我们按摩气海穴的功效和作用

我们按摩气海穴的功效和作用

我们一说起气海穴，很多人都是不知道不了解的，但是说起丹田，大家都是非常的熟悉了，所以说丹田就是气海穴了，这个穴位在很多的影视作品里面都是会提及的，下面我们大家就一起来了解了解气海穴的功效和作用。

第一、温暖身体

气海穴的位置比较特殊，所以我们在生活中如果身体冰冷，我们就可以经常的按摩气海穴，这样可以让我们身体冰冷逐渐得到缓解，但是我们需要坚持一段时间之后可以看到效果，并不是跟我们想得那样立竿见影，但效果也确实是有的。

第二、强壮身体

我们如果身体不够强壮的话，我们可以自己按气海穴，这样可以让我们的身体逐渐的强壮起来，气海穴能够让我们的身体逐渐的变得健壮，不过千万不要以为是按摩气海穴就够了，我们也要配合相应的饮食跟锻炼，这样才能让身体变得真正的强壮起来。

第三、治疗妇科疾病

生活中一些女性朋友比较容易患上妇科疾病，我们在这个时候经常的按摩气海穴可以从根本上减少妇科疾病的发生，但是我们如果妇科疾病已经发生了，我们就需要及时的治疗，这个时候在按摩气海穴效果可是不佳的。

第四、产后体虚

很多人妇女在生产过程后，身体就会变得非常容易虚弱，所以在这个时候我们就可以多按摩气海穴，我们多按摩一段时间之后，可以再搭配滋补的食材，定然能够让体质虚弱的问题从根本上解决，让我们的身体一天天的强壮起来。

大家在看完上面的介绍之后也是知道了气海穴的强大了，我们也是知道了按摩这个穴位能够很好的帮助强壮身体，尤其对于女性和产妇来说，我们俺们这个穴位只有好处没有坏处。

气海穴的妙用

气海 穴，出自 《灵枢·九针十二原》 。隶属于任脉。气即人体的元气，海乃深大的意思，此穴为元气汇聚之处，故名气海。 中医认为，气海穴是人体生气之源，人身体的真气由此而生，具有培补元气，扶正固本，升阳举陷，调理气机的功效。是治疗一切真气不足、中气下陷、久治不愈的慢性疾病和下焦气机失调的要穴。此穴常与足三里穴、命门穴等相互配合使用，效果更佳。现代医学认为，按揉此穴可促使肠胃蠕动，使气息顺畅，强化肝脏及消化系统功能。

气海穴是补虚保健的要穴。本穴是生气之海，有益元气、补肾虚、固精血、调气机的作用，故是补虚强壮保健的要穴，凡是元气不足气虚者，皆可用之。对于大病久病而致身体虚弱者，可恢复人体元气的功能。

气海穴是治疗气虚下陷的主穴。气海为元气所聚，补之能益气固本，升阳举陷，用于一切真气不足，脏气虚惫，中气下陷之证，如子宫脱垂、胃下垂、脱肛、疝气、久泻不止等症，多与百会、关元、中脘、足三里等相互配合使用。

此外气海也是治疗男女生殖系统疾病的要穴。本穴属于任脉，任脉为“阴脉之海”，“主胞胎”，有补肾虚、固精血的作用。男子肾精亏虚、遗精、早泄。女子的月经不调、痛经、经闭、带下、阴挺、不孕症等病均可治疗，常与三阴交相互配合使用。

穴位位置：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

取穴方法：在下腹部，正中线上，肚脐中央向下与关元穴（在下腹部，正中线上，肚脐中央向下4横指处即是关元穴）之间的中点处即是。

操作方法：

艾灸： 用艾条温和灸（将艾条燃着的一端与施灸部位的皮肤保持一寸左右距离，使患者有温热而无灼痛的一种方法。）或艾炷隔姜灸（将生姜切成约2毫米厚薄片，用针在其中间穿几个孔，置于穴位上，把艾炷放在姜片上点燃施灸）的方法，隔天灸一次，每次15-20分钟，或艾炷灸5-7壮。以温热为度，灸到局部皮肤红晕，达到热量内透，自觉腹部温热的舒适状态。灸气海能生发和培补元气，滋养百脉，益肾固精，保健强身，解除疲劳。

按揉： 按揉气海穴时，首先把手掌搓热，可以右掌心紧贴于气海的位置，按照顺时针方向按揉100到200次，然后再以左掌心逆时针方向按揉100到200次，按揉至有热感即有效果。

气海穴准确位置和穴道的作用

气海穴;又名脖胦《灵枢九针十二原》说：肓之原，出于脖胦，脖胦一;是任脉穴位名称，位于腹正中线脐下一寸半，取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

取穴位置

位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

功能主治

培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿，气海又名上丹田，属于任脉，位于脐下，为诸气之海，是大补元气，总调下焦气机，养生保健的重要穴位。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/11494.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 五灵脂是什么_五灵脂的功效

下一篇: 怎样补铁好,这样的误区不要有