鼻子不通气吃什么水果(感冒鼻子不通气小窍门)

鼻子不通气吃什么水果

水果营养丰富，并且口感非常的有层次感，不同的水果可以带给我们的不同的味觉体验。很多人平时都会在家里备一点水果，以备不时之需。在餐前饭后人们总是愿意来吃点水果来帮助我们进行肠胃的消化运动。那么针对鼻子不通气的情况的话，我们可以吃一些什么样的水果来帮助我们进行改善呢?

1、首先，我们知道鼻子出现不通气的情况的话，主要是由于感冒病毒的侵袭，那么我们需要的是具有抑制病菌滋生的水果。苹果是非常好的选择，苹果之中含有的某些物质可以有效地杀死身体内部的感冒病毒。我们知道感冒病毒最先攻占的区域就是鼻腔内部，鼻腔内部的结构是比较复杂的，在遇到外界的病菌之后，我们的组织会针对这些异物进行应激反应，鼻粘膜会充血肿胀。这样其实是会对鼻腔内部造成比较强烈的刺激，那么我们需要选择一些性质比较温和的水果。

2、我们可以选择梨子来帮助改善鼻子不通气的情况。梨具有生津润肺的作用，我们可以用冰糖炖梨，其中加入一些川贝或者枇杷，这些物质搭配雪梨都是非常好的选择。

3、同时，我们可以选择一些柑橘类水果，这些水果之中含有大量的物质可以增强身体的抵抗力，促使感冒病毒尽快地从我们的身体内部排出去。我们注意摄入水果要坚持适度的原则，不要过量服用。

感冒鼻子不通气小窍门

感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒.
具体如下:
风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等.风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快.
风寒感冒其实只要想办法出汗就行.比如喝热茶吧，别太浓.还可以喝生姜汤.
宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果.
感冒时饮食要清淡.
室内空气要新鲜，注意通风.
秋防感冒“7饮”
1、葱白饮:大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮.
2、姜茶饮:生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮.
3、姜枣饮:生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮.
4、萝卜饮:萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮.
5、3辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮.
6、桔皮饮:鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮.
7、菊花饮:菊花6克，开水冲泡代茶饮.
以下是一些缓解方法
对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试.
冬季感冒治疗7法
热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒.
生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒.
盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌.在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳.
健康警钟:
感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付病毒，这是非常错误的观念.
冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次.
按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状.
鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈.倘若不行，可于次日再塞一次.值得提醒的是:首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；2是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉.
白酒擦身
用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓.汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈.
可乐煮姜
鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好.
呼吸蒸汽
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状.
热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈.
蒜泥蜂蜜
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效.
香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽.

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