带脉减肥的手法(氓聡聫猫聜楼忙聦聣忙聭漏忙聳鹿忙鲁聲)

带脉减肥的手法

我们每天都为了更好的生活而努力的工作，努力工作的时候却忘记了自己脆弱的身体。带脉是我们身体的重要组成部分，对于肥胖的人来说更重要，因为带脉如果不好会影响身体的发胖。

带脉减肥的手法

第一、敲带脉的位置：

带脉减肥的手法可以敲带脉，要敲带脉就要知道带脉的具体位置。带脉要敲的是胆经的腰部的几大穴位：居髎穴、京门穴、带脉穴、五枢穴、维道穴。这些地方都是肥胖堆积的地方在中医看来，敲打带脉可以加强气血的运行，还可以减肥。

第二、胆经的功能：

为什么敲带脉能活血化瘀呢因为带脉属于胆经中最重要的一段。胆经是足三阳中的一条，是的护生法宝，它从头开始一直到脚。会经过的人体器官胆囊，所以如果发生胆囊方面的毛病说明胆经不通了，弄通胆经病也就会慢慢好了。女性的乳腺增生也与胆经相关。

第三、如何敲带脉：

敲带脉的时候放轻松这样比较容易疏通带脉，每天下班后敲敲上班前敲敲。一般来说如果腰部肉比较多的话就要加点力度敲，敲带脉两周便可以明显看到减肥的效果了。

第四、敲带脉治疗便秘：

减肥跟新陈代谢有关系，敲带脉可以治疗便秘，增强大肠的蠕动。敲带脉能够增强新陈代谢，因为带脉的位置刚好是结肠的位置。敲完带脉之后会发现，身体通畅排气排便会变多，有利于身体健康。

第五、敲带脉治疗妇科疾病：

带脉区上接乳腺区，下接子宫区，如果敲通带脉，那就可以上下接通，不但加快胆汁的分泌，对乳腺增生、痛经、月经不调也有很好的好处。

第六、敲带脉的注意点：

带脉不通的表现是腰部肥胖，这个位置要是肉很厚很多，那穴位就敲不到，所以手法要稍重点。其实带脉不但可以敲，也可用用手指捏捏，用艾炙、拔罐法都行，这样都可以疏通带脉。

如果你是因为带脉不通导致的肥胖可以试试这些方法通通脉，来达到减肥的效果。但还要结合自己身体的具体情况来定。

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中医的减肥方法有哪些？

俗语道没有丑女人只有懒女人，想减肥又想美美的皮肤，又想健康的身体嘛，饮食与运动是少不了的。接来下我们来看看中医减肥中经络减肥的方法。
第一步：推腹和敲带脉
推腹：从心窝开始推至下腹部，即任脉，任脉旁开即是胃经，从上腹向下腹部推，最后由两边斜向下腹推，推得过程中有硬结、气包、水团之类的要用心细细的揉开，这有可能就是你若干年后病症的病灶。推的时间5-10分钟即可；
敲带脉：临睡前及早起后，平时也可以，方法是手握拳，敲游泳圈两侧的位置即可，每日300-500下，力度以游泳圈稍颤为宜。如果不怕疼可以稍用力一些，以舒适为主。
第二步：敲胆经
敲胆经，好处不多啰嗦了，从减肥的角度来说，是以减大腿外侧为主，敲过一段时间后你会发现，食欲虽然增强，但吃后却不会发胖。这就是敲胆经的秘密啦。减肥可不是减食欲，正常的能量摄入还是要的，我们现在要的是正常的体形，平衡的身体，追求身心合一。
第三步：敲三阴经
人体腿内侧绕着三条阴经：肾经、脾经、肝经。以健康减肥的角度来说，直接作用于腿内侧的赘肉。以养生角度来看，女性敲打这三条经络还能治疗妇科疾病，男性能增强性功能，还可以疏通脾经经络，达到补脾胃强肾心的效果。

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