我们都知道如果是出现了血糖高的状况,我们有可能就是患上了糖尿病,所以大家一定是要对高血糖注意起来,生活中很多人都会出现血糖高的状况,那么,血糖高了,我们该怎么进行治疗呢?
调整用药
虽然说运动和调整饮食的方法是很经济,而且副作用是比较少,但是这些做法都是不能够使得血糖达到理想的水平的时候,我们就需要调整用药了,与前两种方法相比,药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。建议糖尿病患者在医生的医嘱下进行服用。
自我放松与情绪调节
我们在血糖高的时候,就可以通过放松运动来很好的缓解压力,这样对于降低血糖是非常有效果的。我们学会调节情绪,可以增强我们的自我效能感,从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态,同样有助于血糖的控制。研究表明,当人的情绪发生急剧变化时,交感神经的兴奋性增高,促使肝脏中的糖元释放进入血液,以提高血糖,满足大脑等重要器官能量的需要。由于糖尿病人体内的胰岛素分泌不足,一旦血糖升高,胰岛素就显得更加匮乏了,以致血糖持高不下。
增强免疫力
感冒、发烧等都是会引起我们身体内肾上腺素的增多,这就会导致我们的血糖升高,尽管这种变化是机体对抵抗疾病的一种生理反应,但是却不利于我们的血糖控制,因此,虽然在这种情况下您的胃口不好,吃的较少,仍然需要继续用药来控制血糖,有时甚至还需要增加药物的用量。在患病期间,具体该怎样办,您需要去征求医生的建议。
检测血糖
我们在平时的生活中要增加对于血糖监测频率,要进行其他的检测血糖的项目,如果是超过了医生为我们制定的血糖范围时,我们就需要两个小时测一次血糖,直到血糖降至正常为止。
我们对待疾病一定是要防患于未然,我们如果血糖高的话,就一定要注意了,说明我们的身体出现了一些问题,我们大家在生活中要学会控制自己的血糖,减少疾病对于身体健康的危害。
如果出现血糖高,我们建议到医院正规就诊,查空腹血糖或餐后两小时血糖或随机血糖以明确是否为糖尿病。
一旦确诊为糖尿病,需要终身治疗,糖尿病为慢性疾病,治疗方面应包括以下几点:
一、糖尿病饮食控制,合理的均衡的饮食搭配,需要按时按量进餐。
二、适当的运动,适当的运动后需要合理的控制体重,根据自己身体的情况来控制运动量。
三、合理的使用降糖药物,同时需要监测血糖,根据血糖的情况调整降糖方案,定期医院就诊。
如果超过了正常值,我们要选择,一些降糖的药物,来干预,比如偌迈青之茶能缓解改善血糖高。不管什么方式,还是要注意一下自己的生活方式
1. 喝茶治疗高血糖
可能不少人已经知道了,茶叶对于高血糖是有不错的调节效果的。一般来说推荐大家喝绿茶,效果是相对较好的。
现在市面上有不少茶包,添加了水果在里面,喝起来味道很好,但是这边要提醒一下大家,果茶当然多数都是添加了糖分的,选购要慎重哦!
2. 运动治疗高血糖
常常训练、添加运动能够促进能量代谢。有助于降糖,运动须遵从锲而不舍、力所能及、按部就班的准则。
一般建议可以选择打太极拳、爬山或者是骑自行车、散步,这些强度相对较低的运动是最适合的。如果身体允许,那么做一些稍微激烈一些的运动也是可以的。
3. 增加维C摄入
增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量,能防止动脉血管壁被破坏,减少斑块堆积和心脏病,从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加膳食中果蔬的比例,能提供抗氧化剂的最佳来源。
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