洗牙的这三大误区(保养牙齿有哪些常见误区？)

洗牙的这三大误区

洗牙是我们现在清洁口腔的方法了，医生也是建议大家要定期的洗牙，但是很多在洗牙上面都是存在很多的错误认识，这对于牙齿的伤害是非常大的，而且可能是会损伤牙釉质，这是很多人都存在的误区。

洗牙误区一：洗牙会让牙齿变白

正确认识：洗牙并不能使牙齿本身变白

很多人都是觉得洗牙的时候把牙齿洗干净了，牙齿也是会变白，其实这是一种误解，洗牙是不能够使得牙齿变白的，这只是一种维护牙周健康的保健治疗的措施，不过洗牙后由于牙齿上的污垢都被清除了，因此牙齿看起来会比较清洁干净，口腔也会感觉比以前轻松舒适。

洗牙误区二：洗牙会使牙缝越洗越大

正确认识：牙缝不是因为洗牙变

很多人都是认为洗牙是使得牙缝越来越大的，但是实际情况却是恰恰相反的，牙缝不是因为洗牙才是会使得牙缝变大，而呀牙石和细菌长时间的作用于牙齿和牙槽骨，使牙龈和牙槽骨退缩，牙缝变大，而我们平时没有注意到。一旦去除牙石，牙缝露了出来，我们感觉到牙缝变大了。所以我们应该及时洗牙，去除牙石，防止牙龈和牙槽骨萎缩。

洗牙误区三：洁牙会破坏牙表面的釉质，对牙齿造成伤害

正确认识：小划痕牙釉质可自我修复

我们的牙周常常是会有一些钙化和硬性沉积物--牙石，我们积食是天天刷牙也是很难以清除干净的，所以，我们是需要专业的洁牙，目前洁牙大多是超声波洁牙，就是利用超声波的震荡将牙石给震下来，并磨光牙齿牙面，以去除牙石对牙齿及牙周组织的损害。

相信大家现在也是知道了洗牙的误区了，大家在知道了上面的内容之后，一定是要在生活中更正这些观点了，我们在平时的生活中不要隔三差五的就洗牙，一定 是要注意周期，否则是会损伤牙齿的。

保养牙齿有哪些常见误区？

第一，不喜欢高价买牙膏却对牙刷很马虎。其实更应该挑剔的选择牙刷，应该选用刷头小而舒适，刷毛细而柔软，尤其是刷毛末端经磨圆处理的保健牙刷，这样才不会损伤牙齿和牙龈，
第二，十分用力的横向刷牙。由于刷牙姿势不正确，横向刷牙经常会导致线状缺损，引起牙齿的疼痛，
第三，饭后使用粗大的牙签。粗大的牙签对牙龈绝对有害，长此下去必定造成恶性循环，应该正确地使用牙线，这样既不损伤牙龈又可以解决塞牙的烦恼，
第四，认为洗牙损伤牙齿。洗牙是非常有效的牙齿保健的方法，每半年或一年就应该洗牙一次，
第五，不到牙疼的睡不着觉决不看牙病。约有95%的人对看牙有恐惧心理，实际上随着诊疗技术水平的提高，无痛治疗的推广以及整体环境的改善，可以躺在舒适的牙椅上听着轻柔的音乐，接受牙齿的治疗。

洗牙的健康知识

　　洗牙是现代清洁口腔的一种方法，口腔医生呼吁人们定期进行洗牙，但是，很多人对洗牙存在错误的认识，他们认识洗牙对牙齿会伤害牙齿，让牙缝变大，而且还有可能会导致损伤牙釉质，但其实很多人对于洗牙都存在误区，那么，洗牙到底好不好呢?

　　一、洗牙是怎么回事　　所谓的洗牙，它的原理是是利用超声产生的高频震动配合水雾冲洗，去除附着于牙龈沟内的细菌、炎症细胞，以及附着于牙面上的牙结石。再加上打磨抛光和药物冲洗，还可以去除部分外源性色素沉着、减轻牙周组织炎症。一般情况下洗牙是不会对牙齿造成伤害的，还可以做到预防牙周病、预防蛀牙、防止口臭和发现口腔疾病等好处。当然，如果洗牙的方式不当或者过于频繁洗牙，就可能会对牙齿以及口腔健康造成一系列的损伤。不当的洗牙过程可能极易造成交叉感染，给人们带来不应有的遗憾。所以，对洗牙的场所要慎重选择，应该到正规医院找经过严格培训的专家来为您洗牙。洗牙只清除看得见的牙垢，而留下了致病作用最强的深层的牙垢，达不到有效防治某些口腔疾病的目的。

　　二、洗牙不会洗坏牙齿　　 1、洗牙并不能使牙齿本身变白

　　很多人觉得洗牙的时候把牙齿洗干净了，牙齿也会变白，其实这是一种误解。洗牙并不能使牙齿本身变白，只是一种维护牙周健康的保健治疗措施，不过洗牙后由于牙齿上的污垢都被清除了，因此牙齿看起来会比较清洁干净，口腔也会感觉比以前轻松舒适。

　　 2、洗牙不会使牙缝越洗越大

　　洗牙不会使牙缝越洗越大，实际情况恰恰相反，牙缝不是因为洗牙变大，而是牙石和细菌长时间地作用于牙龈和牙槽骨，使牙龈和牙槽骨退缩，牙缝变大，而我们平时没有注意到。一旦去除牙石，牙缝露了出来，我们感觉到牙缝变大了。所以我们应该及时洗牙，去除牙石，防止牙龈和牙槽骨萎缩。

　　 3、小划痕牙釉质可自我修复

　　我们的牙周常常有一些钙化的硬性沉积物———牙石，即使天天刷牙也难以清除干净，所以，需要专业洁牙。目前洁牙大多是超声波洁牙，就是利用超声波的震荡将牙石给震下来，并磨光牙齿牙面，以去除牙石对牙齿及牙周组织的损害。

　　三、洗牙好处多　　 1、可以预防牙龈方面的疾病

　　不经常洗牙有可能患牙周病，这是是一种牙龈组织和骨骼的感染病，会使您的牙齿移位，是导致成年人牙齿脱落的元凶。如果早期诊断，牙周病可以治疗和扭转。如果没有得到治疗，后面将导致更严重的牙龈疾病。定期的洗牙和检查，可以有效防止牙床疾病。

　　 2、可以预防口腔癌

　　根据口腔癌基金会的统计，仅在美国一地，每小时都有人死于口腔癌。如果您经常洗牙来保持牙齿的清洁，您的牙医也会帮你做口腔癌的检测，因为越早发现，治疗会越有效。

　　 3、有助于维持身体健康

　　根据最新的.研究表明，经常洗牙可以预防心脏病，这样比不洗牙的几率降低了很多。

　　根据医生的建议，每6个月做一次洗牙有助于保持您的牙齿和牙龈健康，并可能降低您患心脏病和中风的风险。

　　 4、有助于保持良好的口腔卫生

　　洗牙，将有助于确保您维护良好的口腔健康，与牙科检查有着异曲同工之妙。如果您的牙齿成长脱离了正轨，那么洗牙可以帮助你重新回到正确的道路。

　　四、洗牙有什么危害　　牙齿酸痛:有人在洗牙过程中会觉得牙齿酸痛,这主要是牙根暴露所致,而牙根暴露是牙周病的一种典型表现。牙根对冷、热、酸、甜等刺激均较敏感。因此,牙周炎症越重,牙根暴露可能越明显,在治疗中的酸痛感也会越明显。

　　洗牙是一种专业性很强的工作,从业者要经过严格的培训才能胜任。现在市场上有一些所谓的洁牙诊所、美容院,投入简单的设备就开展洗牙业务,虽然价格便宜,但人员、设备和管理等方面不过关,会给患者带来严重危害:

　　非专业洗牙一般只注意清除看得见的牙垢,而留下了致病作用最强的深层的牙垢,达不到防治牙周病的目的。

　　非专业洗牙很容易损坏牙龈,尤其是针对清除牙垢之后暴露出的牙根时,不能及时进行进一步的专业治疗,不仅导致患者疼痛难忍,还会加重牙周病的病情。

　　由于一些诊所不问病史、消毒不彻底、器械重复使用,因此非专业洗牙极易造成疾病的交叉传染。

　　一些诊所为降低成本,在洗牙材料上偷工减料,“创造性”地用洗洁精、硫酸等来祛除牙齿上的烟斑茶垢,这样虽然牙齿暂时“美白”了,但造成洗牙者的牙釉质层破坏,出现洗牙后不久牙齿反变更黑的结果。

洗牙小知识

1. 洗牙的小知识有哪些
1、洗牙不会洗到你的牙齿松掉，如果松了，就表示你有很严重的牙周炎，这是在你洗牙之前已经发生的事情了；2、如果你有鼻炎的话，最好在来洗牙之前得到控制，用一下滴鼻水之类的东西，因为洗牙时会有许多的水在嘴里，最好是用鼻子来呼吸。

如果还是用嘴巴呼吸的话很容易呛到；3、预防总是胜于治疗的，别等到你的牙龈出血很厉害，或者是牙龈萎缩，牙齿松动的时候才来洗牙，那时候可能已经为时已晚；4、洗牙可以洗掉你牙齿上面的牙石和色素，如果你的牙齿底色本来就是黄黄的，想它变白的话，就只好去做漂白了；5、想怀孕的朋友，在怀孕之前最好先洗洗牙，检查你的牙龈健康情况，因为在牙龈发炎的基础下，激素的升高会使原来的炎症更加明显，表现出来的可能是牙龈增生得非常可怕。
2. 牙齿清洁小常识
牙齿作为“门面”工程的一部分自然十分重要。世界卫生组织对口腔保健非常重视，并把“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”制定为口腔健康的标准。我国 *** 对口腔保健问题十分关注，将每年的9月20日确定为全国爱牙日。

近年来，随着人们生活水平的不断提高，对牙齿保健重要性的认识不断增强，“洗牙”被越来越多的人们接受。据 *** 医学科学技术委员会口腔医学专业委员会委员、 *** 304医院口腔科主任张建强副主任医师介绍，以前，大部分患者都是得了牙病后才到医院就诊，很少想过洗牙。虽然现在人们口腔保健的意识有所增强，但仍有一部分人对洗牙目的不太了解，加上受某些经验性因素的影响，出现了一些认识上的误区。

洗牙会导致牙缝增大，引起牙部过敏，牙体受到损伤。

持这类观点的人，首先对洗牙的原理和目的认识不明确。目前，医院及正规牙科诊所进行的洗牙并不是利用磨屑作用，将牙齿表面的附着物磨去，而是通过超声波高频振荡，去掉牙齿表面的结石及钙化的污物，避免其进一步 *** 牙龈，出现出血、怕酸、怕甜、怕热、怕冷等症状，进而导致牙龈发炎。从理论上讲，这种清洗对牙齿是没有磨损和伤害的，大家也不必过于担心。

其次，洗牙后过敏、牙缝增大，感觉不太舒服是由于多年来大家一直没有洗牙习惯，牙结石附着在牙体上时间过长，坚硬度高，一下子去掉后，反而不太适应。再加上长期不洗牙，导致牙龈萎缩，牙根外露，平时有结石保护，洗掉后会出现一定的过敏症状。虽然结石对牙龈、牙根可以起到一定的保护作用，但这种保护是不健康的，会大大提高口腔疾病的发生率。而牙缝问题是本来就存在的，只不过是长时间没有清洗，让结石给堵塞了。

洗牙既花钱又浪费时间，并且还难受，没有必要。

一般情况下，每半年或一年洗一次牙即可，对于吸烟者，最好三个月左右洗一次。定期洗牙，不仅清洁了牙齿，而且医生在洗牙的同时又为洗牙者检查了一次牙齿，也便于及时发现问题及时治疗。第一次洗牙，因为牙垢较多，可能有些难受，一旦坚持下来，并且能够很好地保持口腔的清洁，下一次就好多了。就像我们常洗衣服一样，牙齿也需要隔一段时间洗一下。
3. 常见的洗牙方法有几种
洗牙的方法有：

1、保健洗牙

对牙周进行一次冲洗、上药、牙齿涂氟及牙周保健护理，但是在洗牙过程中同样会出现牙齿酸痛的感觉。这也是洗牙的方法之一。

2、脱敏洗牙

口腔洗牙后，使用氟保护漆可以减轻甚至清除牙齿过敏症状，但如果口腔情况不好，出血多，血液和氟保护漆混合在一起，反而效果不佳，甚至会加速牙龈的出血情况。这种洗牙的方法比较常见。

3、无痛洗牙

配有一个镇痛仪，可以自己调节，使用的是专用配套的洗牙尖，其原理是在洗牙尖工作时，洁牙尖相当于一个带微电的电极，通过较细的神经纤维的过度极化，激发其电信号起到镇痛作用。所以在洗牙过程中不会出现牙齿酸痛的感觉，而且出血少。

4、喷砂洗牙

利用压缩空气带动粉末，同时还有水一起喷在牙齿表面。去除小的结石，色素。操作方便，快捷。无超声波震动的声音，无酸痛的感觉，清洁效果比超声波洗牙好。这也属于洗牙的方法。
4. 牙齿变白小常识
1、家里的食醋

陈醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。

效果非常的好。但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），恩，并可以除口臭：）

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白

3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）

4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白

6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）

如果想更快，更夸张的白就直接去洗牙，但对牙齿不太好，因为会伤害牙齿表面的保护层
5. 护牙小知识
1、多喝水。这种天然漱口方法能够冲刷掉喝咖啡、苏打水以及红酒留下的牙渍。

2、保证日常饮食中有一定比例的果蔬。在吃苹果、芹菜、黄瓜和胡萝卜这类比较脆的果蔬时，口腔会顺带着被清洁一遍，这是因为在牙齿和牙龈之间的牙斑和食物残渣会被这类果蔬清除。

3、吃奶酪。晚饭后，嚼一片奶酪，能够中和口腔里的酸，保证口腔内酸碱平衡，有效护牙。

4、嚼无糖口香糖。嚼口香糖能够促进唾液分泌，有助于减少牙齿表面的酸性物质，增强牙釉质。此外，在饮用大量酸性饮料后切记要刷牙，不过橙汁和汽水是例外，它们至少得等20分钟才可以刷牙，这样能够减轻损伤牙釉质。

5、用双氧水清洗。用少量双氧水混合清水漱口，就能够有很明显的抗菌、美白牙齿的效果，但切记别吞下去。漱口的时候，加上一点小苏打，这种有研磨作用的物质能够达到牙膏一样的清洁效果。

6、使用吸管。用吸管喝咖啡或红酒也许看起来很怪，但这么做却能够减少你的牙齿和这些能够给牙齿着色的饮料接触的机会。

7、软化牙刷。在刷牙之前，用热水软化坚硬的牙刷毛能够让敏感的牙齿减轻疼痛。

8、清洁舌头不可或缺。这能减轻不良呼吸习惯带来的影响，同时，也能提升口腔卫生状态，因为舌头的褶皱表面存在大量细菌。大多牙科专家都指出，不卫生的口腔，例如不刷牙、不用牙线或清洁不到位，都是牙龈炎和龋齿的主要原因。

9、避免食用糖和淀粉类食品。碳水化合物能够供养导致龋齿的细菌，不仅仅是甜品，哪怕是一小块饼干，也能养活相当数量的细菌。试着吃健康的零食，比如，由芹菜和胡萝卜制成并蘸上豆沙或牛油果酱的小吃、蔬菜饼干加上奶酪或原味酸奶、新鲜水果以及坚果等。

10、洗牙和使用牙线。定期洗牙或者检查龋齿，虽然是小钱不断，但能够给你省下日后看牙的高额费用。

扩展资料：

1、常见的牙齿问题

刷牙实际上就是清除牙菌斑的一个过程。牙菌斑是粘附于牙面、牙间的软而未矿化的细菌性群体，是引起龋齿和牙周病的罪魁祸首。牙菌斑牢固地附着在牙面上，细菌摄入唾液中的糖，分解糖产生酸，这些酸会破坏牙齿，最终成洞。

当牙菌斑靠近牙龈时，细菌产生的毒素和其他有害物质会 *** 牙龈，引发牙龈炎。如果任其发展，牙龈炎有可能会发展为不可逆的牙周炎，进而引起牙槽骨的破坏，最终导致牙齿松动、脱落。

2、正确刷牙

牙刷要倾斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的位置，这样刷毛才能接触到需要刷的位置。口腔医学专家许桐楷说，牙菌斑就像粘在牙齿上的一块膜，必须使用牙刷用力刷才能擦除。

因为牙菌斑生长的位置就在牙齿的中下三分之一靠近牙龈的位置，甚至还长到了牙齿和牙龈之间的间隙中，所以只有这样斜 45 度才能把菌斑有效清除干净。

刷牙的正确方式是震颤式的来回刷，小幅度水平运动，幅度不超过一两颗牙的宽度，一颗颗刷，从前到后、从后到前一点一点刷，力量要控制好，不然幅度大了容易把牙齿刷坏。

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