孕妇血糖高不能吃什么水果

虽然水果对于很多人来说是零食一般的存在，很多人没事的时候都会选择吃一点水果。对于人体代谢不存在异常情况的人来说，即使摄入的水果之中的糖分含量很大，但是身体内部完全可以代谢掉，不会对我们的身体造成任何的负担，这样其实是正常状态下。但是如果受到多种因素的影响，导致我们的激素分泌水平出现异常或者某种成分的含量急剧上升，那么孕妇在这个时候不可以吃什么水果呢?

1、首先我们需要强调的是孕妇一天之内摄入的水果不可以超过200克，否则的话身体内部根本没有办法进行彻底的代谢。如果孕妇的血糖水平很高的话，建议不要食用每一百克之中含糖量为十一克至二十克的水果，主要的典型代表有香蕉、石榴、甜瓜、荔枝等。这些水果也可以为人体提供很多的热量。

2、同时我们需要强调的是含糖量特别高的新鲜水果，比如哈密瓜、黄桃、莱阳梨等这些水果，其中每一百克水果提供的能量超过100千卡，这些水果由于是处在比较新鲜的状态下，所以水分的含量很大，其中的糖分含量也很高，孕妇根本没有办法代谢这样的糖分。

3、需要强调的是孕妇最好可以把控好自己的嘴巴，不要因为自己的馋导致血糖的水平不断地升高，达到无法控制的地步，这样对孕妇身体的影响是非常有害的。

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