按摩曲池有助健康,调气血疏通经络

按摩曲池有助健康,调气血疏通经络

曲池是大家很熟悉的一个穴位，在平时大家如果可以坚持按摩曲池，这样会对我们健康有所帮助，大家可以通过曲池来帮助养生，这样会对我们很好的起到养生的效果，这样能帮助我们很好的缓解多种身体不适，那么具体曲池按摩曲池有哪些好处，一起看看吧。

调和气血

对于曲池这个穴位来说是很重要的，我们在平时如果可以常按摩曲池穴可以有效地调和气血，尤其是很多女性可以有效的去按摩一下，能够缓解我们的痛经问题，还能够解除便秘，肠胃不通以及腹泻，呕吐等一些现象，有利于提高我们的身心健康，这样会对我们很好的促进我们气血健康，是大家对曲池应该有所了解的。

清热解毒

同时对曲池这个穴位来说，大家还可以通过按摩曲池来帮助清热解毒，曲池能够通上达下通里表外，可以消除我们的内部热量，达到一个清风解表的作用和效果。很好地疏通经络，尤其是在春秋季节的时候，大家可以经常去按摩一下，有利于防止疾病，也可以防止感染问题出现，所以如果我们存在这样的问题，那么曲池不妨试试，对我们缓解身体不适有所帮助。

疏通经络

同时曲池穴还具有疏通经理的作用和效果，有的时候我们骨头疼痛关节疼痛，都可以去按摩曲池穴，达到良好的疏通经络的效果，尤其是很多中老年人可以适度的按摩，提高中老年人的身心健康，如果我们想要促进经络健康，那么曲池是大家不能错过的。

曲池对我们大家来说比较熟悉，在平时大家按摩曲池能够帮助养生，特别对我们很好的预防疾病产生有所帮助，对缓解疼痛有帮助，同时还可以帮助大家有效的缓解身体不适，对我们改善疼痛不适情况也有帮助，我们应该对曲池有了解。

按摩是很常见的养生方式，按摩的作用有哪些？

按摩是很常见的养生方式，按摩的作用有哪些？

按摩可以疏通身体的筋脉加速血液循环中医认为是平衡阴阳从而提高身体自身的免疫力预防疾病给人的身体增添活力。此外，按摩还能促进人体的内分泌，使人体能从体内排除“毒素”。经常做健康按摩是非常有益的，尤其是健康的病人，身体不适，但去医院也找不出毛病。即使是健康人，一周按摩一次，缓解疲劳，疏通经络，对他们也有好处。按摩可以放松因姿势不良而引起疼痛的肌肉，让身体本身处于自然、无痛苦的姿势。

随着肌肉放松按摩的进行放松关节有了更大的自由度和压力点按摩可以改善风湿关节痛的效果。中医有句话说“痛不可通，通则不痛”。梗阻即堵塞，湿毒寒重不能泄。通过按摩，疏通经络，驱散毒素垃圾，自然止痛！桂圆性温，具有滋补强身、养心安神、祛湿解毒的功效。与生姜同食，燥湿毒加倍。取陈皮5克，生姜2片，放入锅中烧开，放入清水。建议新鲜的叫龙眼，干的叫龙眼。夏天雨水多，身体容易堆积湿气。为了去除水分，建议人们多运动，促进身体器官的运转，让水分更快地排出体外。其中，练瑜伽、跑步、游泳、太极、散步等运动非常适合湿气重的人。喜欢肥肉和甜食的人，很容易得湿热病，所以少吃肥肉和甜腻的食物。

按摩具有疏通经络小心翼翼促进血液循环的作用 坚持下去就能达到治疗疾病和保健的作用 长期按摩还可以达到减肥的效果，治疗高血压，延长寿命。 按摩背部时，刺激肺孔，治疗心脏。 按摩下背部时，刺激肝经运穴，治疗胆囊炎。 按摩左右背部时，可以治疗肩周炎、颈椎病。 按摩侧部时，可以治疗肋间疼痛。尽量少吃蛋糕、甜点、零食、蔬菜中的重油和肥肉。体内的水分不仅与一个人的生活习惯有关，还与一个人的恒定环境密切相关。如果经常处于潮湿寒冷的环境中，水分很容易侵入身体，所以在生活中要远离这些寒冷的环境。

阳泽简介

目录1拼音2英文参考3概述4阳泽的别名5出处6特异性7穴名解8所属部位9定位10取法11穴位解剖 11.1层次解剖11.2穴区神经、血管 12功效与作用13主治病症14刺灸法 14.1刺法14.2灸法 15配伍16文献摘要17研究进展18参考资料附：1古籍中的阳泽 1拼音 yáng zé

2英文参考 Qūchí LI11 [中国针灸学词典]

3概述 阳泽为经穴别名[1][2]。出《千金翼方》。即曲池[1][2]。

穴位 曲池 汉语拼音 Quchi 罗马拼音 Chuchih 美国英译名 Bent Pond 各
国
代
号 中国 LI11 日本 11 法
国 莫兰特氏 GI11 富耶氏 GI11 德国 DI11 英国 Li11 美国 LI11

曲池为经穴名（Qūchí LI11）[3][4]。代号LI11[3]。出《黄帝内经灵枢·本输》。别名阳泽、鬼臣、鬼腿[3]。属手阳明大肠经[3][4]。曲池是手阳明大肠经五输穴的合穴，五行属土[3][4]。曲即弯曲，池即池塘，指体表凹陷，屈肘取穴，在肘横纹桡侧端陷中，故名曲池[4]。主治热病，半身不遂，风疹，手臂肿痛无力，臂肘疼痛，肩背疼痛，上肢不遂，瘰疬，伤寒，发热，流感，头痛，眩晕，耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，胸中烦闷，咳嗽，气喘，肺炎，扁桃体，颈肿，胸膜炎，肋间神经痛，齿痛，目不明，目赤痛，腹痛，吐泻，泄泻，痢疾，便秘，肠痈，高血压，消渴，水肿，月经不调，丹毒，疮疡，疔疮，疥疮，湿疹，瘾疹，荨麻疹，麻疹，皮肤干燥，癫狂，瘛疭，善惊，中暑，高血压，神经衰弱等。

4阳泽的别名 鬼臣（《备急千金要方》），阳泽（《千金翼方》），鬼腿[3]。

5出处 《黄帝内经灵枢·本输》：大肠上合手阳明，出于商阳……入于曲池，在肘外辅骨陷者中，屈臂而得之，为合。

6特异性 手阳明大肠经五输穴之合穴，五行属土。

7穴名解 曲即弯曲，池即池塘，指体表凹陷，屈肘取穴，在肘横纹桡侧端陷中，故名曲池[4]。

《书·洪范》“木曰曲直。”曲有屈曲不直之义；《广韵》：“停水曰池。”穴在肘外侧，屈肘时当肱骨外侧与肘横纹桡侧端之中点陷凹中，屈肘穴处凹陷，其形如池，故名曲池[5]。

8所属部位 肘[6]

9定位 标准定位：位于肘横纹桡侧端凹陷处，屈肘取穴[3][7]。

曲池在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点[8]。

曲池在肘区，尺泽（ LU5）与肱骨外上髁连线的中点处[4]。

曲池位于肘横纹桡侧端凹陷处，屈肘取穴[3]。

曲池在手阳明大肠经中的位置

曲池穴的位置

曲池穴的位置（手阳明大肠经）

曲池穴的位置（肌肉）

曲池穴的位置（骨骼）

10取法 屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处。

在肘区，尺泽（ LU5）与肱骨外上髁连线的中点处[4]。

屈肘成直角，当尺泽与肱骨外上髁连线的中点处取穴[9]。

11穴位解剖 曲池穴下为皮肤、皮下组织、前臂筋膜、桡侧腕长、短伸肌、肱桡肌、肱肌。有桡侧返动、静脉的分支。分布著前臂背侧皮神经，内侧深层为桡神经。皮肤由臂后神经分布。皮下筋膜内还有前臂外侧皮神经经过。针由皮肤、皮下筋膜经前臂筋膜，深进桡侧腕长、短伸肌，由肱桡肌的后而进入该肌肉，穿过桡神经干可抵肱肌。以上诸肌除肱肌由肌皮神经支配外，其他肌肉则由桡神经深支支配。

11.1层次解剖

皮肤→皮下组织→桡侧腕长、短伸肌→肱桡肌→肘肌[7]。

11.2穴区神经、血管

布有前臂背侧皮神经，内侧深层为桡神经；并有桡侧返动、静脉的分支通过[3]。

12功效与作用 曲池有清热和营，降逆活络的作用。

曲池有清邪热、调气血、祛风湿、利关节的作用[4]。

阳明经多气多血，阳气隆盛，曲池穴为手阳明经合穴，行气活血、通调经络的作用较强，又本穴配五行属土，土乃火之子，泻之具有清热作用，所以本穴既可清本经之热，治疗头面五官病，清大肠腑热，治泄泻、痢疾、肠痈等，又可清全身之热而用于热病[9]。

阳明经多气多血，又与手太阴肺经相表里，故曲池可调和气血、疏风解表，治疗风邪蕴于肌肤所引起的瘾疹等皮肤病[9]。

曲池有疏风解表、调和气血之功，治偏风、喉咽、肩臂肘腕等处之症，以经络之所过也[5]。

癫狂多由于心肝火盛，挟痰上攻所致，阳明经属燥金，金克木，曲池穴配五行属土，乃火之子，故调之可化痰浊之邪，泻之可去心肝之火，故有清心、抑肝、化痰的作用，可用于癫狂的治疗[9]。

曲池还有疏通经络、调和气血的作用，以治疗手臂肿痛、半身不遂等[9]。

13主治病症 曲池穴主治热病，半身不遂，风疹，手臂肿痛无力，臂肘疼痛，肩背疼痛，上肢不遂，瘰疬，伤寒，发热，流感，头痛，眩晕，耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，胸中烦闷，咳嗽，气喘，肺炎，扁桃体，颈肿，胸膜炎，肋间神经痛，齿痛，目不明，目赤痛，腹痛，吐泻，泄泻，痢疾，便秘，肠痈，高血压，消渴，水肿，月经不调，丹毒，疮疡，疔疮，疥疮，湿疹，瘾疹，荨麻疹，麻疹，皮肤干燥，癫狂，瘛疭，善惊，中暑，高血压，神经衰弱等。

曲池穴主治热病、半身不遂、风疹、手臂肿痛无力、咽喉肿痛、齿痛、目赤痛、腹痛吐泻、痢疾、高血压、瘰疬、癫狂[7]。

主治发热，咽喉肿痛，目赤，齿痛，臂肘疼痛，上肢不遂，腹痛，吐泻，痢疾，瘰疬，丹毒，疮疡，湿疹，荨麻疹；以及中暑，高血压，神经衰弱等[3]。

曲池主要用于外感、头面五官、胸腹及运动系疾患等：如伤寒、发热、头痛、眩晕、耳聋、目赤、咽喉肿痛、齿痛、胸中烦闷、咳嗽、气喘、腹痛吐泻、痢疾、便秘、肠痈、消渴、水肿、手臂肿痛及月经不调、丹毒、麻疹、瘰疬、癫狂等[4]。

现代又多用曲池治疗流感、肺炎、扁桃体、胸膜炎、肋间神经痛、高血压、贫血等[4]。

曲池主治发热，咽喉肿痛，目赤，齿痛，臂肘疼痛，上肢不遂，腹痛，吐泻，痢疾，瘰疬，丹毒，疮疡，湿疹，荨麻疹；以及中暑，高血压，神经衰弱等[3]。

曲池穴调和气血、通经活络的作用较强，以治疗经脉病、皮肤病效果最好[9]。主治头痛，眩晕，咽喉肿痛，齿痛，目不明，目赤痛，耳鸣，耳聋；腹痛，泄泻，痢疾，便秘，肠痈；瘾疹，荨麻疹，丹毒，疔疮，疥疮，皮肤干燥；癫狂，瘛疭，善惊；上肢不遂，手臂肿痛，肩背疼痛，瘰疬；发热，月经不调，感冒，消渴，水肿，疟疾，颈肿[9]。

曲池为强壮穴之一，每日如按压曲池1～2 min，使酸胀感向下扩散，有预防高血压的作用[9]。

运动系统疾病：急性脑血管病后遗症，肩周炎，肘关节炎；

呼吸系统疾病：流行性感冒，肺炎，扁桃体炎；

五官科系统疾病：咽喉炎，牙痛，麦粒肿，甲状腺肿大；

其它：乳腺炎，高血压，皮肤病，过敏性疾病。

14刺灸法

14.1刺法

一般直刺0.5～1.0寸[4]，深刺可透少海，局部有酸胀感，或向上放散至肩部，或向下放散至手指[9]。

直刺0.8～1.2寸，深刺可透少海穴，局部酸胀或向上放散至肩部或向下放散至手指。

治肘部疼痛时，可用“合谷刺”、“齐刺”、三棱针点刺放血[9]。

注意：曲池穴禁用于脑血栓形成、伴有血压不稳定的患者。针刺时不可强 *** ，以防脑出血。[9]

14.2灸法

可灸[4]。

艾炷灸3～7壮；或艾条灸5～15分钟[3]。

艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸5～20分钟。

注意：禁用直接灸[9]。

15配伍 曲池穴配风池治外感[4]。

曲池配大椎、十宣治高热[4]。

曲池配肩髑、合谷治上关节疾患[4]。

曲池配足三里、人迎治高血压[4]。

曲池配支沟、足三里、三阴交，治月经不调[9]。

曲池配肩髃、合谷、手三里、中渚、阳谷，治上肢不遂[9]。

曲池配神门、鱼际，治呕血[9]。

曲池配少泽、合谷、太冲，治瘛疭、癫疾[9]。

曲池配血海、足三里，治皮肤病[9]。

曲池配人迎、内关、风池，治高血压[9]。

曲池配合谷、外关，有疏风解表，清热止痛作用，主治感冒发热，咽喉炎，扁桃体炎，目赤。

曲池配合谷、血海、委中、膈俞，有散风清热，调和营卫作用，主治丹毒，荨麻疹。

曲池配内关、合谷、血海、阳陵泉、足三里、太冲、昆仑、太溪、阿是穴，有温阳散寒，活血止痛作用，主治血栓闭塞性脉管炎。

曲池配合谷、血海、三阴交，有扶正解毒作用，主治冬眠灵药物反应。

16文献摘要 《针灸甲乙经》：伤寒余热不尽，曲池主之。胸中满，耳前痛，齿痛，目赤痛，颈肿，寒热，渴饮辄汗出，不饮则皮干热，曲池主之。肩、肘中痛，难屈伸，手不可举，腕重急，曲池主之。目不明，腕急，身热，惊狂，躄痿痹，瘛疭，曲池主之。癫疾吐舌，曲池主之。

《针灸大成》：主绕踝风，手臂红肿，肘中痛，偏风半身不遂，恶风邪气，泣出喜忘，风瘾疹，喉痹不能言，胸中烦满，臂膊疼痛，筋缓捉物不得，挽弓不开，屈伸难，风痹，肘细无力，伤寒余热不尽，皮肤干燥，瘛疭癫疾，举体痛痒如虫啮，皮脱作疮，皮肤痂疥，妇人经脉不通。

《针经标幽赋》：肩井、曲池，甄权刺臂痛而复射。

《备急千金要方》：耳痛。举体痛痒如虫噬，痒而搔之，皮便脱落作疮，灸曲池二穴，随年壮，发即灸之神良。

《千金翼方》：瘾疹，灸曲池二穴，随年壮神良。

《医宗金鉴》：主治中风，手挛筋急，痹风疟疾，先寒后热等症。

17研究进展 降血压作用：针刺曲池后原发性高血压患者的收缩压及舒张压均有不同程度的降低，对脑血流有不同程度的改善。其降压机制与脑内阿片受体部分介导及降心率效应有关[9]。

降血糖作用：以曲池、三阴交、阳陵泉三穴为主穴，结合分型配穴治疗糖尿病，2个月为一疗程， 75％患者血糖有不同程度降低[9]。

对血液循环系统有明显影响：针刺曲池可增强冠心病患者的心肌收缩力，使其心率减慢，对房性期前收缩、心房颤动有一定的治疗作用[9]。

对血氧饱和度有调整作用：动物实验表明，针刺组血氧饱和度比对照组（不针）提高6.31%。在开胸术中可以看到，手术中虽有开放性气胸存在，且肺脏萎缩，但动脉血氧分压仍升高，没有缺氧[9]。

针刺家兔“曲池”，可使人工气胸后的血氧饱和度有明显增高；对皮层活动有抑制性影响；并能提高痛阈[4]。

针刺曲池、阳陵泉，观察急性中风患者的脑血流图，可见患者脑血流量增加，脑血管阻力降低，起针后脑血流量增加仍可维持35 min，脑血管阻力降低却不显著。这说明电针曲池、足三里能减小脑梗死面积，并对梗死边缘区神经细胞提供一定的保护作用[9]。

对血液的影响：观察脾切除术后血小板增多症患者，经针刺足三里、曲池等穴后，全部患者的血小板数目随针刺治疗而渐趋下降，直至恢复正常。针刺曲池对炎症灶白细胞的游出有一定抑制作用[9]。

对胃肠蠕动的影响：针刺曲池等穴，可见空肠、回肠的蠕动有即时性的改变，蠕动弱者增强，蠕动强者减弱。另外对阑尾炎患者针刺足三里、曲池，无论在X线下观察或直接手术观察，均可见阑尾蠕动明显加强，紧张度增加，或阑尾弧度变动、移位，呈卷曲摆动，或见分节气泡移动加快，内容物排出，有的阑尾血管收缩，原来充血者变为缺血状态[9]。

针刺曲池等穴，对胃肠蠕动、胃蛋白酶、胃酸含量有良性调整作用[4]。

对神经体液调节功能的影响：针刺曲池可使多数正常人空腹血糖升高，说明肾上腺髓质分泌功能增强。对血糖的影响因手法不同而效果各异，如用烧山火手法可使血糖上升、用透天凉手法可使血糖下降[9]。

对体温的影响：电针家兔的“大椎”、“曲池”可使大部分发热家兔的体温降低，同时观察脑脊液中钙离子含量，发现电针后脑脊液中钙离子含量明显升高，血清钙离子也相应升高，这说明电针后脑脊液中钙离子含量升高是针刺降温的重要机制之一[5]。

抗过敏作用：用胎盘组织液腧穴注射，或针刺曲池、血海、足三里等穴，可治疗荨麻疹。

曲池穴注射胎盘组织液，或加服扑尔敏治疗荨麻疹有较好效果。

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