养护肾脏很重要,肾虚误区会害了你

养护肾脏很重要,肾虚误区会害了你

现在越来越多的人有肾脏疾病，比如说肾虚，肾炎等等，严重的会出现一些并发症，所以说肝脏的健康是很重要的。一些养护肾脏的方法需要知道，但是一些错误的方法会对肾脏有一定的影响，来看看这些误区。

误区1：不分肾阴虚、肾阳虚，乱补一气

西药中一种药适用于多个体质的人，但是中医其最大的特点就是强调因人而异。肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚，分型不同，治疗的原则也不同。市场上的产品多数是针对肾阳虚的，对于肾阴虚体质的人群来说并没有什么大的功效，而且也会出现一些副作用，还会导致病情的加重，所以说补肾不能乱补，即便的六味地黄丸也需要根据具体的体质来选择。

误区2：肾虚是男人的专利

通常男性更注重补肾，其实，肾虚并不是男人的专利，女性也有可能遭遇。中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。所以说肾脏是男性女性都要保护的一个器官，不仅仅是男性，女性也会有出现肾虚的表现，比如说更年期症状，肾虚也会出现闭经，或者是性欲低的情况，而且也会诱发烦躁多虑等情况，所以说女性也会出现肾虚。

误区3：黑眼圈是肾虚表现

很多文章说黑眼圈是肾虚的表现，其实，单纯眼圈黑不是病态，现代医学认为，人的眼睑(眼皮)及其周围组织很薄，如劳累、失眠后，眼睑长时间收缩，能引起结缔组织血管充血，血流不畅，微循环障碍，所以眼圈发黑。黑眼圈的出现和肾虚有没有关系，也要看具体的情况，单纯的黑眼圈不是病态，可能和劳累失眠有关系，所以说一定要找到对的原因去调理。

养护肾很重要，但是一些肾虚的情况如果不及时的去调理的话就会诱发更加严重的肾脏疾病的发生，如果你有肾虚的话，这些小常识大家都要知道，以免导致补肾的误区中，对肾脏也是一种伤害，大家都要注意。

壮阳就是养肾？关于养肾的4个常见谣言需警惕，别盲目跟风了

一、养肾是男人需要做的事情

大多数人在提及养肾的时候都认为这是男人需要做的事情，而在生活中有补肾养护肾脏也大多数是男性在进行，而很多女性会不将养肾当做一回事，却不知不管男女，肾脏都是非常重要的，女性也同样要需要 养生 ，毕竟肾主血，当肾脏出现问题时身体的血液流通也会跟着发生问题，女性如果肾脏存在问题就容易提前出现月经不调，容貌衰老等现象。

二、壮阳就是养肾

很多男性在听到养肾的时候就认为自己需要补肾，也就是壮阳，所以会服用各种壮阳的养肾食物或者是产品，但其实这种理解是非常片面的，由于肾脏的功能有很多，它在出现问题时并不一定影响的是性功能，还会导致身体其他器官受到影响，而如果盲目认为只有壮阳才能提高肾功能，才能防止性功能下降是错误的。在想要养护肾脏的时候，要了解肾脏的情况，再根据情况来采取养肾的方法。

三、肾虚只要吃补药就可以

有一些人发现自己有肾虚的现象就认为只要摄取一些滋补的食物或者药物，就能帮助改善肾虚，特别是一些中老年人，在生活中大多数中老年人在出现性功能问题时都认为是自己肾虚，会采取各种滋补肾脏的药物和食物，但却不知道在出现肾虚的时候，由于种类的不同所采取的补肾方法也有所不同，所以不能盲目进食滋补药物。

四、年轻人才需要养肾

大多数年轻人因为工作压力大以及经常熬夜导致肾脏持续受损，也正是因此很多人认为只有年轻人才需要采取养肾方法，而在进入老年时期后会因为比较悠闲并且不会过于劳累，所以肾脏一般不会有问题，但其实老年人也需要注重 养生 ，毕竟在进入老年阶段后，肾功能会持续下降，如果没有提高警惕保护肾脏，也是容易导致肾脏问题出现。

总的来讲，在日常生活中想要通过一些方法来养护肾脏是可以的，只是要让自己了解哪些是养肾的谣言，只有多加注意，才能避免被误导。

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