排便不正常怎么办(大便不正常怎么调理)

排便不正常怎么办

目录排便不正常怎么办排便不正常吃什么好排便不正常的注意事项排便不正常的食疗方法生活中，很多人喜欢吃一些燥热、容易上火的东西，又不爱喝水。经常这样，对肠胃不好，很容易便秘、排便不正常。如果不及时处理，会变得更加严重，更难痊愈;还会有其他并发症，患上很多疾病。跟着大道家园养生网来看看。

排便不正常怎么办

如果有这种情况，很严重，一直很难痊愈，可以吃些贝飞达的药物。每天适当吃些，早上或晚上各吃一次，大概吃一周，可以缓解这种症状。但不要乱吃，最好根据说明书或医生的建议、指导去吃，效果会更好，也会更健康。

或吃一些益生菌，特别是吃完饭之后，可以帮助消化，对肠胃也很好，没什么负担。每天喝一瓶就行了，不要一次喝太多或频繁地喝，会有反作用。或吃一些粗粮，比如番薯、土豆等，对肠胃很好，还能帮助消化。里面有很多淀粉，能给人补充很多能量，让人做事效率更高，更有精神和活力，排便也会更顺畅。

如果有这种情况，每天早上最好上厕所，把体内的便排出来。因为早上6点到7点，是肝脏排便的时间。要养成一个习惯，排便会更容易，也会更顺畅。就算不急，也要去，排便1分钟，慢慢，就能缓解这种症状，不用吃药了。

要多喝水，特别是温的开水，尤其在夏天，天气很干燥，温度很高，身体很容易缺水，还会上火。每天喝800毫升以上的水，血液会流通更顺畅，代谢更快，也不会那么容易便秘，能缓解这种症状。但在喝的时候，要注意，要均衡地补充，不要一次喝太多，对肠胃有很大的负担，也很难被吸收。最好保持愉快的心情，不要那么焦虑，总是处于一种忧郁的情绪中，会影响身体，排便的时候，也会很难排出来，还容易患上很多疾病。

排便不正常吃什么好

可以吃很多东西，比如香蕉。它里面的钾元素很多;经常吃，对肠胃很好，也很容易消化。能缓解便秘的症状，排便更顺畅。热量也很低，就算吃多了，也不容易长胖，很适合一些肥胖或想要减肥的人吃，身材会更苗条，更快瘦下来。但在吃的时候，要注意，一些寒性体质的人，最好不要吃，会变得更加严重。

多吃一些南瓜，很滋补，保健效果很好。煮或炒来吃等都可以，味道都很好。或吃一些首乌红枣粥，特别是在早上的时候吃，补血效果很好，里面的铁元素很多。一些贫血的人吃，能缓解这种症状，气色会更好。经常吃，还能改善便秘的症状。如果想味道更好，可以加点冰糖进去，但不要太多，热量会很高，吃多了，很容易长胖。

排便不正常的注意事项

如果有这种情况，平时吃东西的时候，要注意，最好搭配均衡、合理一些。蔬菜和肉类都要吃，不要只吃单一的一种食物、偏食等，特别是肉类，会变得更加严重，更难痊愈。不要抽烟，一些很浓的茶叶也不要喝，对身体不好，特别是晚上的时候，会很难入睡，经常失眠。一些有刺激性的东西，也不要吃，比如辣椒、咖啡等，会加重便秘的症状，更难排出体内的粪便。

排便不正常的食疗方法

多吃一些清淡、容易消化的食物，比如小米粥。能给人补充很多能量，让人做事效率更高，也很容易消化。一些便秘的人，适当吃些，可以缓解这种症状，排便会更顺畅。或吃一些锌元素多东西，对身体很好，保健效果很好，对肠胃也没有负担。每天适当吃些，坚持吃一段时间，能改善这种症状。或喝一些蜂蜜水，饭后喝，效果会更好。对肠胃很好，血液会流通更顺畅，保健效果很好。在晚上的时候，会更快入睡，不会那么容易失眠、做噩梦。但在吃的时候，要注意，一些胃不好的人，最好不要喝太多，适量就行了，否则会有反作用。或加些盐进开水里，搅拌均匀，每天喝一次，对肠胃也很好，但不要放太多盐，一点就行了，很容易有高血压。

早上的时候，最好喝一杯温开水，对身体很好，对皮肤也很好。因为经过一个晚上，体内会很缺水，要及时补充水分，肝脏才会运转正常，排便更顺畅。或喝一些酸奶，特别是吃完饭一个小时后喝，可以帮助消化，肠道会更好地蠕动，也不会那么容易便秘。

上面就是关于排便不正常的一些知识和做法。如果有这种情况，按上文提到的一些方法去做。可以缓解这种症状，会更健康，肠胃会更好。对皮肤也很好，不会那么容易黯淡，没有光泽，长痘痘等。

大便不正常怎么调理

您好，对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了，多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗，禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

四五岁小孩大便不正常怎么办？

孩子四五岁了，大便不正常，你说的不正常是没有规律啊，出现便秘啊，还是大便的时候，大便的形状异常，这个带孩子到儿歌去看一下，听从医生的建议，早一点给孩子治疗，这个对孩子健康的影响是比较大的。

孩子大便不正常，该怎么办

您好！
解决宝宝便秘方法一：
如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如用开塞露或甘油栓插入孩子的肛门内，让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便，结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。此药不易多用，宝宝会产生依赖性的。
也有推荐用肥皂头，把头子削减点，在屁眼里捅几下，也很管用的。（我就给宝宝试过，挺好用的）
解决宝宝便秘方法二：
饮食疗法，尽量采用饮食疗法对宝宝的健康更好。吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品。如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食。除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。我就常常给宝宝吃香蕉，有点效果的。
大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。
解决宝宝便秘方法三：
用清凉油在宝宝肚脐周围薄薄的抹一层，再在肚脐相对应的后背也抹一层，稍加按摩，这样过1-2个小时，宝宝就会开始放屁了，慢慢就会便便啦。如果一次没效，可以弄2-3次。
在平时还要注意培养宝宝定时便便的习惯，父母可以让宝宝在便盆上坐便至少10分钟，并在旁边鼓励或发出一些与大便有关的如“臭臭”、“拉拉”等语号来诱导他大便。久而久之，宝宝就会爱上排便的感觉，从而最终形成定时排便的习惯。
按照以上方法来做即可解决宝宝便秘问题，另外在平时一定要注意让宝宝多动，多运动才能让肠胃的蠕动更正常，这样宝宝才会远离便秘的困扰。