出现贫血就用这些药膳来调理

贫血的情况是非常常见的，一旦出现了贫血的话，那么带来的影响是很大的。通过一些药膳方来调理贫血的情况，是可以起到一定作用的，接下来本文将为大家推荐这些药膳，希望能给出现贫血的人群提供正确的饮食参考，今天我们来了解一下。

食疗方一：取两个鸡蛋，把蛋黄打散，放入锅中用水煮开先放入少量的盐再把蛋黄放进去煮熟，每天服用两次。

功效：服用本方能够补铁，出现缺铁性贫血的病人非常适合服用，能够有效改善。

食疗方二：准备两斤新鲜羊骨，半斤粳米。先把羊骨洗净捶碎，加水熬汤再把其中的渣去除，将粳米放进去一同煮成粥。食用时中适量调米温服，连续服用半个月。

功效：服用本方有助于补肾壮骨，还可以补血养血，是贫血病人的理想食疗。

食疗三：准备一百五十克猪肝，菠菜适量。先把猪肝洗净后切成片与淀粉、盐、酱油、味精适量搅拌均匀，再将其放入油锅内与焯过的菠菜炒熟；或用五十克猪肝洗净切片，放入沸水中煮到快熟时将菠菜放进去，开锅放入调米，完全煮熟后服用。

功效：服用本道食疗能够有效补铁，适合出现缺铁性贫血的患者经常食用。

食疗方四：取一百克糙糯米，一两薏苡仁，十五颗红枣。所有药材一起煮成粥服用。

功效：服用本方能够滋阴补血，美容养颜。

食疗方五：取十五克龙眼肉，五颗红枣，二两粳米。所有食材同煮成粥后温服。

功效：服用本方可以补益脾胃，宁心安神，是还可以补血养血。

食疗方六：取六十克制首乌，三颗红枣，二两粳米。先将备好的首乌煎取浓汁去渣，放入红枣和粳米煮成粥，再放入适量的红糖，煮沸后，放温了服用。

功效：本方具有补肝益肾，养血补虚的作用，特别适合贫血的病人服用。

服用上述介绍的这些食疗方来改善贫血的症状，确实非常有效可行。不仅能够起到补血养血的作用，还可以滋补肝肾，是非常值得大家在平时经常制做服用的，当然对于贫血的人群来说，除了饮食要注意以外，还应该要注重自己的生活习惯，不可以劳累，要注意休息。

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