月经量少是很多女性都正在面临的问题,引起月经量少的原因是不尽相同的。有些人的周期正常,但是月经量少;有些不仅月经量少,周期也是十分的混乱。月经量少其实是疾病的一种,如果情况严重,就要及时看医生;另外也可通过吃药来调理。
1、冬槐草
也许这个名字大家是陌生的,但它对于月经量少的人来说却是非常宝贵的。它具有促进乳房发育、提高免疫力、调节体内机能的作用,在平时我们只要将冬槐草像泡茶一般直接用水泡开喝就行,每次泡的量维持在5克左右。
2、奶黄粥
奶黄粥就是将牛奶和鸡蛋以及大米、红枣、枸杞等一起煮成粥,这个粥含有丰富的钙、铁、镁、碳水化合物、多种人体所需的氨基酸等。对于清热润燥、养血调经具有很好的作用,女性朋友经常喝这个粥还可以美容养颜。
3、益母草煮鸡蛋
鸡蛋一个加上十五克的益母草在一起煮,吃蛋喝汤,一个月之后可以起到治疗月经量少的作用。痛经、有血块排出、经血不正常等都可以吃益母草煮鸡蛋,将益母草换成当归服用也能够起到同样的效果。
4、艾叶生姜煮蛋
由于宫寒引起的月经量少可以通过艾叶生姜煮蛋起到很好的调节功效,尤其是对于那些在月经来潮时手脚冰冷、舌苔白、脸色发青的女性而言,适量的烹煮这道食物,可以让月经量恢复正常。
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