牙龈萎缩不能吃什么

牙龈萎缩不能吃什么

目录牙龈萎缩不能吃什么食物牙龈萎缩不能吃什么水果当患有牙部疾病的时候，饮食要注意，不要吃一些刺激性食物，对牙龈和牙齿造成更大的二次伤害。患有牙龈萎缩时同理，应该避免吃辛辣、生冷、坚硬的食物，这些都可能造成牙龈萎缩加重，具体牙龈萎缩不能吃什么，本文将做详细介绍。

牙龈萎缩不能吃什么食物

现在生活变得越来越丰富，饮食也是多种多样，随之而来的压力也是咄咄逼人。因此，很多人除了是生理期的牙龈萎缩之外，环境的压力、口腔内的疾病、饮食的不健康等都直接导致了牙龈萎缩的发生。

1、辛辣的食物

牙龈出血、牙龈萎缩之后，牙冠就会变长，这时候不能吃辛辣的食物，会刺激到牙龈的根部，加重牙龈萎缩的症状。尤其是像辣椒这种容易上火的配料一定不能吃，麻辣烫、辣火锅更是要远离的。

2、生冷的食物

生冷的食物和辛辣的食物一样，都会刺激到已经退缩的牙龈。这个时的牙龈正是脆弱的时候，在加上生冷的食物刺激，严重的会直接导致牙齿的松动，真的就是得不偿失了。

3、坚硬的食物

牙龈萎缩除了惧怕生冷、刺激、辛辣的食物之外，坚硬的食物也是要少吃或者不吃的。在咀嚼、摩擦的过程中会让本身就脆弱的牙龈变得更加不堪一击，而且还有可能引发其他的口腔疾病，比如口腔溃疡等。

4、高热量食物

高热量的食物比如：肥肉、奶油、油炸的薯条、汉堡、碳酸饮料等。这些食物不仅对肠胃不好，而且过多的饮食还会加重牙龈的萎缩、牙龈出血等;高热量的食物不容消化，容易造成肠道堵塞。

5、粘质食物

在患上牙龈萎缩期间，口腔的卫生是非常重要的，而土豆、玉米等比较具有粘滞性的食物不适合多吃。吃过之后，没有及时的清理容易造成口臭。

牙龈萎缩不能吃什么水果

水果对人体所需的营养起到了很好的帮助作用，因此可以通过饮食水果预防很多疾病的发生。那么在牙龈萎缩的时候不能吃什么水果呢?其实没有特别需要忌口的水果，反而我们还可以通吃过水果来帮助牙龈萎缩的恢复，一起来看看吧。

1、适量的吃奇异果

奇异果中丰富的维生素C对于缓解牙龈萎缩具有很好的促进作用，而且它还对于消化不良、冠心病有帮助的作用。牙龈萎缩的时候要避免吃坚硬的、辛辣的食物，适当的吃点奇异果倒是非常理想的。

2、适量的草莓

虽然没有维生素C大王的称号，但草莓的维生素C、活性物质也是很不错的。适量的饮食草莓可以让各种疾病远离口腔，另外，草莓还具有防癌抗癌的作用。

3、龙眼

龙眼中含有大量的铁、钾等元素可以起到补气血、安神定志、促进血红蛋白再生的作用。对于牙龈出血的人群来说，可以适量的吃点龙眼来稳固牙龈。龙眼属于寒性食物，不宜多吃，会加重女性宫寒、上火。

4、枇杷

枇杷含有非常丰富的蛋白质、果酸、胡萝卜素以及维生素等微量元素，它具有止咳、美白养颜的效果。尤其是枇杷中的维生素C对于牙龈萎缩具有很好的修复效果，在吃枇杷的时候可以多在口腔中多停留会。

5、橙子

牙龈缺乏维生素C就会出现牙龈萎缩的症状，而橙子刚好可以补充牙龈对于维生素C的需求。如果在牙龈萎缩严重的情况下，为了避免刺激牙龈，可以将橙子泡水喝。

吃什么保护牙龈萎缩

吃什么食物可以防牙龈萎缩您好,牙龈萎缩的原因主要是牙龈炎,牙结石。首先要:洁牙,注意口腔卫生。每天俩次刷牙。饭后涑口。必须做到。可以把手洗干净 *** 牙龈,防止牙龈萎缩。键齿食物
一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌，强化牙齿珐琅质。
茶：茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中乌龙茶和绿茶含氟量最高。其中所含多酚类是由30多种物质组成的复合体，具有消毒、杀菌之功效，能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，具有固齿作用。经常饮茶增加了口腔的水液流动量，保持了口腔卫生。茶叶中的糖类、果胶等成分与唾液发生了化学反应，滋润了口腔，增强了口腔的自洁能力。嚼食茶叶还能治牙龈出血。但须注意，嚼的时候要细细嚼，让茶叶在口中磨嚼成细粉末再含化令唾液咽下。
洋葱：洋葱尤其是新鲜的生洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
香菇：香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
芥末：芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。
芹菜：粗纤维的食物可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。此外，费劲咀嚼能 *** 分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。除了芹菜，切成条状的小黄瓜和胡萝卜也可以起到 *** 牙龈的作用。
喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈 *** 湿润， *** 粉末唾液。在吃完东西之后喝一些水，可以带走残留口中的食物残渣，不让有损牙齿的细菌得到养分。
无糖口香糖。嚼食添加“木糖醇”的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。
键齿运动
咀嚼：经常而有规律地咀嚼有适当硬度、弹性和纤维素含量高的食物，如粗粮、杂粮、蔬菜及水果，可锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力，是使牙齿组织坚韧结实，不易松动。进食时充分咀嚼食物，可 *** 牙龈、擦洗牙面、弹拔牙周韧带，有加速血液循环、改善局部营养、促进牙齿健康之效。

牙龈萎缩要吃什么能可以治好常吃奶制品不仅补钙，还能保护牙龈，若能保证每天有50克奶制品的摄入，可以减少很多口腔疾病。

牙龈萎缩要注意什么不能吃什么牙龈萎缩一症，兴口腔卫生亦有关系。口腔卫生不佳，辛辣厚味之物等不但会剥蚀龈肉，且食物残渣亦会留于齿间，腐蚀牙龈，久之则牙龈溃烂而渐萎缩。因此注意口腔卫生，少食 *** 性食物，也是减少本症发生的重要条件。