抽烟者夏季必备的润肺止咳的食谱

夏季抽烟的人群经常会出现咳嗽咳痰的问题，而且也会诱发一些肺部疾病的发生，所以说一定要找到一些保护肺部健康的方法，比如说可以选择一些滋阴润肺的食物来吃，这样的话可以有很好的作用，下面这些食谱对于经常抽烟的人群来说是不错的选择。

1、竹筒猪肺汤

材料:大竹筒1只，笋片15克，熟猪肺250克。色拉油，胡椒粉，清汤，味精，盐，黄酒，姜片，葱段。

做法:熟猪肺切成厚片，汆烫，捞出沥水。锅加油烧热，放入葱段、姜片、笋片、熟猪肺片，加点黄酒，炒香后倒入清汤，煮沸，然后放入食盐和味精调味，把里面的葱姜去掉，放入胡椒粉，然后用蒸笼蒸十分钟即可。这道猪肺汤具有很好的健脾胃的作用，对于补虚劳有好处，特别是对于经常抽烟的人群来说有润肺止咳的作用。

2、砂锅猪肺

材料:熟猪肺250克，熟猪肚400克。色拉油，鲜汤，盐，味精，姜片，葱段，黄酒。

做法:猪肺、猪肚都切成片。锅加油，烧热后放入葱姜，煸出香味后倒入清汤、猪肺、猪肚、黄酒,加盐、味精，烧开后全部倒入砂锅，然后用小火慢炖，直到肉变烂了以后把上面的浮末捞出即可。猪肺具有润肺的作用，对于清热解毒来说起到了很好的作用，而且也可以有助消化的功效，特别适合有肺部疾病的人群食用，经常抽烟者的必备。

经常抽烟的人们吃什么好，上面的这些具有滋阴润肺的食谱可以试试，对于肺部来说有滋养 的作用，俗话说以形补形，吃猪肺具有保护肺部疾病健康的作用，所以说上面的这些食谱对于经常抽烟的人群来说一定是不二的选择。

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