滑肉门穴的功效和按摩手法

滑肉门穴的功效和按摩手法

我们人体的穴位是非常多的，不同的穴位功效和作用也是完全不同的，比如滑肉门穴这个穴位对于我们人体的健康就是非常的重要的，那么大家对于滑肉门穴的功效和按摩手法了解多少?下面我们一起来看看滑肉门穴的功效和按摩手法。

滑肉门穴的作用有哪些

滑肉门穴的按摩以及针灸能够缓解治疗胃痛、呕吐、呃逆、肠鸣、泄泻、癫狂等疾病，但是对于不同的疾病有着不一样的方法，这是毋庸置疑的。按摩滑肉门穴的功效还有运化脾土。脾土微粒在风气的运化下输布人体各部，对身体健康有着很好的帮助作用，尤其是我们脾胃不好的朋友们，日常生活中是可以经常性的按揉滑肉门穴的，这样对于帮助我们大家促进脾胃的健康是非常的有帮助的，并且还可以有效的预防一些脾胃病症的。

按摩的方法有哪些

按摩一个穴位肯定也是有着专业的手法的，如果大家有去过按摩房体验的话，应该就会知道，那里的人士都非常的专业到位，手法自然和我们的不一样。现在让我们来了解一下针刺滑肉门穴的方法：滑肉门穴直刺0.8-1.2寸。另外还有一个艾灸滑肉门穴的方法：滑肉门穴艾条灸5-15分钟，滑肉门穴艾炷灸3-7壮，当然，这些就是关于滑肉门穴的针刺方法和艾灸方法了，大家只要掌握这些刺激滑肉门穴的方法，那么就可以适当的做一些保健工作的，可以促进我们人体的脾胃的健康。

相信我们现在对于滑肉门穴的功效作用以及按摩手法也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，适当的按摩滑肉门穴，对于帮助我们大家缓解一些肠胃疾病是非常的有好处的，另外，我们大家可以将这些刺进滑肉门穴的方法记住的。

小腹婆有救！拍拍肚子判断湿气体质，消脂排湿穴位藏在这

【吴明珠（吴明珠中医诊所院长）】 痰湿难解症－「大肚腩」改善法 小腹凸出有很多是「痰湿」造成，大部分和水的代谢有关，但也有一说是因为女生小腹里有子宫，身体为了保护子宫，所以就容易在腹部地方堆积脂肪，其实这主要的关键是女性荷尔蒙的关系，因为女性素、黄体素会因为月经周期而影响到脂肪的分布区域，所以对女性来说，稍不留意就很容易变成小腹婆啦！那要怎么甩开大肚腩、小腹婆呢？可参考底下方式，依不同痰湿类型来改善。 【水湿型】 试着拍拍自己肚脐，看看是不是有「咚咚咚」的声音，而且平常容易下身特别容易肿、感觉特别重，这种就是属于体内水分无法适当的排除、代谢身体废水的体质，时间久了容易体质变虚寒，五脏循环功能不良，脂肪就跑去屯积在腹部了。所以此种体质者要减少吃生冷、冰品，并配合运动多出些汗，使身体的基本代谢率增加，排出不要的废水。（编辑推荐：湿气重，毒积五脏就发胖！中医消脂茶除湿排毒一身轻）【气虚型】 气虚型的人，一般表现为腹部肌肉松弛，无法支撑内脏，造成肠胃下垂形成小腹。这类型的人常容易疲累、皮肤干燥、憔悴感明显，其他地方可能都不胖，就是小腹下垂往外凸。想要改善小腹问题，建议多注意生活作息、搭配适量运动、 *** 袪湿穴位，可以请中医师开一些补元气的调理药方，例如四君子汤、四神汤。 【便秘型】 长期便秘会让肠胃失去原有的功能，便便堆积在肚里，久而久之就形成小腹婆啦！这种小肚肚通常是硬硬的又往上突出，解决方法除了每日适量的运动增加肠胃蠕动外，也要多吃蔬菜水果、优酪乳，让肠子的纤维质增加好菌滋长、坏菌死亡，就能改善小腹问题了。 【气滞型】 肝郁气滞体质较容易触发压力释放而过量进食，很多女性会更嗜好甜品或重口味，特别是手摇饮料店或饼干、糖果中常见的「高果糖糖浆」，研究发现这种糖特别容易造成腹部脂肪囤积，相较蔗糖、黑糖等复杂的糖类需要靠身体的酶慢慢分解，高果糖糖浆是直接被利用来堆积脂肪。 「甜易生痰或湿」这个「痰、湿」即包括身体受某种 *** 或代谢回圈障碍产生的废弃物，包括脂肪、胆固醇及其他发炎物质等。因此这种体质的人要甩开腹部脂肪，一定要先戒除甜食、重口味食物才行！ 经络消脂穴位图解 人体经络有很多气血输注出入之处，就像一个个小孔，称之为「穴位」。对穴位进行按压，只要选穴准确，并用力按压穴位点，能增加人体新陈代谢、细胞活动，从而减轻病痛，提高免疫和抗病能力。 人体会肥胖有很多原因是因为湿气过多、身体太虚太寒导致，举例来说「水肿型肥胖」，会让人看起来体态臃肿，伴随神色倦怠、内分泌系统出状况的问题，若是能疏通经络，就能将多余的水分、堆积的废弃物排出体外。 古人有句话说「胖人多阳虚，瘦人多阴虚」，许多小腹凸出、游泳圈大的人，很多都是湿寒体质，因为不规律的生活、不正常的饮食习惯，让他们虚则寒、寒生湿、湿生痰，因此必须要疏通经络，来排除毒素与湿寒。【吴明珠（吴明珠中医诊所院长）】 痰湿难解症－「大肚腩」改善法 小腹凸出有很多是「痰湿」造成，大部分和水的代谢有关，但也有一说是因为女生小腹里有子宫，身体为了保护子宫，所以就容易在腹部地方堆积脂肪，其实这主要的关键是女性荷尔蒙的关系，因为女性素、黄体素会因为月经周期而影响到脂肪的分布区域，所以对女性来说，稍不留意就很容易变成小腹婆啦！那要怎么甩开大肚腩、小腹婆呢？可参考底下方式，依不同痰湿类型来改善。 【水湿型】 试着拍拍自己肚脐，看看是不是有「咚咚咚」的声音，而且平常容易下身特别容易肿、感觉特别重，这种就是属于体内水分无法适当的排除、代谢身体废水的体质，时间久了容易体质变虚寒，五脏循环功能不良，脂肪就跑去屯积在腹部了。所以此种体质者要减少吃生冷、冰品，并配合运动多出些汗，使身体的基本代谢率增加，排出不要的废水。（编辑推荐：湿气重，毒积五脏就发胖！中医消脂茶除湿排毒一身轻）【气虚型】 气虚型的人，一般表现为腹部肌肉松弛，无法支撑内脏，造成肠胃下垂形成小腹。这类型的人常容易疲累、皮肤干燥、憔悴感明显，其他地方可能都不胖，就是小腹下垂往外凸。想要改善小腹问题，建议多注意生活作息、搭配适量运动、 *** 袪湿穴位，可以请中医师开一些补元气的调理药方，例如四君子汤、四神汤。 【便秘型】 长期便秘会让肠胃失去原有的功能，便便堆积在肚里，久而久之就形成小腹婆啦！这种小肚肚通常是硬硬的又往上突出，解决方法除了每日适量的运动增加肠胃蠕动外，也要多吃蔬菜水果、优酪乳，让肠子的纤维质增加好菌滋长、坏菌死亡，就能改善小腹问题了。 【气滞型】 肝郁气滞体质较容易触发压力释放而过量进食，很多女性会更嗜好甜品或重口味，特别是手摇饮料店或饼干、糖果中常见的「高果糖糖浆」，研究发现这种糖特别容易造成腹部脂肪囤积，相较蔗糖、黑糖等复杂的糖类需要靠身体的酶慢慢分解，高果糖糖浆是直接被利用来堆积脂肪。 「甜易生痰或湿」这个「痰、湿」即包括身体受某种 *** 或代谢回圈障碍产生的废弃物，包括脂肪、胆固醇及其他发炎物质等。因此这种体质的人要甩开腹部脂肪，一定要先戒除甜食、重口味食物才行！ 经络消脂穴位图解 人体经络有很多气血输注出入之处，就像一个个小孔，称之为「穴位」。对穴位进行按压，只要选穴准确，并用力按压穴位点，能增加人体新陈代谢、细胞活动，从而减轻病痛，提高免疫和抗病能力。 人体会肥胖有很多原因是因为湿气过多、身体太虚太寒导致，举例来说「水肿型肥胖」，会让人看起来体态臃肿，伴随神色倦怠、内分泌系统出状况的问题，若是能疏通经络，就能将多余的水分、堆积的废弃物排出体外。 古人有句话说「胖人多阳虚，瘦人多阴虚」，许多小腹凸出、游泳圈大的人，很多都是湿寒体质，因为不规律的生活、不正常的饮食习惯，让他们虚则寒、寒生湿、湿生痰，因此必须要疏通经络，来排除毒素与湿寒。人体其实有很多消脂穴位，想瘦身的人可以多 *** 肚子的穴位，因为腹部是最容易积痰湿瘀毒的部位，所以很多人往往都是先从肚子开始胖。底下介绍能帮助肚子消脂、腿与手臂消脂的穴位。（编辑推荐：清出体内垃圾！动动手指操轻松排毒、瘦小腹）穴位 *** 注意事项【水分穴】 功效：促进新陈代谢、改善肥胖与四肢浮肿。 穴位：肚脐上1吋，约1个拇指宽的距离。 水分穴主要功能是调节肠胃、将体内多余水分代谢出去，因此对消除水肿、改善肥胖有很好的作用。有些人肚子常会胀胀的，按压下去皮肤颜色呈现淡黄色，要过一阵子才会恢复成皮肤色，这就是水肿型肥胖，可以透过按压此穴加强代谢。 *** 方式 水分穴的位置在肚脐上约1个横姆指宽的距离，找到穴位后用大姆指揉按，建议每天按压数次，每次约5∼10分钟。 【滑肉门穴】 功效：袪除痰湿、瘦身减肥。 穴位：肚脐上方约1吋，再往左右外侧旁约2吋的位置。 滑肉门穴与任脉的水分穴齐平，主要功能是通腑、消脂降浊，能让肉皮紧致，减少腹部多余油脂、改善湿浊积聚的问题，还能将身体里多余的痰湿水分排出体外，所以具有健脾益胃、改善慢性胃肠疾病、预防便秘等作用。 *** 方式 滑肉门穴的位置在肚脐上方约1 吋，再往左右外侧旁约2 吋的位置，找到穴位后可以「手插腰」的姿势，将大姆指往穴位 *** 按压，建议经常按压、 *** 此穴位，有极佳的消脂功效。 本文摘自《袪痰湿瘦身法》／吴明珠（吴明珠中医诊所院长）／常常生活文创

按摩穴位功效 按摩穴位的手法

1 穴位功效

1对击十宣穴

【取穴方法】仰掌，十指微屈微，十宣穴在手十指尖端，左右共10个穴位

【功效】清热开窍。辅助治疗：急救：昏迷、休克、中暑、癔病、惊厥等。可缓解各种热证：急性咽喉炎、急性胃肠炎、高血压、手指麻木。

2对击八邪穴

【取穴方法】八邪穴的准确位置位于手指背面，微握拳，第1~5指间，各个手指的分叉处，共有8个穴位。

【功效】可缓解各种烦热，目痛，头痛，项强，咽痛，牙痛，手指麻木，毒蛇咬伤，手臂红肿等。

3撞击虎口穴（合谷）

【取穴方法】原穴。在手背，第1、2掌骨间。

【功效】辅助治疗发热，头痛，目赤肿痛，鼻衄（nǜ），血渊，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，面肿，口眼斜，中风口噤，热病无汗，多汗，消渴，黄疸，痛经，经闭，滞产等。

合谷为全身反应的最大刺激点，可以降低血压、镇静神经，常用拇指指腹垂直按压此穴，每次1~3分钟，还有健脾胃的作用，对头痛、耳聋、视力模糊、失眠、神经衰弱等症都有很好的调理保健功能。

4撞击大鱼际、小鱼际

对击大鱼际、对击小鱼际

【取穴方法】手掌内、外侧缘由一组肌群构成稍隆起的部位，大拇指一侧称「大鱼际」 ，另一侧称「小鱼际」 。

【功效】大鱼际与呼吸器官关系密切，对防治感冒大有益处，而且对咽痛、 打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状，也有缓解作用。有「保命穴」 之称。

小鱼际可辅助治疗咳嗽，咯血，咽喉肿痛，发热，及扁桃体炎，小儿营养不良等。

5敲打后溪穴（换手）

【取穴方法】把手握成拳，在第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是（即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴）

【功效】辅助治疗头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证；耳聋，目赤；癫狂痫；疟疾。

针灸是比较专业的治病手段，如果大家只作养生保健时，则只需用按揉后溪穴的方法就可以，一般按揉几分钟后就可振奋全身的阳气，身体就会像熊熊燃烧的火炉一样，暖彻心扉。

点揉此穴，对小肠经有热、腿疼有很好的缓解症状功效。

6手背对拍中诸穴(换手)

【取穴方法】缓解头痛、目赤、耳聋、耳鸣、咽喉肿痛、手臂红肿疼痛等症状。

【功效】缓解治疗头痛、目赤、耳聋、耳鸣、咽喉肿痛、手臂红肿疼痛等。

7拍击尺泽穴（换臂）

【取穴方法】尺泽穴位于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴(或在肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处)。

【功效】清宣肺气，泻火降逆。对感冒、咽喉肿痛、扁桃体炎、喉炎、咽炎、支气管炎、百日咳、肺炎、胸膜炎、肋间神经痛、丹毒、胎位不正、麻疹、高血压、肺炎、支气管哮喘、肺结核、急性胃肠炎、肘关节及周围软组织疾患起到辅助治疗作用。

8内劳拍少海

【取穴方法】

少海穴：在肘前区，横平肘横纹，肱骨内上髁前缘。

劳宫穴：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。一说在握拳屈指时无名指尖处。

【功效】

少海：辅助治疗心痛、癔病等心与神志病；肘臂挛痛，臂麻手颤；头项痛，腋肋痛；瘰疬

劳宫穴：劳宫穴可清心热，泻肝火。故由肝阳上亢、化生风和上挠心所造成的中风，或心神志病症均可起辅助治疗。劳宫穴对风火牙痛疗效甚捷。劳宫穴有凋血润燥，安神和胃，通经祛湿，熄风凉血之功效。

劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用，辅助治疗治疗失眠、神经衰弱等症。劳宫还对手掌多汗症有缓解作用。

9揉按，轻敲中府穴 云门穴（换肩）

【取穴方法】位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸，有胸大肌。

【功效】咳嗽、气短、喘不得息、胸满、胸中烦热、胸痛、引缺盆痛、伤寒四肢热不已、瘿气、疝气上冲心、暴心腹痛、胁痛引背、肩痛不举、四肢逆冷、脉代不至。

10拍打肩井穴（换肩）

【取穴方法】位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。

【功效】对肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病证起到很好的缓解症状的作用。

11叩击风池穴、百会穴

风池穴：足少阳胆经刺激的是风池穴，属足少阳胆经，循胆经输向头之各部及外走阳维脉。胆经气血在此吸热后化为阳热风气。

【取穴方法】颈部，当枕骨之下，头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，与风府穴相平。

【功效】壮阳益气。辅助治疗头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。

叩击百会穴：这个动作刺激的是我们头顶的百会穴，属督脉，有安神助睡眠、降压、治头痛等作用。

【取穴方法】后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中

【功效】开窍醒脑、回阳固脱。辅助治疗头痛、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语、脱肛、阴挺、久泻久痢。

12揉拍打腹部

【取穴及功效】神阙，人体穴位名，位于脐正中，属于任脉的穴位。有治腹痛、久泄、脱肛、痢疾、水肿、 虚脱。禁刺，宜灸。

气海在下腹部。当脐中下1.5寸。辅助治疗虚脱，厥逆，腹痛，泄泻，月经不调，痛经，崩漏，带下，遗精，阳痿，遗尿，疝气及尿潴留，尿路感染，肠梗阻等，具有强壮作用。

关元穴位于脐下三寸处，主要是通过调节内分泌，从而达到辅助治疗生殖系统疾病的目的。

13擦胆经

这个动作是刺激头部胆经，包括头维、颔厌、率谷、悬颅、天冲、目窗、正营、承灵、浮白、角孙等穴，能够起到降压、预防偏头疼的效果。

【取穴方法】循行部位起于目外眦（瞳子髎穴），上至头角（颌厌穴），下行到耳后(完骨穴)，再折回上行，经额部至眉上（阳白穴），又向后折至风池穴。

【功效】缓解治疗侧头、眼、耳、鼻、喉、胸胁等部位病症，肝胆、神经系统疾病，发热病，以及本经所过部位的病证。

14拍击肾俞穴

肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，刺激我们后腰的肾俞、三焦俞等膀胱经穴位，这些穴位适合泌尿系疾病的预防和缓解治疗，能强肾固本。

【取穴方法】肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处

【功效】缓解治疗疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

15脚跟踢然谷

【取穴方法】位于在内踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中

【功效】辅助治疗：1月经不调，带下，阴挺；2遗精，阳痿，小便不利；3咯血，咽喉肿痛；4消渴；5小儿脐风，口噤不开；6下肢痿痹，足足跗痛。

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