每天早上洗头好吗

每天早上洗头好吗

对于头发的清洁，我们一直在做着，头发本身就很容易变得油腻，而一旦油腻就会影响到个人的形象，所以头发要经常进行清洁，有些人喜欢在早上洗头，这身体好吗?下面一起来看看。

每天早上洗头好吗

早上洗头这件事儿本身对身体健康就不好，所以每天早上洗头更是不利于身体的健康。

因为早上的时候，身体的机能才刚刚苏醒，这个时候就洗头会直接刺激到大脑，如果还一直在早上洗头，对大脑的刺激就会不断累积，而大脑是身体的重要器官，一旦受到伤害那就是致命的，所以为了自身的身体健康，最好避免在早上洗头。

气候是不断的在变化，尤其是在秋冬季节的时候，早上的气温比较低，这个时候洗头，头发不能完全擦干，而头部的毛孔都处于开放的状态，那么冷空气就会进入体内，从而就很容易引发风寒，还会引发头痛，长期早上洗头就会导致关节疼痛，所以一定要将头发擦拭干再出门。

每个人的头皮组织分布着200个左右的皮脂腺，我们头发之所以会变得油腻，就是因为这些皮脂腺总是在不停地持续分泌油脂，而头发清洗4个小时后，油脂又会覆盖全部的头发，从而使得头发呈现出自然的光泽和弹性，头发根本不需要每天进行清洗，每个人的体质都不一样，每周清洗三四次即可。

从上文可以知晓，每天早上洗头是个不明智的选择，对大脑的伤害极其大，所以一定要避免在早上洗头。

早晨一起床就洗头好吗？

早晨一起床就洗头好吗？

早上洗头还是晚上洗头健康，并没科学定论。具体如下：
1、晚上洗头的好处
晚上洗头发的最主要的好处就是能够在入睡前及时清除掉沾染在头发上的灰尘和造型品，避免夜间头发遭受损伤。毛囊对于头发的健康有着重要的意义，残留在头发上的灰尘很容易引起毛囊的堵塞，所以晚上洗头发能够保持头发的清洁。
2、早上洗头的好处
早上洗头发一是能够使人看起来更加的有精神，头发刚洗完也不需要担心晚上睡觉将头发睡得毛毛躁躁的。另外主张，早上用温水洗头。
3、洗头发的最佳时间
洗头最佳的时间是晚上9点，因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度 *** 。

早晨一起床就喝水好吗

早晨空腹喝水1、冲刷肠胃
早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的 *** ，使胃肠保持最佳的状态。2、防止便秘
清晨起床后饮水还能 *** 胃肠的蠕动，溼润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。3、美容养颜
早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液回圈，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让面板水灵灵的。水4、补充水分
人体在夜晚睡觉的时候从尿、面板、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。5、清醒大脑
起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液回圈，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。

早晨起床后洗头,好吗?

夏季没事，冬季早上别洗头
由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。
工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，溼气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒溼交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上溼著头发入睡，一段时间后，会觉得头皮区域性有麻木感，并伴有隐约的头痛；有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。
早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦乾，头部的毛孔开放著，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和溼气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病。

我天天的早上洗 很多年了 还是用的凉水不管是夏天还是冬天都是 也 没发现什么不好的 所以没事

早晨一起床就吃饭对身体好吗?

刚起床时益先喝一大杯水，有利于新陈带泄，半小时后在进食，对胃好

早晨一起床就洗澡对身体有好处吗？

蛮好的啊,整个人都很清爽的感觉,一天工作心情也好啊!

儿子7岁了，早晨一起床就看电视好吗

当然不好，早上宝宝的眼镜比较敏感，不宜看电视的，即便是其他时间，也是需要限制看电视的时间的

早晨起床就洗头的危害

早晨起床或出门前洗头是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦乾，头部的毛孔开放著，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。
早上和晚上洗头其实都不好，因为早上人刚起床，血液回圈还没有恢复到正常水平，血液执行比较缓慢。当早上洗头的时候，由于头部面板比较敏感，水的 *** 会突然使血液回圈加速。所以，血液的突然提速会令头部感觉不舒服。
“而晚上洗头，由于晚上的空气溼度比较大，头发不容易完全干燥，当你入睡的时候，由于头部面板紧贴枕头，所以残余的水分无法通风干燥。因此，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部面板，引起头部面板不适。”
洗头最好在午后进行
“洗头一般在午后进行比较好。”因为午后人体的各项生理机能均处于正常运转状态，而且午后的空气比较好，这样可以使头发迅速干透，也才会真正地带给人清爽的感觉。
另外，要将水温控制在38摄氏度左右，这样比较利于人体接受。洗头发前先用大齿梳子将头发梳通，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根梳通至发梢。注意，千万不要不耐烦地拉扯头发，这样对发质是极大的伤害。
如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。“尤其是女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和溼气乘虚而入，以免出现头痛、颈腰背痛等症状，甚至引发一些妇科疾病。”

早晨起床了就洗澡好吗？

西方人都习惯于早上洗澡
早上洗澡能在人休息了一晚上后血液回圈得到重新的调整,加速回圈,精神充足开始新的一天.
所以早上洗澡不压于困了洗澡和睡前洗澡.

早上起床就洗头，好吗？

好啊。我早晨起来都洗澡的。

早上洗头好不好？

最近，有一个女性朋友跟我抱怨吐槽：

对此，我表示理解和同情，但这种困扰并非“不治之症”。借此机会给大家做一个简述，让大家了解为何早上洗头有损 健康 ？再告诉大家如何避免早上洗头！

你或者你身边的亲人，有习惯早上洗头的吗？如有，有必要认真往下看

早上洗头只是习惯，还是刚需？

有人说 头发翘起 ，发型不好打理，洗一洗好打扮；

有的人头发 打结 、炸毛、 乱到不能出门 ，必须洗一洗头发！

有的人头发多油，不洗一洗感觉邋遢，甚至有不好气味， 有损形象 ；还有的人晚上不洗头因为难吹干，影响作息，索性就早晨洗头似乎更省时省心？

如此看来，早晨洗头是一种习惯，也是提高形象的刚需，毕竟头发是人的第二张脸，为了保持完美的形象，所以很多人喜欢早上洗头。

中医角度，早上洗头危害不小！

人人都有爱美之心，可以理解。 但是从中医角度来看，早上洗头并不是非常的 健康 ， 根据《黄帝内经·生气通天论》曰：“故阳气者，一曰而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。”

所谓“平旦”就是早上3点-5点，太阳出现在地平线的时候，这时，正是人体的“阳气”初生之时，因为阳气初生，如同春天的小苗相对脆弱，正是需要保护和正确的引导宣发。此外，早上7点-9点，正是足阳明胃经当令的时候，如果这个时候洗澡或洗头，不仅阻碍阳气正常的流转升发；此时把肌肤腠理打开，人体体表极易被寒邪侵袭，日积月累容易形成头风、偏头痛等症。头部乃诸阳之会，六阳之首，顾名思义就是阳气汇聚的地方，早晨理应适当保护，而不是用水去浇洗头发。

所以，这个时候洗头洗澡等于是把阳气升发扼杀在摇篮中，年轻时阳气尚足，一般不会有什么不适，但随着年龄增长，不少人会出现头部怕凉、头晕眩、头痛等现象。

因此， 中医并不建议早上起来洗头，但工作生活中的颜值刚需怎么办？早上起床后的“鸡窝头”会影响一天的心情啦！

避免早上洗头的妙招来了

首先，睡前务必让头发完全干爽，这样可以避免或减少头发的翘起程度；

其次，避免对发质有伤害的造型处理，烫、染、漂都是对发丝有极大损伤；

最后是发质问题，要想解决头发干枯、毛躁、变形、不好打理的问题，发质是根本。 而养护头发需要特别注意的就是——头发是否“吃饱喝足”，而头发的营养，主要来自发根毛囊的供给，养护毛囊的关键在于头皮循环代谢的调理，发芯营养充足，毛鳞片贴合度好，营养充足，供给微循环通畅，毛发自然 健康 柔顺。

“头发 健康 柔滑，每根发丝呈现的都是柔软、顺滑、且有润泽感，不管晚上怎么睡，第二天早上起来都不会变形、翘起，自然好打理出满意的发型。”

好头发需要科学护理，分层养护！

1、毛鳞片张开，头发就毛糙，养护让它越贴合越好！

毛小皮作为头发的最外层，俗称： “毛鳞片” 。它对头发的许多物理特性起着重要作用。比如，防御外界侵害的屏障功能；调节水分的向外流失和往里渗透；头发的 光泽感 ；头发的 顺滑度 ；同时对头发机械弯曲性能，即头发的 柔软度 也有一定的影响作用。

头发毛鳞片层主要是由角蛋白和薄脂质层叠加形成的，脂质过多或减少都直接毛鳞片的贴合度。贴合度降低，头发就变得毛糙、干枯、失去顺滑和光泽感。

毛小皮的养护重在预防，减少损伤，随着毛发更新就能呈现自然的水润顺滑。比如： 选用温和的洗发水，避免过度脱脂；减少烫染等外界人为的损伤；定期对毛发做营养焗油护理 等等 都是让毛鳞片贴合，让头发 健康 柔滑的关键。

2、发芯要饱满，营养可以由外而内渗入补养

毛皮质，俗称 “发芯” ，占头发所有成分的80%并构成了头发的核心。发芯部分是由完整的蛋白细胞和长纤维有序排列而成，这种特殊赋予了头发独特的机械性能，即头发的 柔软 触感、 弹性 而不僵硬、 饱满 而不太过细脆容易断，都是由 健康 的发芯决定。

发芯层需要大量的营养来维持其蛋白细胞的充盈，而这部分营养主要还是由内层的髓质供给，当髓质营养不足的时候，外用植物护发油、含有植物蛋白的发膜等可适量补充发芯营养。而洗去型的产品，如洗发水是比较难补充发芯营养的。发膜和护发油类通过持续的作用于发丝，让营养渗透到发芯表层，填充头发中的部分空洞，就把营养成分带入到头发中，滋润头发，有助于头发恢复饱满和柔软。

3、毛髓质，由人体气血通过毛囊传输濡养

毛髓质，是头发中最中心的部分，虽然很小部分但其结构最复杂，物质成分最多样化，且是现代科学研究最少的一个部分。中医认为，“发为血之余”肾精充足而其华在发。头发的一切外在表现，包括发芯和毛小皮的 健康 状态，头发的颜色、光泽、柔软度等均由髓质起决定性作用。 髓质实属中医气血范畴的物质和功能作用，是人类生命体里面不可获取的部分，而现代科学只能分析其中的各种氨基酸和微量元素含量，但尚未能完全研究透彻。

髓质跟毛囊和头皮循环直接相连，所以说养护头发核心是养护头皮和毛囊。

“头发 健康 柔滑，每根发丝呈现的都是柔软、顺滑、且有润泽感，不管晚上怎么睡，第二天早上起来都不会变形、翘起，自然好打理出满意的发型。”所以，养出一头 健康 的头发才更为重要！如此，您还会早上洗头吗？

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