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肝火旺吃什么,推荐疏肝理气的食谱

祝由网 2023-05-12 18:42:53

如果去调理肝火旺的问题,如果出现了肝火旺盛的话一定要及时的去调理,肝脏出现问题不及时的去调理的话,很容易诱发一些疾病的发生,下面的这些具有疏肝理气的食谱可以试试,可以有很好的改善体质的作用。

生麦芽饮

材料:生麦芽200克。

做法:生麦芽200克放入砂锅内,加水300毫升,煮沸后文火煎煮20分钟,滤出药液,再加水200毫升,沸后再煮10分钟,滤出的药液与第1次药液混合即可。

功效:生麦芽有回乳、可以有健脾胃消食的作用,对于出现的肝脏疾病来说有调理的作用,疏肝理气效果很不错。

玫瑰金橘饮

材料:玫瑰花6克,金橘饼半块。

做法:先将玫瑰花从花蒂处取散成瓣,洗净凉干,与切碎的金橘饼同放有盖杯中,用刚煮沸的水冲泡,拧紧杯盖,闷放15分钟即成。

功效:当茶,频频饮用,一般可冲泡3~5次,当日吃完,玫瑰花瓣、金橘饼也可一并嚼服。隔日泡服1剂,经前连服7天。这样的食疗方法可以有理气止痛的作用,特别适合经常上火动怒导致的郁郁寡欢的情况,对于疏肝理气有好处。

玫瑰花蕾膏

材料:玫瑰花蕾100克,红糖500克。

做法:将100克玫瑰花蕾加清水500克左右,煎煮20分钟后,滤去花渣,再熬成浓汁,加入克红糖,熬成膏状即可。

功效:玫瑰花蕾入药具有行气活血的功效,常用于胸胁胃脘胀痛、经前乳房胀痛、损伤淤阻疼痛以及消化不良、月经不调等症。将玫瑰煎膏制好后放入冰箱,每天食用一两次,可以有活血疏肝的作用,而且长期食用的话,对于出现的经前综合征来说有调理的作用。

疏肝理气的一些食谱,上面介绍了几种,这些食疗的方法可以有很好的改善肝脏的作用,可以有疏肝的作用,对于提高体质,出现的消化不良,或者是肝脏气血不通等等的情况都有一定的改善的作用和效果。

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