建里穴的位置和艾灸功效

大家在生活中有没有利用过穴位来很好的帮助调理身体呢?大家在生活中了解一些穴位的知识是非常的有必要的，我们艾灸建里穴可以很好的帮助治疗腹痛、腹胀、胃溃疡、食欲不振等，那么，建里穴的位置和按摩手法是怎么呢?

一、准确找到建里穴的位置

建里穴位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。现在小编来教大家一个快速取穴的方法。先采取仰卧位，在上腹部，前正中线上，将神阙与胸剑结合点连线8等分，在连线的下3/8与5/8交点处，我们按压的时候如果是有酸胀的感觉，就是找到了建里穴，大家如果是找不到的话，就可以利用网上的图片来很好的帮助寻找和理解。

二、建里穴的主治病症是什么呢

因为建里穴的主治病症实在是太多了，就不一一的的说明了。将它们总结如下：胃脘疼痛、胃痛、腹痛、胃扩张、胃下垂、胃溃疡、腹肌痉挛、腹胀、呕吐、食欲不振、肠中切痛、水肿等。大家发现了吗，这些病症大部分是与胃部有关的。用艾灸的方法是这样子的：艾炷灸建里穴5-7壮，或艾条灸建里穴10-20分钟。这样可以很好的帮助我们胃健脾、通降腑气，还能够帮助你解决呕吐、水肿等等问题呢，平时非要用药物解决的，现在可以通过按摩穴位来解决，用艾灸的方法来艾灸建里穴是体虚人群最好的温补药。

艾灸也是中医常用的一种治疗的方法，我们在生活中身体出现一些不适的状况，可以很好的利用艾灸的方法，如果是有肠胃不适的时候，也是可以考虑艾灸或者按摩建里穴来帮助缓解。希望上面的内容对大家是有帮助吧。

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