如何预防牙龈萎缩

牙龈萎缩给我们的饮食带去了很多的不便，而且严重的牙龈萎缩还会让口腔处于一种痛苦的状态中。虽然说牙龈萎缩一般发生在上了年纪的人身上，但平时若是不注意口腔卫生，牙龈萎缩也是会找上年轻人的。

1、养成良好的口腔卫生习惯

并不是每天刷牙就是养成良好的口腔卫生习惯了，而是应该选择适合自己牙齿的牙刷进行牙齿清洁，每天刷牙的次数保证在2-3次左右(睡前刷一次是非常重要的)。平时不方便刷牙的时候，可以使用漱口水代替。

2、定期做口腔检查

定期的口腔检查可以及时发现口腔内的各种疾病，也可以有效的预防牙龈萎缩、牙周炎、牙结石等病症的出现。口腔检查也许还没有受到很多人的重视，其实这是错误的，坚持每年做一次口腔检查才是对牙齿的保护。

3、多吃水果

想要有效的预防牙龈萎缩，那么水果是必不可少的，比如：橙子、柚子、葡萄等。这些水果中都富含了丰富的维生素C ，缺乏维生素C容易引起牙龈出血、内分泌混乱、牙龈萎缩，因此多吃含有维生素C的水果对于预防病情是非常有效果的。

4、选择正确的牙膏

如今关于牙膏的广告真是太多了，每款牙膏都具有自己的功效。而自己则要选择合适自己口腔的牙膏，可以询问专业的医生、也可以通过每种牙膏所含的成分来选择(多选择草本植物的牙膏)。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/10364.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 牙龈萎缩如何修复(牙龈萎缩治疗方法)

下一篇: 治疗牙龈萎缩的小偏方(牙疼了怎么办？···