常见中药材能去肝火,这些帮助养肝

常见中药材能去肝火,这些帮助养肝

肝脏的健康是很重要的，大家都希望自己能够有健康的身体，所以在平时就会选择各种的方法去进行养生，而肝脏作为人体很重要的一个器官，我们需要学会保养才行，特别要谨慎对待肝脏火气旺盛的情况，那么具体如何哪些中药材比较好，一起看看吧。

龙胆草

龙胆草属于清热燥湿类的一种中药，由于性苦味寒，归肝、胆经，有清肝胆湿热、泻下焦郁火的功效，始载于《神龙本草经》就列为中品，所以说我们经常服用龙胆草可以起到养生效果，对我们解决肝脏不适情况会有帮助。对肝脏上火的人群来说，在平时就可以服用龙胆草粥的做法。龙胆草10克，竹叶20克，白米100克。先用水煎龙胆草、竹叶，取汁加入白米煮成粥，代早餐食。龙胆草泻肝降火，竹叶清心除烦。适用于失眠兼急躁易怒、目赤口苦、小便黄、大便秘结，属于肝郁化火者，是大家不能错过的好选择。

甘草

同时我们还可以服用的就是甘草了，由于甘草具有补气益脾、泻火解毒等作用，是防暑降温的佳品。具体来说，生甘草有清热解毒之功效，而熟甘草能入中焦，有补中益气的作用，如果本身就是爱上火的体质，一到秋天就出现口舌生疮、咽喉肿痛问题，可以选生甘草2-3片，菊花5-6朵，用开水冲泡代茶饮，即成一杯温润去火的甘草菊花茶，这些养生茶对我们健康很有意义，能帮助大家改善身体不适，起到一个调节效果。

通过中医的方法来进行养生，这样会对我们健康有所帮助，特别是可以服用中药材来养生，上面介绍的这些中药材很不错，大家在平时如果可以经常服用，那么自然会对健康有所帮助，还能很好的去肝火，大家应该学会重视。

肝火旺的人，容易发脾气，有哪5个食疗方法，可以帮助降肝火

肝火旺盛是中医学上的一种病症，产生肝火旺盛的人，会非常容易闹脾气，与此同时也会存有睡觉多梦、头晕眼花、口腔异味等不舒服症状。肝火旺盛容易出现在长时间很多喝酒、压力非常大的男性身上，出现肝火旺盛以后，除了可以服食相对应的中药调理之外，还能够利用食疗的方法缓解。

以下这些食疗方法可以帮助缓解肝火旺盛：

将适量的菊花、红萝卜、鲜荷叶、姜片、瘦猪肉等食物清理整洁，随后将红萝卜削皮切成片，瘦猪肉切割成一小块，随后将全部的食物放进锅内加入适量的清水烧煮三个小时左右，最后加入适量的调味品就可以了。

菊花具备清热解毒散寒的效果，菏叶具备止血方法、清热去火的功效，红萝卜具备健脾胃清胃热、补血补气的功效，可以推动食物的消化，每天喝一碗菊花瘦肉汤，可以具有滋阴润燥、养肝明目的功效，可以帮助缓解肝火旺盛的症状。

2、枸杞雪梨糖水

将枸杞用小水泡发，随后将梨子红枣去核去皮切成一小块，在锅内加入适量的清水，再加入切完的梨子块大火烧开，随后加入泡开的枸杞、老冰糖小火熬煮15分钟左右。枸杞具备补阴清肝的功效，梨子具备润肺止咳、清热去火的功效，枸杞雪梨糖水特别适合肝火旺盛的人食用。

3、黑芝麻糊

将适量的黑芝麻粉、黑芝麻、小红豆、黑豆、苞米、小红豆、小米手机、汤圆粉、核桃仁等食物，放进豆浆机中弄成黏糊粥就可以了，每天喝一碗黑芝麻糊，可以帮助缓解肝部的病症，具备清肝火的功效。

4、芹菜粥

将适度的莴笋、枸杞、梗米清理整洁，随后将莴笋切割成粉末与枸杞、梗米、适量的清水放进锅内熬成稀饭，每天迟早食用一次，可以具有缓解脾胃湿热、清肝火、清热去火的功效，还能够改善肝火旺盛的症状。此外芹菜粥中含有很多的膳食纤维，可以刺激胃肠的肠蠕动，加快身体内毒素的排出来，还能够具有降压的功效。

5、菠菜猪肝汤

将适量的猪血、菠菜、葱段、生姜片清理整洁，随后将猪血剁碎，加入适量的白米醋腌渍一会，再用清水清理整洁，将菠菜用开水焯一下除掉在其中的盐酸，随后将猪血、生姜片翻炒一下加入适量的清水，水开以后加入菠菜，适量的盐。猪血具备清热去火、明目的功效，菠菜具备疏肝理气益气养血、滋阴润燥的功效，将二者融合能具有补肝益气养血的功效，特别适合肝火旺盛的人食用。

由此可知，对于肝火旺盛的人而言，可以根据上文提及的这些菜谱来调养，此外日常还需要注意少吃油腻辛辣刺激的食物，要维持心情的平稳，适度提升身体锻炼，这些都有利于降肝火。当然如果肝火旺盛的人出现明显的不舒服症状，还是需要就诊医治的，可以在技术专业中医学的指导下服食中药材，帮助缓解不舒服症状。

常见中药材能去肝火 这些帮助养肝

　　肝脏的健康是很重要的，大家都希望自己能够有健康的身体，所以在平时就会选择各种的方法去进行养生，而肝脏作为人体很重要的一个器官，我们需要学会保养才行，特别要谨慎对待肝脏火气旺盛的情况，那么具体如何哪些中药材比较好，一起看看吧。

　　 龙胆草

　　龙胆草属于清热燥湿类的一种中药，由于性苦味寒，归肝、胆经，有清肝胆湿热、泻下焦郁火的功效，始载于《神龙本草经》就列为中品，所以说我们经常服用龙胆草可以起到养生效果，对我们解决肝脏不适情况会有帮助。对肝脏上火的人群来说，在平时就可以服用龙胆草粥的做法。龙胆草10克，竹叶20克，白米100克。先用水煎龙胆草、竹叶，取汁加入白米煮成粥，代早餐食。龙胆草泻肝降火，竹叶清心除烦。适用于失眠兼急躁易怒、目赤口苦、小便黄、大便秘结，属于肝郁化火者，是大家不能错过的好选择。

　　 甘草

　　同时我们还可以服用的就是甘草了，由于甘草具有补气益脾、泻火解毒等作用，是防暑降温的佳品。具体来说，生甘草有清热解毒之功效，而熟甘草能入中焦，有补中益气的作用，如果本身就是爱上火的体质，一到秋天就出现口舌生疮、咽喉肿痛问题，可以选生甘草2-3片，菊花5-6朵，用开水冲泡代茶饮，即成一杯温润去火的甘草菊花茶，这些养生茶对我们健康很有意义，能帮助大家改善身体不适，起到一个调节效果。

　　通过中医的方法来进行养生，这样会对我们健康有所帮助，特别是可以服用中药材来养生，上面介绍的这些中药材很不错，大家在平时如果可以经常服用，那么自然会对健康有所帮助，还能很好的去肝火，大家应该学会重视。

养肝护肝的中药 这些记得要吃

1 养肝护肝的中药
2 1红枣每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。

红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

3 2枸杞枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外，专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。

针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水饮用可以滋阴明目。另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。

3决明子

决明子10克，白菊花5克，金银花5克，开水冲泡代茶饮。有清肝明目，解毒的作用。适宜于糖尿病伴口干、口苦、头痛、眼红肿疼痛、眼分泌物多、便秘等有内火的患者；也适宜于上班族，有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效。

4五味子

中医建议，五味子泡水喝，养护肝脏。五味子100克水煎代茶，频频饮用。安神定志，调节肝肾，主治更年期综合征，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状。

4 注意事项   
提醒肝病患者，切勿随意使用保肝护肝的药物，以免用药不当，加重肝脏负担，导致病情加剧恶化。 肝病患者最好遵循用药原则，在有经验医生的指导下正确服用。

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