早上洗头的注意事项

早上洗头的注意事项

有些人总喜欢在早上洗头，因为经过一夜的休息，头皮又会分泌出许多的物质，从而使得头发变得很油腻，想要有一个精神的面貌，只能在早上洗头了，不过在这个时间段洗头有什么需要注意的吗?下面一起来看看。

早上洗头的注意事项

1、若是在早上洗头的话，那么在清洗完头发之后一定要擦干头发，或者将头发吹干再出门。若是没有做到这些就出门的话，湿气就会直接进入体内，长期以往，就可能会引发头痛、背痛等等的病症。

2、洗头的温度要适宜，应该控制在31～38℃，因为水温过高的时候，就会直接损伤到头发，头发就很容易变脆折断，若是水温过低，头皮上的油污就很难彻底去除，所以最佳的水温就是温水。

3、在早上洗头千万不能用冷水，这对于大脑的刺激实在是太多了，经常用冷水洗头，大脑的记忆力就会不断下降，不仅仅如此，可能还会引发其它的疾病，所以一定要注意。

4、很多人在洗头的时候，只会用以便洗发液，其实用两次才是对的，第一次是清除头皮油污，而第二次是使得头发变得更加蓬松。

5、我们在涂抹护发素的时候应该将它涂抹在头发的中部和发梢，不能将它涂抹于发根处。

从上文可以知晓，洗头虽然只是一件很小的事，但是依然有很多注意事项需要我们注意。

为什么早上不能洗头发

因为早晨刚起来血液循环还没有恢复到正常水平．血液运行比较缓慢．当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速．血液的突然提速会令头部感觉不舒服．

多长时间洗一次头？

对于不同的人群，其实洗头间隔也是有所差别的，不单体现在头发长短上，还有肤质上，例如干性皮肤的人因为皮脂腺分泌不旺盛，如果洗发次数太多，或者使用的洗发水是碱性的，那么就有可能把原本不多的油脂给洗掉了。

所以对于干性皮肤的人来说，每隔两天洗一次都是允许的，或者选择温和的洗发水。另外如果是油性皮肤的人，皮肤油脂分泌太过旺盛也是一件让人恼火的事情，所以一天一次也行。

洗头误区一览

想必对于养生极为讲究的人也知道，洗头有很多误区，甚至有人听说过早上不能洗头，或者洗头导致脱发等说法，其实这些都是洗头的误区，现在带你了解清楚。

误区一：早上不能洗头

其实洗头的时间并没有这么严格的，至于早上不能洗头更是站不住脚，有些人觉得早上头发油油的，为了有个好的形象，也为了提神，洗个头是一个很好的方法。也有人觉得晚上睡觉前洗个头可以更好的帮助入睡，这都是没问题的。唯一需要注意的是，睡觉前一定要等头发彻底干透，否则你第二天起来有可能感冒哦！

误区二：天天洗头导致脱发

有些人也许发现，洗头的时候，掉的头发是最多的，便轻率以为洗头会导致脱发，其实这也是一个误区，因为正常情况下，人每天都会掉50-100根头发左右。你的脱发与洗头没有多大关联。

洗发注意事项补充

洗头发虽然说有很多误区是我们要摒弃的，但是有很多注意事项是我们要拿起来的，下面简单介绍。

首先，洗头的姿势要正确，正确的洗头姿势应该是坐姿或者稍稍弯腰，而不是让脖子过度的前屈。

其次，避免指甲搔抓头皮，虽然这样做很舒服，但是会损伤毛囊，你不想脱发吧？可以用指腹轻轻按摩头皮。

最后，洗发液应该彻底洗干净，因为如果残留，洗发水也是一种化学物质，长时间残留也是会有可能造成脱发的。

总的来说，洗头发看似是一种很简单的操作，但是有不少人轻视了它，从而导致各种各样的发质问题，甚至脱发，但是如果我们多些去了解洗发的细节，你就会发现，其实养护头发并不是一件困难的事。

早上可以洗头吗

早上可以 洗头吗

早上不建议洗头。因为人在早上刚起床的时候，自身的血液循环还没有恢复到一定的值，也就是正常的水平。这时的血液运行比较缓慢，当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感。头部比较敏感的时候，如果再加上水的刺激，易使头部的血液循环加速，这时身体会出现异样的症状，如头痛、身体不舒服等。

什么时候洗头发最好

洗头发的最佳时间应该是在晚上9点左右，因为我们的头皮在晚上10点到凌晨两点的时候是处于一种在生期和活跃期。如果在晚上10点之前清洗头发的话，就能够有效的促进我们头皮的细胞生长。并且会更利于我们的头皮健康。对一般上班族来说，晚上洗头发可能会更适合一些，不至于时间太赶。

洗头发的正确步骤

1.先用梳子按摩头皮

在你准备开始洗头之前，建议你用一款按摩梳子把头发梳一梳，这样做有两个好处。一方面是把头发梳的柔顺，也可以把发根上面的一些灰尘附着物扫下去；另一方面是按摩你的头皮，让头皮得到一定程度的放松。

2.把洗发露揉出泡沫

当我们把头发梳理清楚后，就要打开水龙头，或者放一盆温水。注意洗头发的水的温度一定不能太高，否则会伤害你的头皮。等你把发根和头皮都完全的淋湿之后，就要开始上洗发露了。很多人习惯性的把洗发露直接往头皮抹，这样是错误的。正确的是把洗发露挤出来，倒在手心里，然后轻轻的揉一揉，等出了泡沫才抹上去开始搓洗。

3.护发素要往发梢抹

护发素不能往头皮上面涂，要一次挤一点，往发梢上面慢慢的抹。不要着急，护发素都抹到位后，就等五分钟再进行一个二次冲洗，这样洗头发就结束了。

4.按摩加彻底清洁

头部的按摩能够促进头部血液循环，松弛头皮并加快头发吸收营养。头部的按摩不是越用力越好，也切忌用指甲抓，正确的方法是用十指的指腹轻轻地揉搓头皮，达到一个放松的状态便可。最后是清洁工作。洗头不单是洗头发，也还包括清洗头皮，因此，一定要将残留在头皮上的洗发水等护发用品清洗彻底，以免滋生头屑烦恼或产生掉发、脱发等问题。

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