避开喝茶的误区,你会更加健康(注意这五点喝茶更健康)

避开喝茶的误区,你会更加健康

大家都知道一个到了，喝茶可以有养生的作用，通过饮茶可以起到促进新陈代谢的作用，而且很多茶有保健的效果。喝茶也是有误区的，下面的这些误区一定要避开，以免不良的饮茶习惯，导致身体不适，来看看这些误区。

1、茶叶要洗，头泡茶不能喝

头泡茶是否能喝取决于你喝的是什么茶。如果是黑茶或乌龙茶，应先用沸水快速洗一下，再把水倒掉，这既能起到洗茶作用，又能给茶加温，有利于茶香的挥发。但绿茶、红茶等，并不需要这道工序。有些人担心茶叶上的农药残留，想通过洗茶来去除残留，其实茶叶在种植的过程中，都是水不溶性的农药，泡茶并不会有农药的残留，从避免农药残留上面来说的话，是没有必要的，所以大家不必这样去洗茶。

2、空腹喝茶

因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。对于年轻人来说的话，老年人肠胃是比较差的，而且比较脆弱，如果有胃病或者是十二指肠溃疡的话，老年人是不要空腹饮用茶品的，特别是浓茶，会导致刺激肠胃，会出现十二指肠溃疡的情况，所以空腹饮茶不利于健康。

上面的这些关于饮茶的误区，大家都知道了，饮茶可以有很好的改善身体的作用，对于保健也有好处，但是这些饮茶的误区如果一旦陷入的话，对于身体健康是很不利的，所以这些小常识一定要有所注意和了解。

注意这五点喝茶更健康

炎炎夏日，喝上一口茶那是够爽。很多人都非常热爱喝茶，我也是喜欢茶爱茶。那么怎样喝茶才更 健康 呢！这五点注意了，越喝越 健康 。

3.吃了其他药物不要喝茶；因为茶叶里面含一些物质又是助睡眠的所以就注意哟。俗话说：“茶水可解药性”，隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且绿茶经过隔夜以后，会滋生细菌和霉菌，饮用以后对于身体 健康 是不利的，所以大家要注意。

4.刚刚做好的新茶切勿喝，因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，会容易诱发胃病的发生，所以说绿茶的新茶最好不要喝或者是少喝，特别是不足半个月的绿茶一定要禁忌。

5.最后不要用保温杯泡茶喝，保温杯泡茶不利于营养物质的保护，甚至还会使其风味变劣。保温杯的一些成分会跟绿茶产生一些成分的东西然后不太均匀。后期的东西会给茶叶造成一定的影响。

记喝茶的时候记住以上五点一定可以越喝越 健康 的。今天就是以上茶生活茶文化分享。

喝茶的误区有哪些？你知道吗

　　茶是越新鲜越好吗？

　　说茶越新鲜越好，其实主要是指绿茶。因为绿茶过去保鲜比较困难，常常过了夏天后，茶叶就会慢慢变黄，口感也相对差一些。现在茶叶的保鲜技术已经比较先进，特别是一些大的茶庄，往往都拥有冷库等保鲜条件，可以延长新茶的保鲜期，因此，随喝随买，一般都能保证新鲜。

　　新茶与陈茶的鉴别主要是看它的色、香、味。色泽指茶叶在存放过程中，受空气中氧气和光的作用，绿茶由新茶的青翠嫩绿逐渐变得枯灰。红茶由新茶的乌润变成灰褐。在味道上，新茶鲜爽，陈茶滋味淡薄，略带苦涩，香气也由清香变得淡浊。不过，这种区别具体到每种茶是不一样的，如储存条件良好，这种差别也会相对缩小。

　　泡茶最好两个小时一换？

　　在茶叶农药残留问题上，春茶的农药含量要少得多，夏秋茶的农药残留相对较多。

　　光看茶叶的形状、色泽、气味，几乎是不可能辨别出茶叶是否有农药的，只能通过专业检测才行。不过，对绝大多数茶叶来说，含农药是很正常的，只要农药残留量控制在国家标准之内，对人体就是安全产品。另外一些成分，如茶叶中的铅，在平时冲泡时是几乎不溶于茶汤中的，而且在两个小时内用普通水冲泡的茶叶，所含的残留农药成分大部分都泡不出来。因此，要记住两点：一是不要嚼吃茶叶，二是不要一杯茶从早泡到晚不换茶叶。这样喝茶，还是比较安全的。

　　用开水冲茶时，第一杯常会有很多沫子，是怎么回事？所有茶的第一杯都不该喝吗？

　　茶叶在冲泡时出现的泡沫主要是茶叶中含有茶皂素，茶皂素有很强的起泡能力，此外和茶叶里的果胶也有关。有时候，你会看到第一杯茶水里浮起一些像油一样的东西，这和泡茶所用的水有关。泡茶最好用软水，如纯净水。可以说，茶叶的泡沫并不是脏东西，因为灰尘是不会形成泡沫的。泡沫与茶叶的质量无关。

　　有一种说法是“头道汤，二道茶”，确实茶水是第二三道的比较香，有的人将第一道茶水倒掉，叫“洗茶”。其实，洗茶一说较多应用于乌龙茶类，特别是潮州的功夫茶。其目的有两方面，通过浸泡，把茶叶表面的一些物质，如茶灰末等冲洗掉，另外，通过浸泡有助于降低茶叶的火功味，促进香气的散发。其实，第一杯茶不必都倒掉，特别对平时不用专门的茶具，而是将茶叶直接搁杯里泡着喝的茶客来说。

你知道喝茶的误区有哪些吗？

现在生活提高啦!都学会品茶啦!提高自己的品味，让自己有亮点，所以不管喝茶还是喝酒都要注意!要喝出健康!对身体要有保健功效!注意喝茶的误区!

喝茶的误区

浓茶解酒?

许多男人酒后喜欢喝浓茶，因为都说浓茶解酒。这到底对不对呢?事实上，酒后大量饮茶来解酒是不可取的，还有可能对肾脏有伤害。这个喝茶的误区，你是不是常走入呢?

茶叶越贵越好?

都说茶叶越贵越好，这有没有道理呢?就多酚类物质的总量来说，每种茶都差不多。不过，根据各种茶叶的加工工艺各有区别，营养成分也会不一样。喝茶的误区，有时不仅会伤害身体，还会伤钱。

菊花茶加冰糖?

虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖。所以，喝菊花茶加不加冰糖，还得先了解自己体质。这个喝茶的误区，你是不是习以为常了?

要喝鲜茶?

许多人都认为喝茶一定要趁鲜，这算是喝茶的误区吗?由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶应忌喝。

喝茶也补水?

有的人认为，只要喝水就会补水，不管是什么类型的水。于是，许多人每天喝大量的茶，以为身体得到了水分的补充。这种认识大错特错，是不可不知的喝茶的误区。饮茶非但不能为身体补充水分，反而会带走水分。

喝茶要恋旧?

有的人一年四季只喝一种茶，殊不知这是喝茶的大忌，也是喝茶的误区。一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。比如，春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发。

隔夜茶绝不能喝?

小时候就有人告诉我：“隔夜茶不能喝，一定要倒掉”。事实又怎样呢?其实，这个说法不全对，所以也是喝茶的误区。保存良好的隔夜茶不光可以喝，而且还有以下保健作用：抗癌、抗氧化、止血、明目、止痒、生发、固齿洁齿、除口臭、防晒、去腥、除油腻。”

喝茶的误区有很多，不是所有的说法都是对的，我们都要注意喝茶的养生之道，对我们很重要的!茶是有品味的!不同的茶有不同的健康!保健身体也不同的!所以注意喝茶的误区奥!

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