关于几个防晒误区是MM们必知的(防晒几大使用误区，你中了几招？)

关于几个防晒误区是MM们必知的

关于夏季防晒的问题，已经是一种很常见的问题，被人们所重视，不仅仅是夏季，四季都是需要做防晒工作的，不要认为冬季就不需要防晒了，其实紫外线天天都有，如果你不注意的话就会晒黑，下面的这些关于防晒的误区，一定要知道和了解。

1.18岁以前是防晒关键

成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒，6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前的幼儿要穿上T恤衫，戴上遮阳帽，而且也要做好儿童防晒的方法，比如说选择一些专用的儿童防晒霜，中午十二点到两点最好不要出门，每天阶段都是需要做好防晒工作的。

2.人受晒“资本”约5000小时

据资料显示，普通人晒5000小时才会引起皮肤癌，但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒，也包括日常所有与阳光的接触。所以说你的日晒次数越多你的皮肤暴露的几率就会越多，所以说长期暴露的话，就会导致晒伤的情况。

3.并非气温越高的地方紫外线越强

首先大家应该清楚地认识到，紫外线是不会发热的，如在海边、爬山或滑沙时，你越觉得凉爽，紫外线却越强。所以说只要外出就会收到紫外线的侵害，注意防晒很重要，不要认为太阳不强烈紫外线就会少。

4.打把遮阳伞不能挡住全部晒伤危险

事实上，50%的紫外线都能透过遮阳伞，它只能隔离会让人有灼热感的UVA(黑色素)，而UVB(衰老因子)却能毫无困难地穿透遮阳伞。比如说遮阳伞或者是遮阳帽都是可以有很好的防晒作用的，大家要做好防晒措施。

关于防晒的几个误区，上面大家都知道了，在夏季防晒的时候一定要注意选择自己适合的方式方法，也要注意的是不管太阳光是弱还是强，都需要做好防晒措施，不同的人群选择不同的防晒的方法，大家都需要知道和了解。

防晒几大使用误区，你中了几招？

防晒的必要性已经不言而喻了，相信大家日常都会很注意，对防晒霜的选择也格外上心，但是总能看到一些反馈：为什么我明明用了防晒霜，可还是晒黑了呢？

因为单纯的防晒霜≠防晒，防晒应该是个系统的工程 。

防晒霜不防晒黑

防晒霜的主要成分是防晒剂，不同的防晒剂对紫外线的吸收波段不尽相同，有些对付UVA（320~400nm导致晒老和晒黑）效果更好，有些则更针对UVB（290~320nm，主要导致晒伤）。

如果选择的防晒霜防UVA波段的能力不足，那自然晒黑你没商量。

如何判断一款防晒霜是否防UVA，之前的文章“防晒霜怎么洗干净？”里面有详细讨论过，想了解的小伙伴们可以绕道去看看，这里就放一下结论了。

根据目标防晒霜的国籍，观察产品包装上的说明，以此来判断该产品是否防UVA。

用不足量

上图中提到的SPF值，是根据FDA的测定规定——防晒霜以2mg/cm 2 的量使用来测得的，即每平方厘米的皮肤用2毫克的防晒霜，然后测试紫外线照射至皮肤出红斑的时间，计算得出SPF值：

SPF=最低红斑剂量 （用防晒用品后） /最低红斑剂量（用防晒用品前）

所以，想要达到防晒霜标注的SPF值，就 一定要用足量 。

广为流传的“一元硬币”大小用量是很好的参考量，质地比较轻薄不好观察的防晒霜，可以挤在手心里观察用量。

产品与场景不符

不同的场景要选择不同的防晒霜，特别是防晒指数。

日常通勤，20-30倍的SPF值也就够了，在阳光较强的春夏季，加上硬防晒也是够的。但是出游的话，因为长时间在户外活动，还伴随着大量出汗或者玩水，选择防晒指数50及以上的防晒霜，以及其防水能力就显得尤为重要了。如果出游还使用日常通勤的防晒，自然会因为防护力不足而导致晒黑。

不勤补涂

通勤防晒，上班一整天都在室内的情况，可以不补涂防晒，中午出门吃饭打伞或戴帽子。

长期在户外，补涂非常重要 ，一般2小时要补涂一次，如果大量出汗或者玩水，补涂的时间间隔要更短一些。

涂了防晒还带妆，补涂就不方便了。可以选择在妆前用纯物理防晒，并且尽量防止自己大量出汗或者被水冲到（毕竟冲水妆也可能会花），补涂可以选择用一些带防晒值的散粉。

不可避免地大量出汗或者海滨玩水，就只能在防晒和玩耍之间做权衡了。

涂防晒带妆的话不好补涂，打伞等硬防晒也会影响玩耍，那就要接受自己会晒黑的事实，尽量做防护不至于被晒伤。如果对被晒黑非常介意，那就放弃化妆，多补涂防晒，在每一个玩耍的间隙都补涂，并且硬防晒措施不离身。

其他关于不同场景下防晒霜的使用、补涂、清洗、跟妆等建议，可以参考之前的文章“防晒涂不对，钱会被浪费”。

不用硬防晒

无论是通勤还是户外活动，不能因为涂了防晒霜就完全放弃硬防晒。

正是由于上面提到的“用不足量”“防护力不足”“补涂不够”等问题，才会出现涂了防晒霜好像也没用的情况， 硬防晒 （遮阳伞、口罩、长袖长裤和墨镜等）能很好地解决这些问题，还 不分肤质不分场景 ，可以说是受众最广最有效的防晒手段。

无论是日常还是出游，硬防晒都不应该被放弃。

不配合抗氧化

不成膜就上妆

在防晒霜之前的护肤步骤里，用一些抗氧化的产品，能和防晒霜相互配合，起到更好的防晒保护效果。如果要长时间待在户外接触较强的紫外线，比如军训或者海边拍婚纱照，用一些高浓度的VC配合防晒霜，效果要比单独用防晒霜好。

涂防晒霜应该是护肤步骤的最后一步，在上彩妆前面。均匀足量涂抹后，要等待5分钟以上，让防晒霜均匀成膜后再上粉底。太过心急上彩妆的话，妨碍了防晒霜成膜，防晒能力就打折扣了。早晨的出门前流程可以稍微调整一下，涂完防晒后去换衣服、打理头发、整理床铺、准备要带的书本或者包包，一系列事情做好之后，再去开始上妆，给防晒成膜留出相对足够的时间，总比涂完防晒就上妆要好得多。另外底妆手法最好是用粉扑按压而不是来回擦蹭。

有些场景忽略防晒

除了防晒产品和硬防晒的疏忽，还有其他一些不经意的因素也会导致变黑。比如一整天都坐在向阳的窗边工作，或者在家开窗通风或者大晴天晒被子的时候没有注意防晒等情况。

玻璃能够阻挡UVB，但是有超过50%的UVA会透过来（/do-i-need-to-wear-sunscreen-indoors/），日积月累又不动声色地让人变老变黑。所以如果工作位靠近大落地窗，或者对面大楼的玻璃墙有强烈反射的情况，还是要多注意防晒，特别是防UVA波段的防晒（判断UVA的防护能力参考第1点），能拉上严实的窗帘是最好，但是办公室里可能无法按照个人意愿来改变，所以只能自己多注意防护了，隔2个小时补一补，或者穿长袖衣服、戴帽子（办公室里戴帽子好像也蛮奇怪的…..）。

晴朗的周末，不晒晒被子实在有点浪费阳光，但是懒懒地起床之后，阳光已经很强烈了，抱出被子去晾晒，整理和固定还是要花一些时间的，这段时间内就一直暴露在强烈的紫外线下了，戴上帽子、穿长袖去晒被子，要比直接暴晒要好得多，如果是在校园里，记得要挺直腰板理直气壮地去晒，不然躲躲闪闪还戴帽子很容易被误认为是去“偷被子”的。

晒后修复不当

很多小伙伴的晒后体验，是红着红着就黑了。

刚刚经历过暴晒的皮肤，处于很脆弱的状态，首先要多喝水补充身体水分，然后需要解决的是皮肤发红发烫的问题，尽快降温，用冷藏（4℃左右，不是冷冻）过的喷雾，或者把冷藏过的纯净水装进喷雾瓶冷喷，或者用保鲜袋装冷藏过的水来冷敷，具体的操作建议和注意事项可以参考文章“急救计：一招拯救脸红脸烫”。

皮肤经历了暴晒，需要几天的时间冷静下来，解除自己的“防御警报”，此时使用的功效性成分可能成为刺激源， 刺激导致的炎症可能会导致色沉 ，所以不推荐因为怕变黑就急着立刻使用美白产品，单纯保湿更稳妥，并且避免再次暴露在强烈的紫外线环境下。

晒后变黑是正常现象，这是皮肤努力工作保护我们的结果，待皮肤稳定以后再开始考虑解决变黑的问题，用一些酸加速代谢（“你以为你以为的刷酸就是你以为的吗”），美白产品加速变白（“美白偏执狂——最严密的美白攻略”）。

防晒是个系统的工程，需要根据不同场景和不同需求随时调整，同时要考虑皮肤的状态和承受能力。

不过也没必要因为要防晒就变“自闭”，或者因为接触到了阳光就有心理压力，灿烂的阳光能给我们带来好心情，心情好了气色自然也会好起来。

希望以上内容对大家有所帮助。

我们对防晒有哪些误区呢?现在这个季节应该怎么样防晒呢?

每天祈祷不要天黑，不要晒到皮肤。很多人都开始买防晒霜了。但实际上，人们对防晒有很多误解。很可能是你在误区里徘徊，会把你拉出来。

防晒误区

1、防晒霜不是化妆品，不需要卸妆。

想要防晒霜防水防油防汗，还要不卸妆，不现实。一些最“强悍”的防晒霜，即使是化妆无敌的卸妆油，也不能完全搞定。所以在追求顶级三防效果的同时，最好研究一下有没有相应的专业防晒霜可以卸载。防晒霜清洁不彻底是长痘的罪魁祸首之一。

2、防晒霜一擦上就会生效。

这个要求对于防晒霜来说有些勉强，因为无论是物理防晒还是化学防晒都需要与角质层充分融合才能发挥全部功效，所以最好在出门前30分钟涂抹。但是如果你去海边，请记住，因为等待防晒霜生效的30分钟，太阳已经够热了:用你的皮肤为所欲为。

3、阴天呆在室内不需要防晒吗？

你以为你看不见紫外线，但紫外线还是能看见你！云层和玻璃只能过滤掉10%到20%的紫外线，所以如果晚上不是阴天，或者房间里有十层玻璃的话，最好涂上防晒霜。远处几公里的云，近处几毫米的玻璃，都比不上贴身贴面几微米的保护。

4、雨伞和太阳帽可以代替防晒霜。

抛开奇怪的帽子和雨伞会完全影响你的时尚风格不谈，它们能保护的只是感官上的阳光照射，而不是四面八方反射的紫外线。所以从保护皮肤的角度来说，用这种古老的防晒方法是没问题的，而且防晒霜比雨伞轻多了，再怎么涂都不行？

5、为了安全起见，只要选择SPF最高的防晒霜就可以了。

虽然现在防晒霜的使用感完全可以做到，但是随着SPF的增加，有时候难免会牺牲一些新鲜感或者敏感感。所以在SPF和UV的选择上，没必要攀高。如果要安全防护，剂量可能比SPF更重要。只要用够了，就可以根据购物或户外活动等不同需求，选择合适合理的系数。

防晒技巧

第一步，做好脸部防晒的准备。在使用防晒霜之前，先做好基础保养，否则会大大影响防晒霜的作用。清洁皮肤，用磨砂洗面奶去角质，然后冲洗干净，再用滋养润肤液擦。使用防晒霜时，一定要注意它的防晒系数(SPF)，因为它与你在阳光下的暴露时间密切相关。如果防晒系数为SPF8，则暴露时间不应超过一小时左右，如果防晒系数为SPF15，则暴露时间最好在两个半小时以内。但需要注意的是，如果水是活性的，有效时间要缩短一半，因为水面的紫外反射率是陆地的200%。配合防晒粉底使用防晒霜效果更佳。

第二步，让身体做好防晒准备。在选择身体防晒产品时，要注意其成分和质量，以免引起皮肤不良反应，尤其是敏感皮肤，更要慎重。此外，最好涂抹有营养成分的防晒产品，如维生素C、维生素E或矿物质成分，不仅可以避免紫外线，还能更好地保护皮肤。

日常防晒的误区

日常防晒的误区

　　你知道日常防晒的误区有什么吗？生活中，为了避免被太阳晒伤和晒黑，很多女生都会选择涂抹防晒霜，而涂防晒霜是有很多误区的，如果没有避免误区，防晒的效果就可能很差。下面我为大家分享一下日常防晒的误区有什么，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

　　日常防晒的误区1　　 防晒误区一：面部防晒就行了，其它的就不用管了

　　防晒可不仅仅是面部的事，退一万步说，就算你面部防晒工作做好了，可是颈部、耳朵等都被晒黑了，你觉得这样的防晒效果会好么。如此防晒还不如直接来个纯麦色更吸引人呢？

　　所以日常防晒一定要全方位的防晒，在使用防晒品是一定要照顾到身体所有祼露的地方。

　　 防晒误区二：下雨天就不需要防晒了

　　要知道即使不有太阳，天空中的紫外线也会透过云层对人的皮肤造成伤害的。

　　所以无论是什么天气，就算是在室内也要特别注意防晒。

　　 防晒误区三：防晒指数越大越好

　　很多人认为防晒指数越大就越好，事实上这并没有一定哦，在选择防晒产品时一定要根据自己的肤质，还有实际的天气情况来进行选择防晒品。

　　 防晒误区四：有打伞就不用在防晒了

　　再优秀的伞也不可能百分百抵挡住紫外线对人皮肤的伤害。还有千万不要以为在玻璃橱窗内就不会有紫外线的伤害了。

　　日常防晒的误区2　　 科学的防晒方法

　　 1、日常一定要注意365度，全方位注意防晒。 在使用防晒霜时一定要尽可能的选择与自己的肤质更相配的，同时尽可能的每隔两三个小时涂抹一次，这样才能达到更好的防晒效果。

　　 2、特别注意防晒霜的用量。 一般建议在使用防晒霜时一定要根据不同防晒品的特点进行科学的使用，一般建议在与产品标识一致的情况下，尽量保证每平方厘米涂2毫克的防晒霜，这样才能进一步确保防晒效果。

　　 3、正确的涂抹防晒霜的方法。 一般建议在使用防晒霜时一定要特别注意防晒霜本身的质时，通常情况下如果其质地，也就是浓稠度较高的话，建议使用拍的方式，以促进防晒霜的吸收。而相反的如果防晒霜的质地相对较薄的话，则建议直接用抹的。同时在使用防晒霜时一定要注意均匀的.抹开，要注意各个地方都能涂抹均匀。

　　 4、日常要尽可能的减少感光食品的摄入，从而减少被紫外线晒伤的机率。

　　 5、防晒的同时不要忘了补充水份。 日常在使用防晒产品，做各种防晒措施的时候一定要特别注意补充水份，补充水份的方法除注意皮肤的保湿之外，还建议日常一定要多注意水份的摄入。适当的多喝水或者吃些水份含量较为丰富的瓜果等等。

　　 6、正确处理晒伤。 如果不小心被晒伤的话，一定要第一时间科学处理。如将皮肤置于水中，做好保湿等等或者使用保湿美白面膜等等。

夏季防晒霜使用的6大误区都是什么？

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　　误区一：涂上防晒霜万事大吉

　　使用防晒霜一定要达到标准量才有效果。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时才能达到应有的防晒效果。

　　误区二：SPF值越高防晒效果越好

　　SPF值，亦即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟（15分钟×SPF15）的防晒时间，所以SPF的意思是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5—8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10—15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20—30的防水性防晒用品。

　　误区三：室内、阴天无需用防晒霜

　　即便在室内，在树荫底下，紫外光仍可从沙滩、陆地、窗户或四周物体进行折射。就算是阴天，紫外光仍会侵害肌肤。

　　误区四：临出门才涂防晒霜

　　防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以出门前10—20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

　　误区五：防晒霜不能在上妆前使用

　　现在新出的隔离霜，其目的就是在彩妆、阳光、灰尘和皮肤之间形成一层保护层。

　　误区六：按以前肤质选用防晒品

　　夏季由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变，应再做一次肤质检测。油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定。而乳液状的防晒霜则适合各种肤质使用。

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