矫正牙齿的几个误区,让你牙齿更加健康(口腔正畸常识)

矫正牙齿的几个误区,让你牙齿更加健康

牙齿的健康是每个人都需要保护的，但是很多人都有牙齿的问题，比如说龋齿，蛀牙，还有一些牙齿不美观的情况等等。如何正确的矫正牙齿，下面的这些误区不知道你有没有，一起来看看这些矫正牙齿的误区。

神奇的7天快速矫正法

所谓的美容冠快速矫正，号称新兴美齿技术，本质还是把牙磨小后做烤瓷冠，为了美观却损害了牙齿健康。改变健康牙齿的排列，正确方案就是戴矫正器，时间一般为两年左右。牙齿的生理性的移动是一个很漫长的过程，必须需要时间，所以说那些广告真的是对牙齿会有伤害的，而且也不会有那么好的效果，所以大家一定要注意。

矫正只是为了变美丽

很多年轻人矫正，是为了改善牙齿甚至容貌的美观，但矫正的功效不仅限于此。多数中老年人寻求矫正的目的是健康和功能。整齐的牙齿更易被清洁，这样的话可以有利于牙齿周围组织的健康，矫正牙齿以后不仅可以给牙齿带来美丽，而且也可以改善咀嚼的功能，是一个长期稳定的状态。

矫正一定要拔牙

拔牙是提供间隙的常用手段但非唯一手段。除了拔牙可以创造空间，所以说为了解决矫正的问题，还有很多好的办法，不一定要拔牙才能解决，所以说一定和矫正医生进行沟通。

关于矫正牙齿的误区，你都知道了，如果你也在矫正牙齿的话，上面的这些误区一定要走出来，以免导致牙齿的损害或者是出现不利的影响和伤害，这些小常识大家都需要知道和了解，希望对你有所帮助。

口腔正畸常识

1.牙齿矫正知识
1、牙齿拥挤患者：表现为牙齿里出外进，不美观，不易清洁，易患龋齿，易形成牙结石，导致牙周疾病。

2、前牙反颌又称“地包“兜”，表现为下牙咬合在上牙的外面，有些人仅仅牙齿反颌；有些人不仅牙齿反颌，面部骨骼也畸形，称为骨性反颌，表现为上颌骨发育不足--后缩，下颌骨发育过度--前突，造成面中部凹陷，侧貌为新月形，影响美观和功能。 3、牙间隙患者，表现为牙齿之间缝隙多。

4、深覆盖：又称暴牙，有的仅仅表现为上前牙前突或下前牙里倒；有的则是骨骼畸形。这些人当中有的上前牙和上牙床过分向前突出，而下巴颏却缩在上嘴唇的后面，或者根本就没有下巴颏的形态。

5、双颌前突，或上下前牙前突，造成唇部前突，嘴唇用力才能闭上，开唇露齿的患者。 6、锁颌：牙齿无咬合功能的患者 7、后牙反颌、锁颌：影响牙齿咬合功能，长期可能导致上下颌骨偏歪畸形。

8、深覆（前牙咬合过深）患者：表现为咬合时看不见下前牙；有些人同时伴骨骼畸形，表现为下面部短。这种畸形易咬伤上牙龈，还易导致前牙的牙周炎疾病及面部关节疾病。
2.成年人牙齿矫正有哪些
一些成年人已经错过了青春快速生长发育期这一最佳治疗时机，但仍有矫正牙齿的强烈愿望，只要身体健康，无全身疾病，无龋齿、牙周病、颞颌关节病等，即可正畸治疗。

如有上述疾病，经专科治疗，消除症状处于稳定期仍可以正畸治疗。但成人正畸和儿童正畸是有区别的，成人没有生长发育的潜力，因此严重的骨骼畸形只能通过正颌外科手术结合正畸的综合治疗，才能达到好的效果。

轻、中度骨性畸形，可以通过牙齿代偿性移动掩饰骨骼缺陷，有的患者由于自身因素限制和疾病存在，很难达到矫正的理想目标，只能依据实际情况特殊处理，最大限度地改善外形，达到功能性咬合。另外成年人代谢缓慢，牙齿移动速度较青少年慢，治疗的时间要相应地延长，成人有较多的社会活动，对矫治器的美观要求较高，目前有陶瓷托槽，舌侧矫治技术和无托槽矫治系统可满足成年人的爱美需求。

牙齿矫正，由于矫牙器的原因，多数都会引擎牙龈萎缩的后遗症，矫正过程中或矫牙后使用牙齿黄金，牙齿黄金在口含的时候可以让萎缩的牙龈直接吸收到足够营养，从而令萎缩的牙龈再生，闭合因牙齿矫正而出现的难看牙龈缝隙，避免因牙齿矫正带来的牙龈萎缩后遗症。 一些成年人已经错过了青春快速生长发育期这一最佳治疗时机，但仍有矫正牙齿的强烈愿望，只要身体健康，无全身疾病，无龋齿、牙周病、颞颌关节病等，即可正畸治疗。

如有上述疾病，经专科治疗，消除症状处于稳定期仍可以正畸治疗。但成人正畸和儿童正畸是有区别的，成人没有生长发育的潜力，因此严重的骨骼畸形只能通过正颌外科手术结合正畸的综合治疗，才能达到好的效果。

轻、中度骨性畸形，可以通过牙齿代偿性移动掩饰骨骼缺陷，有的患者由于自身因素限制和疾病存在，很难达到矫正的理想目标，只能依据实际情况特殊处理，最大限度地改善外形，达到功能性咬合。 另外成年人代谢缓慢，牙齿移动速度较青少年慢，治疗的时间要相应地延长，成人有较多的社会活动，对矫治器的美观要求较高，目前有陶瓷托槽，舌侧矫治技术和无托槽矫治系统可满足成年人的爱美需求。
3.牙齿矫正的知识有哪些
1您好，牙齿矫正现在的技术是非常的发达的，而且牙齿矫正的效果也是非常好，矫正器的选择也是非常的多。

下面就让我告诉你一些关于牙齿矫正的知识。希望可以更好地帮助到您。

2牙齿矫正选择在青少年时期进行矫正这样矫正的效果会更好，并且矫正所需要的费用也会少。只需要用传统的牙齿矫正方法就可以了。

成年人对于牙齿矫正比较复杂一点，并且时间比较长费用也相对高一些。 3成年人人在使用传统牙齿矫正方法的时候牙箍带的时间比青少年的时候要长，可能要带一到两年的时间，如果带的时间不够长很可能会反弹。

如果介意牙箍美观的可以选择用3D仿真美牙冠的方式进行矫正。 4 如果成年人想要进行牙齿矫正一定要到医院先对牙齿进行检查，检查之后根据医生的建议选择一款最适合自己的牙齿矫正方法。

牙齿矫正是一个漫长的过程需要做好心理准备一定要坚持。
4.做口腔矫正有哪些问题注意
口腔正畸注意事项 当牙齿戴上矫正器之后，会妨碍刷牙，如果牙齿刷得不好，牙齿间残留有食物，则细菌大量繁殖会造成龋齿或牙周组织炎症，破坏整个疗程，因此，牙齿矫正后护理牙齿最理想的方法当然是能够每餐饭后都刷牙。

牙齿矫正期间需要小心护理牙齿上的矫正器，应避免吃质地较硬的食物，如骨类食物、蟹、坚果类等，还要避免吃大块的食物。 将食物化大为小的做法，可以防止因饮食不当致矫正器的附件松脱，从而使整个牙齿矫正过程能顺利完成。

此外，还得特别小心护理牙齿。在人体口腔中有正常的寄生菌，空气中也有大量的微生物存在，口腔经常与外界“接触” 若餐后刷牙不方便，可用水或茶水漱口。

儿童牙齿矫正时，除了上述要注意的事项外，要减少吃零食和糖果的数量，尤其是香口胶，因为香口胶黏着于矫正器上，则难以清除。 在青少年牙齿矫正过程中，父母要特别注意督促小孩遵守医生的嘱咐，如定期到医院检查、更换钢丝、戴橡皮圈等。

否则，矫正的过程延长，同时也不能达到理想的矫正效果。 在牙齿矫正时选用力量很小的牵引力慢慢移动牙齿，故不会给病人带来很大的不适。

不过，在初戴矫治器的几天，牙齿会有酸软的感觉及不适感。 此时，可吃软饭或粥之类食物，度过约一周的适应期后可正常饮食。
5.什么是口腔正畸
简单的说就是把口腔内不齐的牙齿矫正。

通常情况下，只要是牙齿排列不整齐、牙列拥挤、牙间隙、儿童、青少年和成年人都可以通过口腔正畸进行治疗。方法与特点分别如下：全透明隐形矫正技术：矫治器厚度不到1mm，透明、光滑、舒适，无异物感和粘膜 *** ，矫正时间比传统正畸缩短近三分之一。

半透明陶瓷矫正技术：全陶瓷托槽与牙齿贴合紧密，生物相容性优良，美观舒适，比传统托槽更加美观，配带舒适，利于清洁。隐形舌侧正畸：是指将正畸矫治器粘贴于牙齿的舌侧面，因而在患者的整个治疗过程中完全看不到矫治器的“隐形正畸治疗”。

由于舌侧正畸过程相对较复杂一点，包括牙齿移动，舌侧钢丝放上面移动都会慢一些，所以一般矫正时间相对要长一点。 自锁托槽矫正技术：自锁托槽是近年出现的一种新技术。

它的一个看似很小的改变，却给固定正畸技术带来了革命性的改变。它的主要优点是可以大大降低钢丝与托槽之间的摩擦阻力。

因为正畸治疗移动牙齿需要克服钢丝与托槽之间的摩擦阻力，摩擦力越大，那么需要的矫治力也越大，移动速度也就越慢，矫治需要的时间也就越长。
6.成人牙齿正畸需要了解什么
1、成年人患有不同程度的牙周炎，有牙槽骨吸收、牙龈萎缩，甚至引起牙齿错位，如牙齿伸长、前倾，出现牙间隙或脱落等。

在牙周炎存在的情况下移动错位牙，会加速牙槽骨的吸收。因此，在正畸治疗前必须接受必要的牙周治疗，如洁牙、龈下刮治、翻瓣刮治等，当牙周炎症得到控制后方能开始矫正牙。

在整正畸治疗过程中还要根据情况定期做牙周治疗。 2、在正畸治疗过程中可能引起原潜在病灶发病。

出现疼痛、溢脓、牙齿松动等症状时必须暂时中断正畸治疗，待病变牙齿接受治疗后，方能再继续矫正。有时甚至还不得不终止正畸治疗。

3、有潜在性关节疾病者，容易在矫治中出现关节功能障碍症状。 有关节弹响疼痛时，应及时告诉医生加以诊治。

正畸前有颞下颌关节功能紊乱症状者，应先请关节科医生会诊。由于其发病机理复杂，正畸只是其治疗手段之，需要与关节科医生配合治疗。

4、由于成年人已无生长潜力，对颅面部轻中度骨骼不调引起的畸形只能用正畸手段移动牙齿的方法掩饰部分畸形，以改善颜面外观。 严重颌骨发育畸形或要求彻底改善面形者，必须通过整形外科手术解决。

5、牙齿紧咬与磨牙症（包括夜磨牙），不利于牙周组织健康，会加重牙周炎症。出现此类症状时应及时告诉医生，加以诊治。

6、患有糖尿病、血液病等全身性疾病，或长期服用类固醇类药物或怀孕，都会影响牙周健康，不宜接受正畸治疗。

关于牙齿矫正你知道多少？

大家都知道要不要进行牙齿矫正是一件非常非常令人纠结的事情，但是到底什么是牙齿矫正呢？今天为大家介绍一下我牙齿矫正的历程和体验，以及大家都关心的一些事吧！

我的矫正经历以及体验
牙齿矫正又叫做牙齿正畸，其实我原本是没有打算进行牙齿正畸的，主要是两方面原因：一方面是觉得自己的牙齿还可以，并不需要正畸；另一方面是由于多多少少对牙齿正畸有些排斥，毕竟牙套钢托需要带很长一段时间。但是后来一件事情让我不得不去进行牙齿矫正。

最开始我的牙齿还算是很整齐的，我对自己的牙齿也还比较满意，觉得没有什么问题，但是起因是因为我的一颗智齿横长挤压其他的牙错位，原本整齐的牙就变得七扭八歪，有一颗牙的情况格外的严重，这也让我有了矫正牙齿的想法。有想法就要付诸行动，因此过了一周我就决定到牙科进行矫正。因为是智齿挤压导致牙齿不整齐，所以我的第一步是将那颗横着的智齿拔掉（都说拔智齿很痛，其实也还可以，打完麻药之后也不是那么痛，主要还是心理作用觉得害怕）。

拔掉智齿需要恢复大约一周半的恢复时间，在恢复完就可以正式开始准备矫正牙齿了。我总结了一下，牙齿矫正的流程大约是这样的：咬合牙齿模型——粘合贴片钢托——多次复查调整贴片力度——摘下钢托戴保持器——保持器戴一年后完成牙齿矫正。我现在是还在处于调整力度的阶段，刚刚换下细钢丝换成粗钢丝，虽然我已经戴了三年时间，但还没有摘下来这主要还是因为疫情原因影响正常进度，还有就是进行牙齿矫正时错过最佳年龄所以周期更长，我是20岁才开始矫正。

总的来说其实牙齿矫正没有大家想象的那么痛苦，刚开始可能的确时很不适应，不过习惯以后并不影响什么。最开始的一个月的时间是最不舒服的，总觉得牙是有一种被酸倒了的感觉，甚至吃面条都会觉得痛，不过这种感觉会随着慢慢的适应而逐渐减轻。我建议如果对自己牙齿不满意，最好还是在12岁到16岁这段时间进行矫正，周期短恢复也快，另外就是传统钢托也会比透明牙齿矫正器的矫正周期短。

牙齿矫正的注意事项
牙齿矫正是由许多需要注意的事情的，毕竟牙套是需要陪伴自己很长一段时间的，因此要做好心理准备和身体上的准备。下面我就为友友们总结一下几个需要重点注意的事项。

什么样的牙齿需要矫正？

一、做好心理准备

在准备矫正之前一定要做好心理准备，因为这可能是一个漫长的过程，而且十分麻烦。如果说是透明牙套还能好一些，如果说像我一样的金属托槽的话，需要不断地进行调整，而且也并不美观，尤其是刚刚佩戴时几乎一直会被刮破口腔内壁，痛感很酸爽。

二、找一个专业的医生

进行牙齿矫正找一个专业的医生是十分重要的，因为矫正的过程从开始到结束是需要不断地进行调整进度的，一个医生的专业程度对整个矫正过程的影响是很大的。不同的医生所制定的矫正方案也是不同的，虽然说答题差不多，但是细节方面还是相差很大的，建议到三甲级医院进行矫正，虽然说价格也会相应的高一些，但是医生的水平也会更高。

三、选择材料

在材料选择上，一般医生会让患者自己选择，隐形牙套的材质一般为高分子材料或是二氧化锆，二而金属托槽一般就是钢制材料。这个其实是各有利弊，隐形牙套的优点就是美观，但是由于国内技术还不够成熟，所以比较适用于难度较小的牙齿矫正，比如排齐牙齿，另外就是价格会高一些。传统金属托槽的优点就是价格便宜，技术成熟，强度大，但是缺点就是不够美观，清理困难。对于材料的选择一般需要结合自身的情况进行选择，毕竟各有利弊。

隐形矫正器

四、矫正过程中的护理

1.牙齿矫正的过程中护理和清洁是特别特别重要的!这里为大家安利一下正畸牙刷，矫正过程中最好使用正畸牙刷，同时在矫正过程中最好是进食后用漱口水将口腔清理干净，另外就是要注意尽量不要吸烟和喝碳酸饮料，这样都会损伤牙齿的。尤其要注意如果有吸烟的习惯，尽量避免，不然很可能摘掉托槽后牙齿会有色差的哦！

2.在矫正牙齿的过程中不可避免的就是口腔溃疡，这个是大多数的矫正人群都要面临的问题，这个没有办法避免，所以平时就多补充维生素吧，一般在第一个月之后这种情况就会减少，因为口腔也是需要时间去适应托槽的。

3.牙套脸对于注重形象的友友们也是一个棘手的问题，但是这个不用担心，可以通过锻炼来改正过来。建议大家可以在网上购买一些咀嚼的锻炼物品，只要搜索“牙套脸矫正”就会出现相关的产品的。

4.牙齿酸软这种情况一般是矫正初期最容易出现的问题，随着适应之后就很少出现了，在习惯之后也就适应了，但是每次调整之后还会出现牙齿酸软的情况，这就要从饮食上避免了。大多数的医生都会叮嘱患者佩戴矫正器后尽量不要吃硬东西，最重要的就是尽量不要再啃骨头，因为很容易将托槽卡掉。

五、保持器的佩戴

到了佩戴保持器就到了矫正牙齿的最后阶段。为什么要佩戴矫正器呢？这是因为在矫正之后为了防止牙齿在无外力的干扰下再次走位，所以需要佩戴保持器，一般为软硅胶材料。保持器一般佩戴一年即可，吃饭时可以拿下来，平时都要戴着。可能有人说佩戴保持器会出现口臭的情况，这是因为清洁不到位导致的，所以还是进食后多用漱口水清理口腔。

牙齿保持器

总而言之，矫正牙齿是一件需要耐心和决心的事情，如果选择的矫正，那么就要认真注意矫正过程中的细节问题，这也是对自己的负责，如果真的牙齿不齐的话千万别犹豫，有想法就去做。在过程中出现的一些问题是不可避免的，但是在摘掉之后是真的不一样。最后祝大家矫正成功，越来越漂亮！！！

牙齿矫正的危害

牙齿矫正医学的目的是将不整齐的牙齿排齐，将牙齿间存留食物的几率降到最低，而且要将牙齿间的尖窝关系达到最高效率。这样是对健康有极大好处的，它降低了龋齿的发生率，更细腻的研磨了食物，减少了胃损伤。可以说牙齿矫正，对于牙齿来说是有益无害的。
目前的人们正在经历一个潜移默化的进化过程，就是脸在缩小，而骨进化的快，牙齿要慢，就出现了牙齿拥挤的普遍现状。所以拔牙矫正是一个人为的助推进化的过程，没有必要担心。
如果确实想找到牙齿矫正的危害，就是在牙齿矫正时，矫正的装置（弓丝、托槽、带环、弓簧、皮圈、结扎丝）会增加食物堆积的机会，这期间一定要用专用的牙刷或软毛牙刷注意在每次饭后清洁。当然不能求快，过快过大的施力会致使反弹，和颌骨瘢痕性愈合，不利于将来牙齿的嚼咀力度，会造成咬合硬损伤。 这些都是可以避免的失误。所以放心的做牙齿矫正，遵医嘱，按时复诊是牙齿矫正成功的关键。

牙齿矫正的好处和坏处

　　拥有一口漂亮的牙齿是很多人都很羡慕的事，但有些人由于牙齿畸形，需要进行牙齿的矫正才能拥有一口漂亮的牙齿。那么，对牙齿矫正大家又知道多少呢?接下来这篇文章将带大家了解更多与牙齿矫正有关的知识。

牙齿矫正的好处

　　1、矫正牙齿能够让牙齿保持清洁，有利于维护牙周的健康，同时如果有正规排列的牙齿的话，牙齿也有自己清洁的能力，但是如果牙齿排列不整齐，就可能给平时的清洁工作带来一定的麻烦，并且容易导致牙龈问题，比如出现牙龈红肿现象，严重的时候还会出现牙齿病变，比如说牙齿会松动，牙龈萎缩的现象，这样就会更难于治疗口腔的疾病，所以通过矫正牙齿可以让牙齿的排列更加整齐，也能够让我们有一个更好的牙龈卫生健康。

　　2、可以增加个人的信心，因为有些人由于牙齿不好看，所以就不敢笑，我们经常就可以在日常生活中看到有一些人用手挡住牙齿笑，这可能是因为他们牙齿有问题，因此，如果说在日常个人生活中拥有漂亮而整齐的牙齿，不仅能够让自己的外观形象更加好看，同时也能让自己的自信心能够得到一定的增强，并且还能够体现出自己个人日常生活品质。因此虽然矫正牙齿会带来一定的痛苦，但是之后能够让自己拥有更强大的自信心。

　　3、能够清除咬合创伤。有不均衡的咬合能力会使牙齿受到一定的损伤，让牙齿提前松动脱落，那么通过矫正牙齿，让牙齿排列更加整齐，这样能够恢复我们正常的咬合关系，对牙齿起到保护作用。

　　4、增加咀嚼能力，这样能够帮助牙齿对食物的咀嚼，同时促进消化系统对食物的消化吸收。如果说成年人或者老人在咬合能力方面有异常的话，就会影响消化和咀嚼功能。

　　5、有利于预防龋齿。牙齿的错位导致了牙齿之间形成缝隙，而很难清理牙齿之间的牙菌斑，长期下来可能导致形成龋齿以及虫牙。

　　6、改善很多其他方面的口腔困难，比如说发音，还有嘴唇的闭合，并且增强口腔对外界病菌的抵抗能力。

牙齿矫正多少钱

　　矫正牙齿的价格不同一样，不同的医院，不同的地区，价格都不一样，并且矫正牙齿还要通过观察矫正的年龄，以及牙齿的畸形程度来判断要多少钱，并且还要根据医生的资质，还有医院的水平，因此矫正牙齿的价格都不太一样，一般是从上千到上万的都有。

牙齿矫正吃什么

　　矫正牙齿时要严格禁止吃过硬的食物，比如说像甘蔗，牛肉干之类，或者是带核带壳的坚果零食等，因为吃这些硬的东西需要牙齿花费大的力气去咬，或者咀嚼。容易导致矫正器的松动，因此也会导致牙齿变形移动。

　　1、避免太过粘稠的食物，比如说像年糕，麦芽糖，口香糖等都可能会将矫正器与矫正的钢丝粘在一起，这样会导致牙齿的移动。

　　2、要避免高糖分的食物，比如说一般的糖果，或者是饼干的，因为在矫正牙齿的时候，可能由于平时的清洁力度不够，导致会生成龋齿或者是虫牙，如果说这个时候再吃高糖分的食物，就会增加患龋齿的可能性。

　　3、尽量不要喝含糖分过高的饮料，比如说橙汁，雪碧。

　　当然矫正牙齿时吃一些对自己有利的东西，也是可以帮助我们矫正牙齿的。

　　多吃蔬菜和水果，水果可以选择切成小块，避免由于咬水果导致的矫正器的脱落，可以帮助我们多补充维生素C，减少口腔溃疡和口角炎的发生，因为由于部分人可能会对矫正器产生的刺激有一定的反应，所以说会更容易长口腔溃疡或者是唇炎，口角炎之类的，因此要更多的补充维生素，这样可以预防口腔溃疡的发生。食疗是最简单有效的方法。多补充维生素C就可以预防一些口腔病的发生，含有维生素C的蔬菜水果也有很多，比如说橙子，柠檬.或者也可以选择在药店买维生素C咀嚼片。

牙齿矫止的最佳年龄

　　矫正牙齿，可以有三个年龄段更适合我们。

　　1、矫正牙齿，第一个是乳牙期，这个时候一般是出现在三岁到六岁，矫正的时间也会短一些，一般半年就行了，这个时候如果出现了乳牙排列不齐，比如地包天等现象就可以进行早期的矫正。

　　2、换牙期。一般从七岁开始儿童就开始换牙，恒牙开始长出，由于牙齿的生长速度很快，会导致咬合的不稳定，同时也可能形成很多的畸形牙齿

　　3、恒牙期。这时乳牙已经全部换完了，大牙之间可能会有一个快速生长的时候，恒牙期一般是在12岁到18岁，这个时候也可能出现很多的畸形，此时能够矫正，并且之后矫正的效果也会更加稳定。

哪些人不适合牙齿矫正

　　当然也有一些人并不适合做牙齿矫正，比如说患有全身疾病的人，如糖尿病和甲亢，或者有精神疾病。二，出现严重不良营养不良症状的患者，第三是，孕妇。第四，有牙周病患者的患者，或者是没有形成良好的口腔卫生习惯，以及容易引发龋齿的患者

　　不适合做牙齿正畸手术的人群主要包括：一是患全身疾病的患者，如甲亢、糖尿病、结核病、精神病等;二是严重营养不良者;三是孕期妇女;四是牙周病患者;五是口腔卫生习惯较差或好发龋齿的患者，在没有控制好牙周病和口腔卫生之前也不适宜做正畸。

牙齿矫正伤害牙龈吗

　　矫正牙齿一般对牙齿的伤害很小，但平时需要注意口腔卫生。

牙齿矫正的注意事项

　　1、尽可能的使用含氟的牙膏，以及软毛牙刷

　　2、在牙齿矫正的期间，每天至少要使用一次用氟漱口水漱口，这样可以减少引发龋齿的风险。

　　3、如果条件允许，可以每天携带牙线和牙刷，并且时刻保持口腔的卫生。

　　4、每天记得定时清理牙缝，用牙线将牙刷难以清洁的部位中可能的牙菌斑清除。

　　5、在牙齿矫正期间，每天至少要三次有时间清理口腔和牙齿，在饭后的时候都要注意清洁。

　　6、定时拜访牙医，随时进行口腔的复查，避免有牙齿的移动。

　　7、要饮食均衡，不要吃过硬的东西，并且随时补充维生素。

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