脑对人体产生的辐射。

吃什么能防辐射。天天对电脑

您好，很高兴能为您解答，你可以多吃以下这些食物，芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等都有微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。希望可以帮到您，动动小手点个赞吧，谢谢

谁知道,长期坐在电脑前工作,吃什么比较好对抗辐射?

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体.
也可以买防护罩，防射服
如何防止电脑辐射
使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。
电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。
仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。
常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：
吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。
电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风

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