四白穴的位置和针刺手法

四白穴的位置和针刺手法

四白穴作为我们人体非常重要的一个穴位，相信我们很多的朋友们对于四白穴这个穴位都是有所了解的，但是也有一部分朋友们还不清楚四白穴的具体的位置，并且对于四白穴的针刺方法也不是非常的了解，下面我们就来看看四白穴的位置和针刺手法。

四白穴的准确位置

其实四白穴并不难找到，四白穴的具体置位就在我们的面部，我们的瞳孔一直对下的一点，在眼睛眶下孔的凹陷处那里，说简单点就是在眼睛下一寸当眶下孔的部位,并且直对瞳孔的地方它就是白穴位，这样我们大家就可以轻松的找到四白穴的，当然，适当的按揉四白穴，是可以起到非常不错的保健功效的，我们再来看看四白穴的针刺方法和功效。

四白穴的针刺手法

四白穴这个穴位既可以适当的按揉，也是可以适当的针灸的，当然，针灸四白穴的方法是非常的有讲究的，首先在四白穴斜刺0.2-0.3寸，感觉到小部分酸胀就可以了;然后，四白穴向外上方斜刺0.5寸，入眶下孔可有麻电感放射到上唇部，治疗三叉神经第Ⅱ支感觉到疼痛也是对了的。适当的针刺或者是按摩四白穴，能够起到非常不错的缓解治疗面神经麻痹近视，头痛，眩晕等等的一些症状，还能缓解一下老人的脚和身体部位的疼痛感，还能通经活络，所以四白穴是一个很好的穴位。

我们现在也详细的了解了四白穴的具体的位置了，我们可以知道，四白穴的位置是比较好找的，四白穴是位于我们人体面部的一个重要穴位，当然，我们还为大家介绍了四白穴的一些针刺手法，所以我们大家就是可以适当的刺激四白穴的，有利于身体的健康。

四白的准确位置图和作用 按摩四白有什么好处

5 四白穴的按摩方法1.用拇指指腹按揉四白穴，并配合按揉合谷，每穴按揉3-5分钟，以局部出现酸胀感为度，可治疗面部黄褐斑。

2.用双手食指稍微用力点压在四白穴上，再减轻力度轻揉该穴位几分钟，坚持按揉一段时间，便可以收到美白效果。

眼睛酸痛按摩手法

1 挤按睛明穴位置：睛明穴在眼内和鼻子根部之间略向上的凹陷处。

按摩手法：按压时候就像做眼保健操一样，用拇指与食指的之间摁揉左右两个穴位。按压是向内上方用力，以感觉到整根眼睛都酸胀为好。手指可以做小幅度的上下动作。每次按压20-30秒。

功效：顾名思义，睛明穴就是可以使眼睛明亮的穴位，按揉该穴位对于视力模糊、眼睛疲劳沉重都有比较好的治疗作用。

2 按揉攒竹穴位置：攒竹穴为位于眉毛的内侧，在眉头的凹陷处。

按摩手法：按压攒竹穴的时候，用双手的食指指尖点住穴位，画圈状用力反复向下按揉。每次按压20秒左右，以感觉到酸胀为佳。

小贴士：人在皱眉的时候，攒竹穴的位置上就会有很多竖纹，就像一根根竹子在哪里排列一样，所以名为攒竹穴，这个穴位是一个治疗打嗝的特效穴，同时还有治疗眼部疾病的作用。

3 点按四白穴位置：四白穴位于眼眶的下缘正中直下一横指的凹陷处。

手法：按压四白穴的时候，用食指指尖点住凹陷部位，画圈反复向下按揉30次。

小贴士：人看东西用的是眼球中的瞳孔，而活动眼球的肌肉都附着在眼球上，按揉四白穴对于换件眼睛肌肉的紧张有很好的作用，可以改善眼睛酸痛等不适。

4 按揉太阳穴位置：太阳穴为宜眼梢旁边2厘米，骨头稍微凹陷的地方。

按摩手法：用拇指贴在太阳穴上，转着圈揉按。以感觉到稍疼的力度用力揉20次左右。

功效：太阳穴是连接眼睛经络的一个重要穴位，刺激太阳穴可以放松眼睛周围肌肉改善眼睛的紧张和酸痛感。

中医的“针灸”对人体空位有很深的研究,人体有一处“四白穴”位与人体什么部位?

四白穴位于人体头部正面部，双眼平视，瞳孔直下1 寸稍内，当眶下孔凹陷处。
主治：眼病、三叉神经痛、面神经麻痹、近视、角膜炎、鼻旁窦炎、胆道蛔虫症。
眼保健操中，有“揉四白穴”一节。按揉时，手指不要移动，按揉面不要太大，连作四个八拍。能提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部疾病有疗效。

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