通过喝茶的方法,调理身体湿热

通过喝茶的方法,调理身体湿热

我们都知道到了夏季之后身体湿气是比较严重，对于湿热体质的人群来说，在夏季是非常的难熬的，中医推荐喝一些茶也是可以很好的帮助调理身体，下面我们大家就是一起来看看适合湿热体质人群喝的茶，是可以很好的帮助改善身体状况。

一、金银花茶

金银花茶只需要金银花十克、大青叶二十克、茵陈十克和甘草三克就可以配成。金银花是有很好清热解毒和疏散风热的作用，大青叶是可以很好的帮助治疗温病热盛、还可以治疗感冒。所以金银花茶对于湿热体质的人们来说是非常有帮助的。

二、茯苓薄荷茶

把茯苓块用水煮开之后，加入薄荷关火闷一会，我们这样就是做成了茯苓薄荷茶，是具有很好的益脾和胃的功效，而且是可以帮助渗湿利水。我们也是可以加入少量的蜂蜜，是很适合身体湿热体质的人在夏季末秋初的时候喝。

三、菊花佩兰茶

菊花三到五朵和佩兰五克左右，一起放入锅中用大火煮开，然后换成小火继续煮两三分钟。佩兰是有很好的去湿气和清热解毒的功效，但是我们要注意佩兰的味道是比较的大，所以是可以搭配一些菊花来很好的掩盖这种味道。

四、五花茶

五花茶的五花分别是木棉花、金银花、槐花、鸡蛋花以及葛花。我们再把这五种花洗干净之后，就是可以放入锅里面煮，在煮开之后就是可以当作茶喝了，五花茶是可以很好的帮助清热解毒，而且也是可以清肠胃。

湿热体质的人群是可以很好的利用喝茶来很好的帮助调理身体，大家在生活中也是要很好的注意饮食习惯，在生活中是可以多食用一些可以帮助散热的食物，少吃一些辛辣刺激的食物，这样都是可以帮助改善身体湿热。

有没有什么好的祛除体内湿气的方法？喝茶有用吗？

身体存在水分，或者与通常的饮食，气候和个人体质存在关系。如何Dook？很多人都会说他们可以将体育和喝一些中药湿润。

但是，饮用药物不太好，是三分药；此外，还有一些不喜欢运动的朋友。

所以，您可能希望喝一些茶以消除水分，因为饮用茶利尿，排，尿液可以在体内排出水分，以及最佳方式到Rhidicity。

1，绿茶

绿茶本身没有发酵。茶没有氧化，可以保留新鲜叶子的各种物质。绿茶中大量的咖啡碱性，以及茶等各种成分可以相对综合。因此，如果你喝绿茶，它对利尿剂更有益，如：洞庭·龙井，龙井，黄山茂峰，信阳茂铁，安吉白茶等都是着名的中国茶。然而，绿茶很冷，他们的体质冷却的朋友必须注意少。肚子里的茶友，也应该注意他们的胃，如果发现不适，少喝或喝。对于正常组，一旦身体改善，它可以被认为用其他茶饮用，早上喝绿茶，下午喝其他茶。

2，乌龙茶

大多数乌龙茶湿重的人都不好，有些人属于寒冷的身体。请选择温暖的滋养茶，如乌龙茶，大红色长袍，红茶喝。这些茶有更好的茶，当然可以帮助你，无论茶有什么生活方式。

3，玉米

玉米必须知道是什么，它是一种丝状物品，其含有玉米棒和玉米粒。当人们在工作日用玉米去皮时，一部分必须被扔掉。不幸的是，这是困扰的！如果你是潮湿的，你可能希望留在玉米，煮茶。因为它具有稀释的效果，喝完后，人们会有尿液，身体的一些水分会出院，所以喝玉米，茶，水分是一种非常好的方法。

4，芡实薏仁茶

如果你想去潮湿，你可以准备一些绿茶，其中一些，并放下真相和糯米。然后你可以把适量的水放在锅里，然后你可以喝它，你可以喝它。它还可以达到身体中的水分，也可以加热脓液，水肿胀。 Coix种子是一个非常好的湿成分，每天早上喝一杯可靠的种子茶，不仅可以去水分，还可以脾脏，也是脾脏。

5，陈皮茶

您可以准备一定量的橘皮果皮，一些痰，首先清洁橘皮和苓，然后将适量的热水放在杯子里，你可以喝它，你可以喝酒，你可以玩瘦身，脾脏和水分，也可以脾脏脂肪。

湿气重喝什么茶好？

祛湿通常可以喝祛湿茶来解决，祛湿的关键在于健脾！健脾的药材有很多，如山药、芡实、五指毛桃、莲子等，南芪薏仁茶的配方中，薏苡仁、白扁豆经过炒制处理，加强健脾，降低利尿的效果，达到排湿不伤肾的目的；同时助以益肾的山药，在祛湿的同时，保护好我们的肾。

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