吃莲子需要注意的事项有哪些

莲子是一种营养价值非常高的食品，吃完以后对我们的身体健康也有一定帮助，很多人都非常喜欢吃莲子，但是吃莲子需要注意的事项有很多，如果你的食用方法不正确，就会对身体健康造成危害，下面就给大家介绍一下吃莲子需要注意的事项有哪些。

不能和螃蟹搭配在一起吃

莲子不能够和螃蟹龟类等食物搭配在一起吃，身体会出现一些不良的反应，而且，感冒、便秘和痔疮的人不可用。

不能和刺激性食物一起吃

在吃莲子的期间，大家最好不要再吃其他一些刺激性的食物，像辛辣刺激的食物一定要少吃，否则身体也容易出现不舒服的症状，会对身体健康带来危害。

体质寒凉的人不要吃莲子

莲子是一种寒凉性的食物，在吃完莲子以后，就容易让虚寒的情况变得更加严重，长期吃对身体健康不利。身体比较寒凉的人或者是体质差的人，不服用莲子比较好，防止让体质变差。

正确保存

新鲜的莲子是比较难保存的，最好能够放到冷冻室里面保存，即便是放在冷冻室，保存的时间也并不会很久，所以大家可以把新鲜的莲子晒干，这样保存的时间可以长些。市面销售的干莲子，有的添加了硫磺处理，主要是为了防止虫蛀，但对人体健康不利。

上面给大家介绍的就是吃莲子需要注意的事项有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，适当的吃一些莲子可以清热降火，保护心脏，还可以降低血压，所以大家就可以根据自己的实际情况来吃莲子。

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